Obsah
- Uvedomujúc si, že ste sa v boxe stali boxovacím vrecom
- Hnev pochádza z absencie sebalásky
- 1. Sebašetrenie
- 2. Choďte do srdca
- 3. Vezmite smenu
Svet obviňuje hnev zo stresu a nedostatku finančnej slobody. Väčšina ľudí tvrdí, že manželstvo ničí stres a nedostatok financií. Je to však oveľa hlbšie. Pretože stres a nedostatok financií môžu byť spúšťačom, nie sú vinníkmi. Keď niekto stratil schopnosť milovať, je jedno, či je bohatý alebo chudobný. Existuje veľa ľudí, ktorí žijú s veľkým počtom peňazí a napriek tomu je v nich veľký hnev. Zabudnite teda na stereotyp. Štatistiky uvádzajú domáce násilie všetkých vekových skupín, všetkých sociálnych tried a všetkých finančných skupín.
Uvedomujúc si, že ste sa v boxe stali boxovacím vrecom
Pred rokmi bolo moje manželstvo jednou z tých štatistík. Bol som ženatý s mužom v bezvedomí s veľkým hnevom a bolesťami z minulosti, ktoré ovládli jeho život, a stal som sa boxovacím vrecom v manželstve. Začali sme prichádzať o veľký príjem a všetky moje dôchodkové fondy sa zmenšili na nič. Stal sa z neho nepredvídateľný nepokoj, ktorého myseľ sa pri bežných teplotách ľahko odparovala, a keď sa zvýšilo teplo životných okolností, zapálilo ho to.
Pre mňa bolo kľúčové obdobie, keď som začal žiť svoj život uvedomelejšie a prejavoval som sebalásku. To môjho manžela tak znepokojilo, že v jeho pozorovaní, ako sa v noci prebúdzam a odchádzam do dôchodku, som bol pre neho úplne a nepopierateľne znepokojujúci. Rage ovládol jeho život a nakoniec zničil manželstvo.
Hnev pochádza z absencie sebalásky
Zlosť pochádza z absencie sebalásky a absencia sebalásky zo života v strachu. Keď je niekto plný hnevu, je to zvyčajne založené na strachu. Ľudia, o ktorých sa hovorí, že sú zlí a temperamentní, sú v skutočnosti vystrašení jednotlivci. Konajú so zúrivosťou, pretože žijú v strachu. Keď žijete v strachu, posúvate lásku stále ďalej. Je to také paralyzujúce, že zabudnete, ako kráčať v láske.
Obaja ľudia v manželstve musia zostať pri vedomí a prejavovať sebalásku. V opačnom prípade vás rozdiely v úrovni vedomia výrazne oddelia a budú vás stáť manželstvo. Niekedy môžete byť nápomocní pri vynášaní niekoho na svetlo a niekedy jednoducho nie sú pripravení sa vyvíjať. Ide o to, že sa musíte rozhodnúť sami. Nikto iný to nemôže urobiť za vás. Voľba je jednou zo siedmich brán víťazstva. Situácie nemusia byť vždy perfektné, ale voľba mať v situáciách pokoj, vždy existuje. A ak máte v situácii pokoj, potom je to skutočne perfektné. Prečítajte si o tom viac v knihe „Pravda k triumfu“.
Pokiaľ ide o zúrivosť, biť je prekážkou. A nikto nie je na tejto zemi zneužívaný. Každý, kto má pocit, že je v ohrození života, bude potrebovať plán odchodu. Naopak, ak ste plní hnevu, je pravdepodobné, že to zničí vaše manželstvo. Aké sú náklady na hnev pre vás?
Tri praktické kroky na zbavenie sa hnevu
1. Sebašetrenie
Samošetrenie je prvým krokom k zbaveniu sa hnevu. Ak práve prežívate situáciu, z ktorej pociťujete hnev, zistite, či je možné, aby ste situáciu položili pred seba a povedzte „Už ťa v živote nechcem. Už nechcem túto bolesť. “ Ak ubližujete, overte si, či si môžete povedať: „Ubližujem ti. Ale som v poriadku. " Je to príležitosť na skúmanie seba samého, ktoré môže priniesť obrovský vnútorný rast. Vnútorný rast od vás bude vyžadovať vnútornú prácu, ktorá vás pozýva k sebaláske.
2. Choďte do srdca
Druhým krokom k zbaveniu sa hnevu je ísť k srdcu. Choďte k srdcu a pozorne ho počúvajte. Ignorujúce myslenie ignorujte. Mysliaca myseľ chce, aby ste verili tomu, čo vám hovorí. Never tomu Choďte k srdcu a počúvajte, čo vám hovorí. Vaše srdce bude vždy hovoriť pravdu v láske. Navodí pocit pokoja a pohody.
3. Vezmite smenu
Tretím krokom k zbaveniu sa hnevu je prechod k mieru. Zodpovedáte za svoju vlastnú životnú zmenu a to, ako sa to prejaví vo vašom manželstve. Nikto iný to nemôže urobiť za vás. Posun k mieru môže nastať iba vtedy, ak ste plne prítomní a milujete sa. Keď ste pripravení na posun k uvedomeniu a sebaláske, toto prebudenie zrodí intenzívny pocit pokoja.
Konečný odnes - dokončuje vás manželstvo medzi vami a vašim vnútorným dieťaťom
V manželstve nie je na nikom, aby opravoval alebo zachraňoval iného. Sme tu len na to, aby sme sa milovali a stali sa kompletnými, keď prechádzame životnými situáciami. Manželstvo nie je to, čo vás dokončuje. Dokončuje vás manželstvo medzi vami a vašim vnútorným dieťaťom. Naopak, keď sa dve úplné bytosti spoja v manželstve, je to krásne a harmonické, pretože to vychádza zo základu sebalásky.