Obsah
Relevantnosť odborných rád
Rozvod je jedným z najtraumatickejších zážitkov, aké je možné vydržať.
Bez ohľadu na to, či uvažujete o rozvode alebo ste sa rozhodli skončiť, je dôležité nájsť objektívny zásah, ktorý vám pomôže prejsť rozvodovým procesom alebo obnoviť manželstvo, ak ste ochotní.
Odborníci rozoberajú, ako vám páry môžu pomôcť zachrániť rozvrátené manželstvo, určiť príčiny rozvráteného vzťahu a rozhodnúť, aký postup by ste mali podniknúť - rozdelenie alebo znovuzjednotenie.
Odborníci ponúkajú najlepšie rozvodové rady pre páry na oboch koncoch spektra.
Tým, ktorí sa pozerajú na poškriabanie povrchu, aby pochopili, čo spôsobilo manželské konflikty, a hľadajú oživenie spokojnosti so vzťahom v ich manželstve, a tým, ktorí chcú manželstvo ukončiť.
Existuje niekoľko dôležitých otázok, ktoré skúmajú, ako kedysi šťastné manželstvo zasiahlo bezodnú jamu. Otázky, ktoré vám pomôžu pochopiť, či existuje priestor na obnovenie šťastného manželstva alebo nie.
Odborníci tiež odhaľujú najlepšie rady o rozvode, ktoré vám pomôžu objektívne sa pozrieť na situáciu, keď sa pozeráte na ukončenie manželstva.
Keď sa manželstvo skončí, je dôležité neprebrať si batožinu z existujúceho napätého vzťahu do ďalšieho. Je nevyhnutné, aby ste po rozvode nemali nad hlavou a naučili sa dopriať si vlastnú starostlivosť.
Rovnako dôležité je naučiť sa, ako zachrániť deti pred vedľajším poškodením rozpadnutého vzťahu a efektívne pokračovať v rodičovstve.
Expertné zhrnutie - najlepšie rady o rozvode
Prečítajte si najlepšie rady o rozvode pre páry, aby ste porozumeli dynamike vzťahov v nešťastnom manželstve a objasnili, ako sa rozhodnete ísť ďalej.
Amanda Patterson
Požiadajte o radu manželov a vyčerpajte všetko svoje úsilie, než sa rozhodnete skončiť.
Buďte otvorení poznaniu, že poradenstvo páru dokáže napraviť aj tie najtraumatickejšie vzťahové zranenia, akými sú aféry, opustenie a neustále boje. Napíšte toto
Nájdite manželského poradcu, ktorý je vyškolený v špecifickom štýle manželského poradenstva.
Archer Black
Vzťah ako čokoľvek iné v živote je zručnosť, ktorú sa dá naučiť.
Všetko má svoje príčiny a dôsledky.
Ak uvažujete o rozvode, stačí, ak preskúmate všetky príčiny, ktoré vás vedú k nežiaducim výsledkom, s ktorými sa teraz stretávate. Napíšte toto
Potom musíte vytvoriť nové príčiny, ktoré by viedli k lepším výsledkom, ktoré chcete.
Ale ako to urobiť?
1. Opýtajte sa 5 krát „prečo“, aby ste prišli na hlavnú príčinu, prečo ste v tejto pozícii na prvom mieste
Dôvod, prečo sa musí opakovať 5 -krát, je ten, že niekoľko prvých odpovedí na túto otázku odhalí iba problémy s povrchovou vrstvou.
V priemere sa po hlbšom kopaní a opýtaní sa, prečo ku každému nasledujúcemu dôvodu odhalíme, dostávame bližšie a bližšie k základnej príčine.
Pretože nechceme liečiť symptómy, liečba základnej príčiny je veľmi dôležitá, pretože problémy sa budú stále znova objavovať v mnohých ďalších ohľadoch.
2. Pochopte, že dobré manželstvá sú výsledkom správneho pochopenia dynamiky vzťahov
Po odhalení základných príčin toho, prečo sa situácia tak zhoršila, by som vám odporučil zapísať si ich a začať ich riešiť jeden po druhom.
