Obsah
- 1. Celkový nepokoj
- 2. Veľká zmena vzhľadu
- 3. Zmeny v spánkových návykoch
- 4. Možná zmena povolania
- 5. Zvýšené rizikové správanie
- 6. Získanie nových priateľov
- 7. Cítiť potrebu dostať sa von z mesta
Videli ste ho, 50-ročného chlapíka, ktorý by mal mať strieborné vlasy, ale sú zafarbené na čierno, a jazdí vo veľmi nepraktickom červenom kabriolete. Možno má vedľa seba na sedadle spolujazdca dokonca príliš mladú, peknú ženu.
"Ach áno," myslíš si. "Ten chlap má krízu stredného veku."
Táto fráza sa stala v našej spoločnosti akýmsi vtipom. Čo to vlastne vôbec znamená? Kríza stredného veku je v zásade vtedy, keď má osoba stredného veku trochu krízy identity a niekedy vystupuje zaujímavým spôsobom, ako napríklad príklad 50-ročného muža.
Myšlienku krízy stredného veku prvýkrát vytvoril v roku 1965 Elliot Jaques a odvtedy ju mnoho ďalších psychológov používa už roky. Tento výraz sa používa na opis toho, čo sa deje s ľuďmi, keď si uvedomia, že im mladosť uniká, a majú poslednú šancu presadiť sa, než príde staroba.
Mnoho ľudí z nejakého dôvodu považuje starobu za strašidelnú; chýba im, že sú mladí a robia z rozmaru to, na čo sa cítia. Ľudia v strednom veku sa možno dostanú do krízy stredného veku, pretože sú za tak dlho zodpovední, a zisťujú, že im chýba bezstarostný život. V tejto fáze života môžu ich deti vyrásť a dokonca môžu mať pocit, že majú slobodu trochu sa uvoľniť. Trochu žiť. Trochu riskovať. Tiež môžu mať konečne nejaké peniaze navyše, ktoré môžu minúť.
Nie každý prechádza krízou stredného veku, aj keď mnohí majú v jednom alebo inom bode svojho života svoju vlastnú verziu. Podľa psychológov je to celkom normálne ako prechod do starších rokov. Môže to byť tiež čas, kedy si uvedomia, čo v živote urobili alebo neurobili, a ponáhľajú sa nasledovať svoje sny. Pretože je to teraz alebo nikdy.
1. Celkový nepokoj
Je normálne, že sa z času na čas cítite nekľudne, ale ak sa už niekoľko týždňov cítite vo svojom živote skutočne nervózni a máte chuť urobiť veľkú zmenu, môžete prejsť krízou stredného veku.
2. Veľká zmena vzhľadu
Ako starneme, naše telá už nie sú také, aké bývali. A najmä v strednom veku máme sklon k panike, keď vrásky a iné neduhy zaberú. Niekedy máme pocit, že už veci ani nevieme ovládať. Ak teda robíte vo svojom vzhľade veľkú šancu, možno prechádzate krízou stredného veku. Hlavný strih a/alebo farbenie vlasov, úprava nosa, prsia, narastenie brady, úplná zmena oblečenia, falošné riasy atď.
3. Zmeny v spánkových návykoch
Keď prehodnocujeme svoj život, niekedy všetko premyslíme a v dôsledku toho nemôžeme spať. Alebo sme tiež mohli byť v depresii a príliš spať. Ak ste v poslednej dobe zmenili svoje spánkové návyky, možno prechádzate krízou stredného veku.
4. Možná zmena povolania
Aj keď ste strávili roky budovaním kariéry, ktorú milujete, ak uvažujete o zmene kariéry, možno prechádzate krízou stredného veku. Možno chcete niečo úplne iné, len aby ste zistili, či to dokážete, alebo máte pocit, že môžete riskovať a ukončiť prácu a začať podnikať.
5. Zvýšené rizikové správanie
Teraz možno hádzate opatrnosť do vetra. Ak často pijete, možno dokonca uvažujete o afére napriek šťastnému manželstvu alebo sa zúčastňujete aktivít, ktoré môžu byť o niečo riskantnejšie, možno prechádzate krízou stredného veku.
6. Získanie nových priateľov
Nie je to tak, že by si nemal rád svojich súčasných priateľov - je to len o tom, že chceš zmenu. Ste otvorení novým skúsenostiam a novým ľuďom. Možno ste viac mimo a komunikujete s novými ľuďmi. Možno dokonca ľudia oveľa mladší ako vy, ktorí vám prinesú viac energie a iný pohľad, aký hľadáte. Ak teraz nájdete vo svojom živote viac ľudí, možno prechádzate krízou stredného veku.
7. Cítiť potrebu dostať sa von z mesta
Ak vás vaše okolie len obťažuje a stále skáčete online, aby ste zistili ceny leteckých spoločností, možno prechádzate krízou stredného veku. Výlet niekam, kde ste nikdy predtým neboli, môže byť práve tým, čo potrebujete vidieť nové veci, premýšľať o svojom živote, trochu sa uvoľniť, prejsť podšívkou na zips a zistiť, čo chcete v ďalšej fáze života.