Obsah
- 1. Primerané očakávania
- 2. Čas
- 3. Vzťahy
- 1. Zvládanie stresu
- 2. Buďte otvorení možnosti mužskej neplodnosti
Neplodnosť je veľmi citlivá téma a dlhé roky sa o nej nehovorilo otvorene ako dnes. Dnes sa mnoho bloggerov a online skupín cíti príjemnejšie, keď môžu diskutovať o svojich problémoch s neplodnosťou, o individuálnych skúsenostiach a ponúkať svoje rady.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) zverejneného 9. februára 2018,
asi 10 percent žien (6,1 milióna) v USA vo veku 15-44 rokov má problémy s otehotnením alebo s otehotnením. Zdieľanie týchto čísel nepomôže párom cítiť sa lepšie, ak zápasia s problémami s neplodnosťou. Dôvodom, prečo vám uvádzam túto štatistiku, je informovať vás, že milióny žien trpia neplodnosťou a nie ste samy.
Keďže som sa zapojila do podnikania, ktoré vyrába zariadenie KNOWHEN®, ktoré ženám presne pomáha identifikovať najlepšie dni na počatie, dozvedela som sa veľa o neplodnosti a stretla som stovky párov, ktoré sa pokúšali počať dieťa, ako aj mnoho lekárov, ktorí sú odborníkmi na pole plodnosti. Je vždy bolestivé vidieť páry bojujúce s neplodnosťou, pretože zúfalo chcú mať dieťa a robia všetko pre to, aby dosiahli tento cieľ. Tento boj často vedie k pocitu bezmocnosti a zlyhania, najmä keď začnú mať pocit, že je nemožné dosiahnuť tento cieľ.
Neplodnosť je hlavnou životnou výzvou pre zúčastnené strany a vo všeobecnosti spôsobuje strach a narušenie života týchto ľudí. Ide často o zdravotný problém, ktorý si vyžaduje nákladné a dlhodobé liečenie; nie je to len o ‚relaxácii‘. Neplodnosť môže navyše pre manželov predstavovať značnú finančnú záťaž a môže mať nešťastný následok zničenie ich intimity. Celkovo to môže spôsobiť značné emocionálne utrpenie a narušiť jeho schopnosť normálne fungovať každý deň.
Chcel by som sa s vami podeliť o radu, ktorú som dostal od skutočných ľudí na základe ich príbehov o neplodnosti. Nasledujúce rady sú založené na individuálnych skúsenostiach a spôsob, akým sa rozhodnete vyrovnať sa so stresom z neplodnosti, sa môže líšiť. Dúfam však, že to pomôže a povzbudí kohokoľvek z vás, kto môže mať problémy s počatím.
Rada ženy, ktorá 3 roky bojovala s neplodnosťou, než počala vo veku 46 rokov. Teraz je šťastnou matkou krásnej 3-ročnej dcéry.
Súvisiace čítanie: 5 spôsobov, ako znova získať pocit kontroly počas neplodnosti
1. Primerané očakávania
Liečba neplodnosti môže často trvať 6 mesiacov až 2 roky (alebo dlhšie), takže musíte byť trpezliví. Do procesu je zapojených mnoho faktorov a často sa každá výzva nepodarí rýchlo prekonať. Čím ste starší, tým dlhšie to môže trvať. Skúste mať rozumné očakávania spolu s obrovskou trpezlivosťou.
2. Čas
Aj keď to môže byť pre mnohé ženy ťažko počuť, prekonanie plodnosti vyžaduje veľa času každý deň. Ak ste pracujúca žena, vo svojej práci potrebujete flexibilitu, takže váš rozvrh je flexibilný pre schôdzky s lekárom. Budete musieť vyvinúť primerané schopnosti riadenia času. Buďte pripravení na to, že sa lekárska ordinácia stane (na chvíľu) vašim druhým domovom. V tomto období sa snažte nevykonávať ďalšie časovo náročné iniciatívy (napr. Nástup do nového zamestnania alebo sťahovanie).