Teraz namiesto toho, aby ste sa navzájom obviňovali, môžete obaja prijať zodpovednosť za to, čo sa deje.
Mohli by ste situáciu vidieť objektívnejšie. Teraz máte skutočne niečo, s čím môžete pracovať, súbor problémov, ktoré je možné zvládnuť a vyriešiť.
Povedal by som, že by ste sa tým mohli dokonca nadchnúť, pretože sa z toho môže stať malý projekt, na ktorom môžete pracovať vo dvojici, a už to vás môže zblížiť.
Na druhej strane si v tejto fáze môžete tiež uvedomiť, že rozvod je správna cesta a taká istota by znížila veľa tam a späť.
3. Začnite zostavovať plán, ktorý by riešil hlavné hlavné príčiny problémov, s ktorými sa stretávate
Povedzme, že sme odhalili základné príčiny; teraz je načase správne porozumieť - môžu to byť konzultácie, kurzy o vzťahu atď.
Ako príklad - povedzme si, že sme prešli 5 prečo a uvedomili sme si, že vo vzťahu neexistuje intimita, pretože pár sa začal navzájom brať ako samozrejmosť a pocity, ktoré kedysi zdieľali, sa vytratili.
Po získaní správneho porozumenia z kurzov o tom, ako oživiť iskru vo vzťahu atď., Môžete začať zostavovať plán, ktorý by zachránil vaše manželstvo.
Mohlo by ísť o úprimný rozhovor o tom, aké sú nové návyky, postoje a obete, ktoré ste ochotní jeden druhému priniesť.
Vďaka nim budete vo dvojici silnejší a pomaly, ale isto vyriešite hlavnú príčinu symptómov (uvažovanie o rozvode).
Vráťme sa k príkladu bez intimity - v kalendári si môžete naplánovať večeru každú nedeľu v romantickej reštaurácii. Môžete to doslova naplánovať tri mesiace vopred a zvyšok príde na váš telefón a bude sa búriť, budete zachraňovať svoje manželstvo po jednej večeri.
Po analýze si tiež môžete uvedomiť, že problematické je, že jeden z vás je neustále na telefóne. Proaktívny spôsob, ako sa s tým vyrovnať, je jednoducho nastaviť pravidlo pre zákaz telefonovania, ktorého sa obaja musíte držať.
Predpokladom toho je samozrejme ochota, aby obaja ľudia mohli odložiť svoje individuálne ego a mať o seba dostatok starostlivosti, aby veci napravili, ak uvidia svetlo na konci tunela.
Bez toho by som vzťah pozastavila a jednoducho by som sa týždeň nevidela alebo si nevolala, aby som zistila, ako sa cítime v neprítomnosti manžela / manželky. To by mohla byť dobrá ukážka toho, ako sa bude rozvod cítiť niekoľko nasledujúcich mesiacov.
Táto prestávka sama osebe môže stačiť na to, aby znovu rozprúdila iskru a videla sa navzájom medzi svojou nedokonalosťou a získala perspektívu toho, čo je dôležité.
Laura Miolla
Rozvod nie je nič iné ako zákonné zrušenie manželskej zmluvy, a napriek tomu si veľa ľudí myslí, že je vo svojej podstate negatívny. Nie je Prvá vec, ktorú chcem, aby moji klienti pri zvažovaní rozvodu urobili, je identifikovať a zbaviť sa akýchkoľvek stigiem alebo predsudkov, ktoré k nej prikladajú. Ak si myslíte, že to bude negatívne, bude to tak. Naopak, ak veríte, že to vytvorí pozitívnu zmenu pre vás a vaše deti, choďte a získajte znalosti. Získajte informácie o rozvodovom procese a vyberte si, ako sa chcete pohnúť ďalej,
krok za krokom. Vedomosti minimalizujú strach a skôr vás posilnia, než aby sa stali vašou obeťou.Napíšte toto
Ilene S. Cohen
Rozvod je veľmi vážna vec, o ktorej treba premýšľať. Je to koniec veľmi významného a dôležitého vzťahu. Komplikovanejšie je to aj vtedy, ak sú do toho zapojené deti.
