Obsah
- Ako rodičovstvo súvisí s manželskými konfliktmi
- Deštruktívne rodičovské hádky a to, čo robia s deťmi
- Zdravé spôsoby hádania sa
Žiadne manželstvo nemôže existovať bez akejkoľvek hádky. Nielenže je nereálne očakávať takýto scenár, ale dokonca by sa to považovalo za nezdravý vzťah. Keď dvaja ľudia zdieľajú svoj život, nevyhnutne dôjde k napätiu. Ak to pôjde ďalej neriešene a potláčane kvôli domácnosti bez hádok, nenaučí to vaše deti adaptívne riešiť konflikty, ani vám to neprinesie naplnenie, ktoré si želáte. Napriek tomu, keď bojujete, môže to byť buď deštruktívna hádka, alebo zdravá výmena dospelých.
Ako rodičovstvo súvisí s manželskými konfliktmi
Hádky sa nevyhýbajú žiadnemu manželstvu, najmä ak sú tam deti. Mnoho štúdií ukázalo, že narodenie dieťaťa prispieva k častosti a závažnosti manželských sporov. Manželia sa zrazu ocitnú vo vírivke pochôdzok, povinností, obáv a zmien, na ktoré nikto nemohol byť pripravený.
Áno, čítate o tom a počujete o ňom, ale rozsah zmeny pochopíte až vtedy, keď sa stanete rodičom. Stávate sa partnermi v rodičovstve a veľká časť vášho starého života (a romantiky) ide von oknom. Máte na seba navzájom menej času a menej trpezlivosti na chyby toho druhého.
Paradoxne, práve vtedy, keď potrebujete, aby vás partner najviac podporoval, a keď by ste mali bojovať ako tím, skončíte tak, že budete medzi sebou neustále bojovať.
Vždy by ste mali mať na pamäti, že je to len fáza. Môžete sa z toho dostať a vrátiť sa späť k šťastnému manželskému páru. Môže to však trvať roky, a preto by ste s problémom mali proaktívne bojovať.
Deštruktívne rodičovské hádky a to, čo robia s deťmi
Vo všeobecnosti existuje dobrý a zlý spôsob komunikácie. To isté platí pre manželské hádky. Môžete použiť nesúhlas, aby ste sa k sebe priblížili a vyjadrili sa, pričom rešpektujete druhú stranu. Alebo môžete, ako to robí mnoho párov, dovoliť, aby sa každý nesúhlas zmenil na tvrdý boj.
Ničivé boje sú samy osebe problémom v akomkoľvek vzťahu. Keď to však sledujú deti, stane sa to pre vás viac než len stresujúci zážitok. Bolí to psychická pohoda vašich detí. Dokonca to môže zanechať trvalé stopy na ich mladých mysliach, ktorých vyriešenie môže trvať roky poradenstva v dospelosti.
Čo je to teda deštruktívny konflikt? Existuje niekoľko stratégií, ktoré rodičia používajú a ktoré dokázali, že poškodzujú zdravie detí. Je to verbálna agresia (urážky, osočovanie, vyhrážanie sa odchodom), fyzická agresia, tiché (pasívne-agresívne) taktiky (tiché zaobchádzanie, stiahnutie sa, odchod) a kapitulácia (keď sa poddáte, ale v skutočnosti to tak nie je) skutočné riešenie).
To, čo opakované používanie týchto nepriateľských taktík robí s deťmi, je, že podkopáva ich zvládacie schopnosti a tlačí ich do maladaptívnych reakcií. Niektoré deti sú nervózne, depresívne a rozrušené, dokonca sa u nich vyvinie porucha nálady. Niektorí nasmerujú svoju emocionálnu nerovnováhu smerom von a stanú sa agresívnymi a deštruktívnymi. V každom prípade sa pravdepodobnosť sociálnych a akademických problémov výrazne zvýši.
Navyše, ako ukazuje prax, tieto problémy majú tendenciu pretrvávať až do dospelosti. Zdá sa, že deti pochádzajúce z rodín, v ktorých došlo k mnohým deštruktívnym bojom, sa tieto nezdravé vzorce interakcie učia a prenášajú ich do svojich vlastných dospelých vzťahov. Jednoducho povedané, dieťa, ktoré pochádza z takejto rodiny, má väčšiu šancu na nešťastné manželstvo.
Zdravé spôsoby hádania sa
Nemusíte sa báť hádky, ako keby to bolo najväčšie zlo na Zemi. Musíte sa len naučiť a praktizovať zdravé spôsoby výmeny názorov. To nielen ochráni vaše deti pred stresom z chaotického hádania, ale bude to zážitok z učenia. Vaše argumenty neurobia vaše dieťa krehkejším, urobia ho odolnejším!
Ako teda vyzerá zdravý argument? Prvé pravidlo, ktoré si musíte zapamätať, je - buďte empatickí, láskaví a asertívni. Ste v jednom tíme (na ktorý sa ľahko zabúda). Vždy hovorte o svojom manželovi s úctou, aj keď deti nie sú nablízku, aby ste si u nich vytvorili zvyk hovoriť spolu láskavo. Neútočte, ale ani nebráňte.
Nezabudnite, že svoje deti učíte, ako riešiť ich konflikty. Tiež sa učia, čo je v poriadku a čo nie. V zásade teda nerobte nič, čo by ste svojim deťom neradili.
Ak máte pocit, že by ste mohli využiť odbornú pomoc, terapeut pre páry alebo rodinnú terapeutku je vždy veľkou investíciou času a peňazí. Celá vaša rodina si tak môže užiť konštruktívny a naplnený čas spolu.