3. Vzťahy
Aj keď sa líši od človeka k človeku, neplodnosť môže spôsobiť veľké napätie vo vašich vzťahoch. Byť pripravený. V prípade potreby vyhľadajte radu a dokonca aj terapeuta. Ak potrebujete poradenstvo vo dvojici, aby ste napätie zvládli, nenechajte sa zahanbiť.
Klinické prostredie nie je zábavné, možno prídete na to, že váš manžel s vami nechce ísť na schôdzky k vášmu lekárovi. Zistite, čo potrebujete a čo môže váš manžel potrebovať na zvládnutie tejto výzvy. Komunikácia s ostatnými je dôležitá, ale udržujte tento okruh ľudí malý. Páry by na tejto ceste mali byť spolu, aby sa mohli navzájom podporovať.
Mužská rada, ktorá niekoľko rokov bojovala s jeho neplodnosťou, ale nakoniec v ich rodine privítala nového syna.
1. Zvládanie stresu
Pre všetkých je to veľmi stresujúce obdobie, preto viac počúvajte a menej hovorte. Je to stresujúce pre obe strany (takže sa navzájom neobviňujte). Nájdite spoločný cieľ a zamerajte sa naň. Udržiavanie otvorenej komunikačnej linky je kľúčom k úspechu.
2. Buďte otvorení možnosti mužskej neplodnosti
Vytvorte vo svojom živote priestor, ktorý je uvoľneným prostredím (či už doma, v telocvični, v kúpeľoch alebo kdekoľvek!), Pretože je to veľký tlak a budete potrebovať duševný únik a relaxáciu.
Pretože prvé počatie dieťaťa je také stresujúce, väčšina ľudí bude po pôrode IVF počať prirodzene. Pred vyhľadaním odborníka na neplodnosť sú veci, ktoré môžete urobiť sami, aby ste pomohli sledovať a porozumieť svojej plodnosti. Každý mesiac môžete poznať svoj ovulačný cyklus, presný deň ovulácie a päť najplodnejších dní vášho cyklu (3 dni pred ovuláciou, deň ovulácie a deň po ovulácii).
Ak žena vidí, že ovuluje, ale nemôže otehotnieť, mala by si dohodnúť stretnutie s lekárom pre plodnosť, aby skontrolovala zdravie svojho reprodukčného systému. Ak je plodná a zdravá, muž by mal tiež nechať skontrolovať svoje zdravie a plodnosť odborníkom.
Ak je žena staršia ako 35 rokov, odporúča sa začať liečbu plodnosti po 6 mesiacoch otvoreného styku, ale majte na pamäti, že po 27 roku života môže mnoho žien ovulovať iba raz za 10 mesiacov. Úmyselne nechcem diskutovať o štatistikách rozvodu kvôli problémom s neplodnosťou. Nie je to dôvod pre pár, ktorý sa miluje a ktorý sa zaviazal zostať spolu „bez ohľadu na to“.
Rada na záver
Ak plánujete mať dieťa, začnite prvým krokom - kontrolujte svoj ovulačný cyklus denne najmenej 6 mesiacov. Nepravidelnosť ovulácie a testu by bola znakom iného problému, ktorý môže viesť k neplodnosti. Aj keď užívate lieky na plodnosť, test vám ukáže, kedy máte ovuláciu. Ak žena nemá ovuláciu, nemôže otehotnieť, a preto je denná kontrola ovulačného cyklu najdôležitejším krokom vo vašej snahe mať dieťa. Každá žena má jedinečný cyklus, ktorý nezapadá do všeobecného časového rámca. Testovacia súprava odhalí tajomstvo vašich osobných a jedinečných ovulačných cyklov, aby ste sa mohli uistiť, že sa pokúšate počať dieťa v najvhodnejších časoch. Ak ste však túto metódu vyskúšali 6 mesiacov bez úspechu, vyhľadajte odborníka na neplodnosť.