Namiesto toho, aby ste hľadali radu od dobre mienených priateľov a blízkych, je dôležité položiť si niekoľko otázok, pozrieť sa dovnútra a nájsť odpovede sami. Napíšte toto
Tu je zoznam niektorých dôležitých otázok, ktoré je potrebné zvážiť pred podpisom rozvodových listov:
- Čo to bolo s mojím manželom, čo ma viedlo k tomu, aby som sa k nemu/nej celoživotne zaviazal?
- Čo môžem urobiť inak, ak vôbec niečo, aby toto manželstvo fungovalo?
- Som práve teraz nahnevaný alebo je rozvod niečo, čo skutočne chcem?
- Ako som prispel k možnému blížiacemu sa rozvodu?
- Čo som neskúsila?
- Som so svojim súčasným manželom v bezpečí?
- Vzdal som príliš veľa svojmu manželovi / manželke v situáciách, ktoré sú pre mňa v skutočnosti nevysporiadateľné?
- Ak sa rozhodnem rozviesť, čo môžem urobiť, aby som sa lepšie pripravil, najmä ak sú do toho zapojené deti?
- Zvážte, aký typ rozvodu by ste chceli, mediáciu, spoluprácu atď.?
- Zvážte kontaktovanie profesionála a zistite, ako môžete na svojom manželstve zapracovať?
- Zamyslite sa nad tým, akým typom človeka by ste chceli byť v tejto situácii a aké sú vaše dlhodobé ciele.
Doktorka Margaret Rutherfordová
Päť vecí, ktoré by ste mali zvážiť pri zvažovaní rozvodu
Posúďte čo najobjektívnejšie, či vaše nešťastie spočíva v niečom, čo ste v sebe nikdy neriešili.
Rozpoznajte, či ste očakávali, že sa manželstvu darí, bez toho, aby ste ho živili.
Uvedomte si, že ste súčasťou problému, a ak ho nebudete riešiť, prenesiete ho do ďalšieho vzťahu. Napíšte toto
Získajte radšej objektívnu spätnú väzbu od terapeuta, ako by ste sa mali spoliehať na rodinu a priateľov, ktorí majú pravdepodobne program.
Porozprávajte sa s právnikom, aby ste rozpoznali súvisiace právne dôsledky.
Karen Finn
Uvažovať o rozvode je iné ako sa rozhodnúť pre rozvod. Uvažovanie o rozvode naznačuje, že pár si nie je istý, či práca potrebná na záchranu ich manželstva stojí za to. Napíšte toto
Aby si manželia pomohli vyriešiť neistotu, musia si položiť dve otázky:
Sú hrdí na svoje úsilie o to, aby manželstvo fungovalo? Ak nie, potom je spolupráca s poradcom pre páry skvelým ďalším krokom. Je jednoduchšie uistiť sa, že rozvod je správna odpoveď, pretože pár vyskúšal všetko, ako hádať po rozvode.
Ako by sa zmenil ich život, keby sa rozviedli?
Rozvod nie je ľahký. Je to jedna z najťažších skúseností, aké existujú. Dostať sa cez to a vytvoriť si nový život chce prácu - veľa z toho.
Pre páry zvažujúce rozvod neexistujú jednoduché riešenia. Avšak tým, že si každý pár urobí čas a pozrie sa na možnosti zostať spolu alebo sa rozísť z čo najväčšieho počtu uhlov pohľadu, môže prísť s najlepším riešením pre svoje manželstvo.
Nando Rodriguez
Rozjímanie o rozvode nie je ľahká téma a v čase, keď nie je spustená žiadna zo strán, by sa na to malo pozrieť zo všetkých uhlov.
A v tomto „nespustenom“ stave mysle vytvorte rozhovor v oblasti zvedavosti a štedrosti a položte si nasledujúce dve otázky (a „zaujímajte sa“ o odpovede za každú cenu).
Čo ste zadržali
Cieľom tejto otázky je získať prístup k tomu, ako sa pre túto osobu „ukazujete“. V manželstve existuje „spôsob bytia“, ktorý by ste svojmu manželovi napadli - môže byť dramatický a za hranou, takže vám nepovedia niektoré veci zo strachu, že zapália jednu z vašich dramatických epizód.
