Obsah
- Charakteristiky toxickej osoby
- Je byť toxický poruchou osobnosti?
- Charakteristika toxického vzťahu
- Ako sa vysporiadať s toxickým vzťahom
Váš vzťah sa začal skvele. Stretli ste úžasného chalana a všetko klapalo. Tešili ste sa na spoločné chvíle, rozosmial vás, cítil ste sa výnimočne.
Ako však mesiace postupovali, začali ste si všímať niektoré zmeny v jeho osobnosti. Komplimenty, ktoré vám dával, sa stali skôr kritikou.
Namiesto toho, aby prišiel na vaše rande skoro, teraz vám ukáže neskoro alebo vám niekedy pošle SMS na poslednú chvíľu s tým, že to vôbec nemôže zvládnuť.
Začnete sa báť tráviť víkendy s ním, pretože sa v nedeľu večer vraciate na svoje miesto s pocitom ... dobre, len zle zo seba. Máte pocit, že sa usadíte. Prečo je toto?
Môžete byť v kontakte s toxickou osobou.
Charakteristiky toxickej osoby
Toxickí ľudia sú tí, ktorí vás dôsledne zrážajú namiesto toho, aby vás budovali. Zdá sa, že ich negatívna energia preniká do vašej pohody, takže sa cítite deprimovaní a vyčerpaní tým, že ste okolo nich.
Medzi niektoré príklady toxického správania patrí
- Sebectvo. Toxickí ľudia berú, berú a len zriedka dajú svojmu partnerovi čokoľvek: ani čas, ani podporu, empatiu, ani počúvajúce ucho. Je to všetko o nich.
- Sú vyčerpávajúce, aby boli nablízku. Jednou z vlastností toxických ľudí je ich osobnosť Debbie Downer. Veľa sa sťažujú a v žiadnej situácii nikdy nevidia pozitíva. Vaše duševné zdravie trpí, pretože okolo tohto druhu negativity vás môže stiahnuť do zostupnej špirály.
- Sú nedôveryhodní. Klamstvo je toxická vlastnosť. Ak zistíte, že vám partner neustále klame, môže to byť znakom toho, že ste v toxickom vzťahu.
- Ďalšou charakteristikou ťažkého človeka je, že ho cítite neustály súd. Toxickí ľudia musia druhých znevažovať alebo kritizovať. Je to pre nich spôsob, ako sa cítiť lepšie ako vy. Nikto nechce byť vo vzťahu, kde sa necíti dostatočne dobrý, však?
- Chýba im empatia. Toxickí ľudia sa nedokážu vžiť do kože iného človeka. Nemajú zľutovanie nad tými menej šťastnými a nechávajú sa slobodne vysmievať, kritizovať alebo očierňovať ľudí.
Ak ste vo vzťahu s toxickým človekom, nečakajte, že sa o vás postará, ak ochoriete alebo prídete o prácu. Nie sú schopní byť veľkorysí.
Sledujte tiež: Vlastnosti seba pohlteného partnera.
Je byť toxický poruchou osobnosti?
Niekto môže povedať, že áno. Ako sa správate k toxickým ľuďom, ak ide o poruchu osobnosti? Jedným zo spôsobov je komunikácia.
Toxickí ľudia majú veľmi zlé komunikačné schopnosti. Ak ste v toxickom vzťahu, pravdepodobne ste si všimli, ako zle s partnerom komunikujete.
Môžete mať pocit, že váš toxický človek bezprostredne vníma otvorenie konverzácie ako ohrozujúce.
Môžu dokonca odísť, keď sa pokúsite niečo povedať. Musíte k tomu teda pristúpiť s odhodlaním a spresniť, že s nimi musíte komunikovať otvorene a úprimne.
Charakteristika toxického vzťahu
Ak sa pýtate, či ste v toxickom vzťahu, je veľká šanca, že áno, ak:
- Vyhýbate sa času strávenému so svojim partnerom, pretože váš spoločný čas nie je povznášajúci. Prečo zostať vo vzťahu, ktorý neprebieha v živote?
- V ich živote sa vždy stane nejaká dráma. Váš toxický človek to nikdy nemá ľahké. Vždy sa nájde niekto, kto ho podvádza alebo si neuvedomuje jeho veľkosť. V práci je nepochopený (ak má prácu) a obviňuje vás, že nerozumiete jeho životnej situácii. Chcete vzťah, ktorý je vždy na rozbúrenom mori a nikdy nemáte chvíľu pokoja a pohody?
- Pristupujete k tomu, že od svojho partnera akceptujete správanie, ktoré je v rozpore s vašou etikou a zásadami. Váš partner napríklad ukradol niečo z obchodného domu. Keď ste mu povedali, že to nie je v poriadku, zasmial sa a povedal: „Ó, zarábajú na nás toľko peňazí; na tom nezáleží. " Nevyzvite ho. A keď mlčíte, cítite sa hrozne.
- Máte pocit, že sa s týmto vzťahom vyrovnávate, pretože nechcete byť sami. V srdci viete, že tento toxický človek nie je pre vás to pravé, ale bojíte sa, že budete single, a tak prehliadate jeho toxickú osobnosť, kým sa vaše blaho nezačne rozpadať.
- Váš toxický partner podkopáva váš pocit dôstojnosti. Hovorí vám, že by ste boli oveľa krajší, keby ste zhodili pár kíl. Nikdy nehovorí, že je na teba hrdý. Dehonestuje vašich priateľov a rodinu. Snaží sa vás od nich oddeliť. Hovorí vám, že iba on vie, ako vás milovať, a nikto iný to nebude. Stratili ste vlastnú identitu s týmto toxickým človekom.
- Si nešťastný. Zdravé vzťahy posilňujú váš kvocient šťastia. Vzťah s toxickým človekom znižuje vaše šťastie. Nielenže sa cítite nešťastní, keď ste okolo svojho toxického partnera, ale toto všeobecné nešťastie preniká aj do iných častí vášho života. Málokedy sa už smejete alebo sa cítite hlúpo a ľahko. Je to, ako keby tu bol tento toxický človek neustále, vrhal na vás temný tieň.
Ako sa vysporiadať s toxickým vzťahom
Čo môžete robiť, keď sa ocitnete vo vzťahu s toľkými toxickými vlastnosťami?
Ak poznáte akékoľvek z týchto príznakov toxických ľudí, snažte sa im za každú cenu vyhnúť., To je dobrý prvý krok k obnoveniu vlastnej identity a duševného zdravia.
Bolo by užitočné stiahnuť sa a dobre sa pozrieť na svoj život. Vaša pohoda je príliš vzácna na to, aby sa dala zničiť stykom s toxickou osobou.
Nechajte ich byť nimi a vy nimi budete. Máte väčšiu hodnotu, ako vám toxický človek dáva. Venujte nejaký čas sebe a urobte si inventúru. Zaslúžiš si lepšie ako toto.