Obsah
- Znovu začnite svoje manželstvo kladením zmysluplných otázok
- Zbavte sa minulosti bolesti a bolesti
- Naučte sa jazyky lásky
- Prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné šťastie
Manželské páry niekedy dospejú do štádia, kedy sa už navzájom necítia byť zamilovaní. Jeden partner môže zrazu vypadnúť z lásky, alebo sa dvojica pomaly, ale isto dostane do bodu, kedy už neexistuje vášeň, žiadna náklonnosť a pocit spolupatričnosti. Pre mnoho párov to môže byť šokujúci zážitok, pretože väčšina z nich začala tým, že bola hlboko zamilovaná a nedokázala si bez seba predstaviť svoj život.
V skutočnosti sa mnohé manželstvá dostanú do fázy „bez lásky“ a existuje veľa partnerov, ktorí si myslia: „V tomto bode už svojho manžela nemilujem“. Ak uvažujete takto, potom by ste mohli mať pocit, že vám manželstvo robí nešťastným. Nie je to ľahké štádium, ale našťastie existuje niekoľko riešení vašej zdanlivo „beznádejnej“ situácie.
Znovu začnite svoje manželstvo kladením zmysluplných otázok
Čas od času všetky naše vzťahy, obzvlášť naše manželstvo, potrebujú šancu začať znova. Musíme vytvoriť a držať priestor, v ktorom sa dokážeme vyrovnať so všetkým nahromadeným smútkom, stratou, bolesťou a zanedbávaním, ktoré boli vytvorené zdieľaním nášho života s ostatnými.
Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je stráviť niekoľko hodín v príjemnom, intímnom prostredí, napríklad na večeri doma, a zapojiť sa do hlbokého a zmysluplného rozhovoru. Nestačí len jesť chutné jedlo a hovoriť o čomkoľvek. Konverzácia musí obsahovať niekoľko zásadných otázok, ktoré vám pomôžu znova naštartovať lásku a podporia vás, aby ste sa vo svojom manželstve prestali cítiť mizerne.
Tu je niekoľko návrhov na tieto otázky:
- Čo môžem urobiť, aby som ťa vo svojom živote lepšie podporil?
- Je niečo, čo som urobil za posledný týždeň/mesiac, čo vám spôsobilo bolesť bez toho, aby som o tom vedel?
- Čo by som vám mohol povedať alebo povedať, keď prídete domov z práce, vďaka čomu budete mať pocit, že ste milovaní a starajú sa o vás?
- Aký je váš názor na náš sexuálny život v poslednej dobe?
- Čo si myslíte, že je pre nás najlepší spôsob, ako zlepšiť manželstvo?
Je dôležité, aby sa obaja partneri mohli na tieto otázky pýtať a odpovedať im úprimne a otvorene. Bojujúce manželstvo nemožno „napraviť“ úsilím iba jedného partnera.
Zbavte sa minulosti bolesti a bolesti
Okrem toho, že budete ochotní hovoriť o zmysluplných témach a prevezmete osobnú zodpovednosť za zlepšenie manželstva, budete musieť urobiť aj významný krok k tomu, aby ste sa zbavili a zbavili všetkých bolestí minulosti, ktoré vám manželstvo spôsobilo.
Hromadenie negativity, odporu a viny vás len udrží vo svojej biede a zablokuje a sabotuje všetky pokusy na strane vášho manžela zlepšiť veci. Odpustenie minulosti zahŕňa aj prvok odpustenia sebe a druhým, takže by ste mali byť ochotní sa ospravedlniť, odpustiť a byť odpustení.
Ak to znie zdrvujúco a mätúco, môžete sa začať učiť pustiť sa z jemného cvičenia vedenej „meditácie odpustenia“. Na YouTube nájdete niekoľko vedených meditačných relácií, ktoré podporujú odpustenie, a sú úplne zadarmo.
Naučte sa jazyky lásky
Jeden z dôvodov, prečo by ste mohli mať pocit, že vás partner nemiluje, môže byť kvôli rozdielu v jazykoch lásky, ktorými „hovoríte“.
Podľa autora knihy „Päť jazykov lásky: Ako prejaviť úprimný záväzok svojmu priateľovi“ existujú rôzne spôsoby, ktorými dávame a dávame lásku najradšej. Ak spôsob, akým chceme prijímať lásku, nie je ten, ktorý používa náš partner, aby ju mohol dávať, možno máme do činenia s vážnym prípadom „nesúladu jazykov lásky“. To neznamená, že tam láska nie je. Znamená to len, že sa „stratilo v preklade“.
Päť jazykov lásky, ktorými väčšina z nás hovorí, je týchto:
- Rozdávanie darčekov,
- Hodnotný čas,
- Slová potvrdzujúce,
- Skutky služby (oddanosť),
- Fyzický dotyk
Je na nás, aby sme zistili, čo je pre nás a nášho partnera najdôležitejšie, pokiaľ ide o prejavovanie náklonnosti, a vynaložili úsilie „správne“ dávať a prijímať lásku, aby sme sa zotavili z izolácie a nešťastia.
Prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné šťastie
Šťastie je výsledkom a nie cieľom manželstva. Zložité je, že sa nechávame nachytať na honbe za šťastím a máme tendenciu obviňovať samých seba za to, že sme sa v prvom rade rozhodli pre zlú svadbu. Alebo obviníme partnera, že nie je taký, ako by sme chceli.
Ak nie sme šťastní, máme tendenciu urobiť z toho chybu niekoho iného. Málokedy sa zastavíme a ohliadneme sa za očakávaniami, ktoré sme mali od manželstva a nášho manžela / manželky, ktoré nás priviedli k tomu, aby sme boli ženatí a nešťastní.
Musíme od toho urobiť krok späť a zistiť, čo je ďalšia najlepšia vec, ktorú môžeme urobiť, aby sme prekonali sklamanie a poučili sa zo svojich chýb, aby sme zachránili náš problémový vzťah.