Samozrejme, že zadržiavajú pocity osamelosti, strachu alebo problémy s peniazmi. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo váš manžel v manželstve vždy robí veci sám?
Nakupovanie potravín, výlety alebo behanie po obchodoch? Je možné, že sa „ukážete“, že o nich nemáte záujem? Prejavujete sa ako „naozaj sa nestarám o teba a tvoje potreby“, takže sa naučili byť v manželstve sami. Napíšte toto
Skutočne „počúvajte“, ako sa ukazujete, a buďte s tým. Nejde ani tak o to, čo vám nakoniec hovoria; to je to, čo to o vás znamená, že by ste mali venovať pozornosť.
S čím si nekompletný?
Je to príležitosť vytvoriť (možno poslednýkrát) skutočnú komunikačnú cestu k pochopeniu toho, ako vaše činy ovplyvnili manželstvo a druhú osobu.
Opäť nie je čas brániť sa alebo ospravedlňovať svoje činy, ale čas skutočne „počúvať“ to, čo vám táto osoba (ktorú ste kedysi milovali možno ešte stále robí) hovorí o tom, ako na ňu vplývali veci, ktoré máte alebo v ktorých ste žili. nie je hotovo
Je dôležité viesť túto konverzáciu a dokončiť toľko problémov, koľko môžete obaja; v opačnom prípade ich vezmete so sebou do ďalšieho vzťahu.
Nevybaľujte batožinu tohto vzťahu na ďalšiu. Mohlo by to byť to, čo sa teraz deje?
A ktovie, možno v rozhovore o sebe objavíte niečo nové, čo vás zavedie na novú úroveň sebauvedomenia.
Neexistuje žiadny cestovný plán, ktorý by ste mali urobiť, keď ste na ceste k odlúčeniu, ale skutočné rozhovory v rámci súcitu a zodpovednosti vám pomôžu v tom, „ako byť“ pri vykonávaní ďalších krokov, ak je rozvod niečo, čo obaja považujete za nevyhnutné.
SARA DAVISONOVÁ
Ako zistiť, či je rozvod pre vás?
V dnešnej dobe žijeme vo vysoko jednorazovej kultúre, kde ak sa nám niečo nepáči, zmeníme to.
V mnohých prípadoch nad tým dlho nerozmýšľame a ani sa nesnažíme, aby to vyšlo - jednoducho to vymeníme za niečo iné, najnovší mobilný telefón, dvojicu trénerov alebo dokonca randenie na Tinderi.
Dni manželstva sú na celý život dávno preč a my už nie sme generáciou veriacich „kým nás smrť nerozdelí“. Keď je rozvodovosť v Británii 42% a v USA takmer 50%, skutočne to dokazuje, že manželstvo už nie je na celý život, a ak sa nabažíme, odídeme.
Považujem za fascinujúce, ako trávime toľko času premýšľaním o svojej kariére a plánovaním nášho ďalšieho postupu a ako zapôsobiť na šéfa. Napriek tomu, pokiaľ ide o vzťahy, hneď ako sme zosobášení, sedíme a čakáme, že to bude fungovať bez námahy!
Nie je prekvapujúce, že kolesá spadnú niekde v rade.
Rozvod nie je jednoduché rozhodnutie. Pred rozhodnutím o rozvode je dôležité pochopiť, čomu budete musieť čeliť.
Trvá dlho, kým sa oddáte manželstvu, a preto by ste mali starostlivo zvážiť odchod.
Ak máte problémy s rozhodnutím, je to pravdepodobne preto, že nemáte dostatok jasných informácií na to, aby ste sa rozhodli, a emocionálne vás stále ťahajú rôznymi smermi.
Pocity viny a neistoty môžu zatemniť váš úsudok, takže tým, že budete mať jasnejšie informácie o tom, ako tento proces vyzerá, znížite preťaženie a stres a umožní vám lepšie sa rozhodnúť.
Vytvoril som jednoduchú techniku s názvom „Neľutujem“, ktorá vám poskytne väčšiu predstavu o tom, či je rozvod pre vás tou správnou cestou.
V ideálnom prípade to znamená, že si sadnete so svojim partnerom a nájdete spôsob, ako spolupracovať a urobiť maximum pre záchranu manželstva na obdobie troch mesiacov.
Bude to však fungovať aj bez spolupráce vášho partnera a umožní vám to urobiť informovanejšie rozhodnutie, ktoré vás nenechá ľutovať ani sa pýtať: „Čo keby som urobil to alebo ono?“
Krok 1: Vytvorte si čas na posedenie s partnerom, kde nebudete rušení. Ak to robíte sami, nájdite si pokojný čas bez prerušenia.
Krok 2: Začnite tým, že si napíšete, čo máte na svojom partnerovi radi a čo sa vám na vašom vzťahu páči.
Je dôležité zamerať sa najskôr na pozitívnu stránku; Je to však ťažké, ak ste boli v zhone iba v tom, že vidíte negatívne. Pokojne o tom porozprávajte so svojim partnerom, ak je prítomný, a požiadajte ho, aby vykonal to isté cvičenie.
Krok 3: Napíšte si zoznam oblastí, ktoré je potrebné zlepšiť a s ktorými nie ste spokojní.
Ak pracujete s partnerom, snažte sa ich formulovať nekonfliktne. Súhlasím s tým, že sa nebudete navzájom obviňovať a budete sa naďalej zameriavať na výsledok, ktorým je nájsť spôsob, ako zachrániť váš vzťah.
Krok 4: Teraz vypracovajte 5 akcií, s ktorými súhlasíte, že pomôžu zlepšiť stav vášho vzťahu.
Ak spolupracujete, dohodnite sa, že sa budete navzájom láskavo držať svojich piatich akcií a urobíte všetko, čo bude v ich silách, aby ste ich celé tri mesiace dodržiavali.
Ak pracujete na tomto cvičení sami, musíte byť úprimní o svojej zodpovednosti za rozpad vášho manželstva a vkročiť do kože svojho partnera, aby ste zistili, ako môžete problémy najlepšie napraviť.
Mnohokrát som videl, že jeden partner začal s týmto cvičením sám a onedlho si ich partner všimol takú pozitívnu zmenu, že sa začali snažiť aj oni.
Dobrou správou je, že existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre záchranu rozpadajúceho sa manželstva, aj keď sa k tomu odhodlá iba jedna osoba. Napíšte toto
Medzi moje najlepšie tipy patrí:
- Buďte premýšľaví a robte každý deň niečo, aby váš partner vedel, že ho milujete. Skutky láskavosti, aj keď malé, môžu znamenať veľa a vášmu partnerovi pripomenúť, ako vám na nich záleží.
- Nechajte romantiku nažive. Je ľahké upadnúť do rutiny každodenného života a život vám stojí v ceste.
Snažte sa byť romantický tým, že strávite kvalitný čas sami, bez detí a mobilných telefónov. Či už ide o rande alebo príjemný večer, je dôležité si uvedomiť, prečo ste sa do seba v prvom rade zamilovali.
- Buďte si navzájom roztleskávačkou a najväčšou fanúšičkou! Podporujte svojho partnera, povzbudzujte ho a buďte hrdí, keď sa im to podarí. Postavte sa im chrbtom a vždy ich podporujte, aby boli čo najlepší.
- Komunikujte dobre. Je dôležité, aby ste dokázali spolu otvorene hovoriť a aby ste navzájom počuli svoje hlasy. Buďte otvorení a dajte im vedieť, ako sa cítite.
- Dôverujte svojmu partnerovi. Dôvera je základom každého šťastného a zdravého vzťahu. Mali by ste byť slobodní a byť milovaní takí, akí ste.
- Nenechajte problémy vymiznúť. Ak existujú nejaké problémy, prediskutujte ich so svojim partnerom a spoločne ich vyriešte skôr, ako dôjde k nenapraviteľným škodám.
- Snažte sa vyzerať dobre okolo svojho partnera. Samozrejme, že vás uvidia ako prvú vec ráno a vo vašej komédii - uistite sa však, že budete na svoj špeciálny vzhľad hrdí aj v tieto špeciálne časy a budete si udržiavať vysoké štandardy.
- Robte veci spoločne. Je ľahké sa od seba odtrhnúť a robiť si po svojom, takže sa uistite, že nájdete veci, ktoré by ste spolu robili ako pár. Ak nájdete zábavné aktivity, ktoré obaja radi robíte vo svojom voľnom čase, dodá to iskru. Dokonca aj spoločné nakupovanie alebo domáce práce pomôžu udržať vaše spojenie nažive.
- Udržujte intimitu nažive. Až príliš často to zmizne po rokoch, keď sme boli spolu. Diskutujte teda o tom, ako môžete túto stránku svojho vzťahu udržať tak, aby vás oboch naplňovala. Pamätajte si, ako to bývalo kedysi, a urobte si čas na to, aby ste si tieto chvíle znova vytvorili.
- Buď hravý. Život môže byť niekedy príliš vážny. Udržujte hravosť nažive priateľským žartovaním, prekvapeniami a množstvom smiechu.
Ak máte deti, budete musieť zvážiť ešte viac, pretože budete musieť premyslieť aj vplyv na ne. Som veľmi presvedčená, že rozvod nemusí poškodiť deti, ale bude to závisieť od rodičov a toho, ako sa správajú.
Často sú odolnejší, než si myslíte, ale bude to závisieť aj od ich veku a osobnosti; žiadne dieťa nebude reagovať rovnako, preto je dôležité, aby ste sa čo najlepšie pripravili na to, ako mu pomôcť zvládnuť aj rozchod.
Nenechajte sa zmiasť hollywoodskou glosou „vedomého odpojenia“ alebo presťahovania sa k ďalšiemu partnerovi v rámci srdca, keď sa stanete slobodnými.
V realite sa to tak nedeje. Pravdou je, že rozvod je druhou najtraumatickejšou životnou udalosťou po smrti milovanej osoby.
Je to emocionálna horská dráha a má obrovský zvlňovací účinok v živote ľudí, čo ovplyvňuje duševné a fyzické zdravie, životný štýl, denný režim, deti, pracovný život, priateľov a rodinu.
Moja rada je vždy zapracovať na vzťahu a nevzdávať sa. Sú však situácie, kedy musíte byť odvážni a postaviť sa tomu, že to jednoducho nejde.
Ak ste s partnerom, ktorý vás nemiluje, poškodí to vaše sebavedomie a sebaúctu. Ak už s tebou nechcú byť, potom keď ich prinútiš zostať, nikdy ťa to neurobí šťastným.
Rozvod nie je nikdy jednoduchou možnosťou, bez ohľadu na to, ako sa reformujú a menia zákony. Malo by sa to starostlivo zvážiť a podľa mňa je dôležité neodísť s ľútosťou. Urobte všetko pre záchranu manželstva.
Ak to urobíte, potom ak sa to skončí, môžete odísť so vztýčenou hlavou a vedieť, že ste urobili všetko pre to, aby ste to zachránili. Ak si myslíte, že vás môže rozviesť rozvod, moje najlepšie tipy na to, ako začať čo najlepšie, sú:
- Zaveste tím podpory. Je ľahké zaplaviť sa rozvodovým procesom z finančného, právneho a emocionálneho hľadiska a zároveň sa snažíte udržať si každodennú rutinu.
Zaobstarajte si preto okolo seba odborníkov, ktorí vám môžu pomôcť zodpovedať všetky otázky a poskytnúť vám najlepšie rady. Pomáha to chrániť vaše najlepšie záujmy a zmierňuje váš stres, pretože viete, že môžete dostať odpovede na svoje otázky.
- Ujasnite si, čo každý mesiac miniete, aby ste porozumeli svojim výdavkovým schémam.
Vytvorte si rozpočtovú tabuľku pre svoje týždenné a mesačné výdavky. Musíte to prevziať do vlastníctva, aby ste sa cítili finančne nezávislejší a ovládali to.
Dohodnite sa s partnerom, čo chcete povedať deťom o rozchode.
Vždy je dobré si spolu sadnúť, ak je to možné, a povedať im to spoločne. Kľúčové je ubezpečiť, že sú milovaní a že to nie je ich chyba.
Správajte sa k sebe navzájom s úctou a láskavosťou. V istom bode určite nesúhlasíte a ak súhlasíte, že sa k sebe budete správať dobre, môžete to udržať tak priateľské, ako je to možné.
Nezabudnite na zábavu vo svojom živote. Môže to byť horská dráha emócií, takže si nájdite spôsob, ako sa smiať a spojiť sa s tými, ktorých máte radi.
Nehovorte o svojom rozchode každému, koho stretnete.
Podeľte sa o svoje pocity s blízkymi priateľmi alebo rodinou, ale nenechajte sa vtiahnuť do sveta, v ktorom jediné, o čom hovoríte, je vaše rozdelenie.
Správne jesť a cvičiť je nevyhnutné pre udržanie silnej mysle a umožnenie vám robiť lepšie rozhodnutia.
Napíšte si zoznam všetkých vecí, s ktorými ste vo vzťahu neboli spokojné, keď si dávate dole ružové okuliare. Ak máte zlomené srdce a ťažko sa zbavujete svojho bývalého, je to skvelé cvičenie.
Keď si spomenieme na svojich partnerov, je ľahké zamerať sa na všetky tie dobré veci a romantizovať veci. To vás však udrží v minulosti a nie je to vždy realita, ako ukazuje tento zoznam.
Požiadať o pomoc. Ak sa vyrovnávate s negatívnymi emóciami, požiadajte o pomoc. Niektorým ľuďom je ťažké siahnuť, ale existujú knihy, ktoré vám môžu pomôcť po rozchode napredovať, a tiež odborníci, ktorí sa na túto oblasť špecializujú.
Vytvorte si povznášajúce plány a dajte ich do praxe. Ak hľadáte podporu pri svojom rozchode, moja nová kniha „Rozchod - 30 dní od rozpadu do prelomu“ je teraz na Amazone.
Poskytne vám to vlastný 30 -dňový plán krok za krokom, ako sa vyrovnať s vašim rozchodom a zaistí, že udržíte svoju hybnosť vpred.
Rozvod nemusí byť agresívnym prerušením, ak podniknete kroky a premýšľate o tom, ako najlepšie podporiť všetkých, než sa rozhodnete.
Byť láskavý a robiť správne veci vám z dlhodobého hľadiska bude dobre slúžiť. Ak máte deti a cítite sa previnilo, potom zvážte, aké posolstvo ich učíte tým, že zostanete v nešťastnom manželstve.
Nezabudnite, že ste ich vzorom a vezmú si od vás vedenie.
Na konci tunela je však svetlo a je pravda, že žijeme len raz, takže nemá zmysel zostať v nešťastnom manželstve.
Pevne verím, že rozvod môže byť to najlepšie, čo vás kedy mohlo stretnúť, pretože vám to skutočne dáva šancu zmeniť svoj život tak, ako by ste chceli.
Je pravda, že niekedy sa dobré veci rozpadnú, aby sa mohli spojiť lepšie veci.
Spodná čiara
Či už sa rozhodnete dať svojmu manželstvu ďalšiu šancu, alebo sa pohnúť z rozchodu alebo rozvodu, hľadanie podpory u svojich priateľov a rodiny, spolu s poradcom špecializujúcim sa na rozvodové poradenstvo, sú pre vaše blaho najdôležitejšie.
Je dôležité, aby ste nestratili zo zreteľa konečný cieľ. Vy aj váš odcudzený manželský partner hľadíte na šťastie a rozuzlenie.
Akonáhle je váš rozvod alebo horkosť v manželstve za vami, postupne si budete môcť vyberať kúsky a vybudovať si opäť šťastný život. Spolu alebo jednotlivo.
Neprepadajte nutkaniu impulzívneho rozhodovania, premyslite si to a riaďte sa správnou radou a krokmi, aby bol rozvodový proces zvládnuteľnejší alebo oživenie manželstva v prípade, že sa rozhodnete zmieriť.
Urobte správny úsudok.