Obsah
- Čo je to gamofóbia?
- Ako bežná je gamofóbia?
- Čo spôsobuje strach z manželstva?
- 1. Minulé neúspešné vzťahy
- 2. Rozvodové deti
- 3. Strach z nastavenia
- 4. Duševný stav
- Rôzne obavy zo svadby
- 5 znakov strachu z manželstva
- Ako sa vysporiadať so strachom zo svadby
- 1. Zistite to
- 2. Porozprávajte sa so svojim partnerom
- 3. Začnite sa stretávať s ženatými ľuďmi
- 4. Zamyslite sa nad tým, čo chcete
- 5. Vykonajte kontrolu
- 6. Pozrite sa na poradenstvo
- Terapie užitočné pri riešení gamofóbie
- 1. Psychoterapia
- 2. Kognitívno-behaviorálna terapia
- 3. Expozičná terapia
- Čo robiť, ak má váš partner gamofóbiu
- 1. Porozprávajte sa s nimi
- 2. Rozprávajte sa o terapii
- 3. Zvážte svoje možnosti
- Záver
Máte podozrenie, že sa váš partner bojí manželstva? Neviete si rady s tým, ako sa s tým vysporiadať? Tento článok je pre vás!
Keď si myslíte, že váš partner môže mať strach z manželstva, ktorý brzdí váš vzťah, budete to chcieť vedieť určite. Pokračujte v čítaní všetkých informácií, ktoré potrebujete vedieť o tom, či váš partner má alebo nemá gamofóbiu a čo sa dá urobiť.
Čo je to gamofóbia?
Pojem gamofóbia skutočne znamená len to, že sa človek bojí záväzku alebo manželstva. To neznamená, že niekto trochu váha, keď myslí na manželstvo. Ide o fóbiu, ktorá je typom duševného stavu.
Fóbia je typ úzkostnej poruchy, ktorá vám dáva vedieť, že ak niekto pociťuje úzkosť, keď myslí na svadby, svadbu alebo celoživotné záväzky, môže to znamenať, že prežíva gamofóbiu.
Skúste tiež:Mám strach zo záväzkového kvízu
Tento typ fóbie nie je niečo, čo pravdepodobne rýchlo alebo samo zmizne. Zahŕňa iracionálny strach z manželstva, ktorý je veľmi odlišný od toho, ako sa len obávať manželstva.
Ako bežná je gamofóbia?
Gamofóbia je v zásade manželskou fóbiou a je jednou z mnohých špecifických fóbií, s ktorými sa môže niekto stretnúť. Odhaduje sa, že približne 10%, či už niekoľko percent, má konkrétnu fóbiu z ľudí v USA.
Táto konkrétna fóbia nebola dostatočne preskúmaná, aby sa dalo presne určiť, koľko ľudí ňou trpí.
Čo spôsobuje strach z manželstva?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by sa niekto mohol báť ženiť sa.
1. Minulé neúspešné vzťahy
Jeden z dôvodov, prečo sa niekto môže báť manželstva, je ten, že mal zlé vzťahy. Ak má človek jedno alebo viac spojení, ktoré sa skončili zle, môže v ňom zanechať obavy zo svadby.
Môžu si myslieť, že všetky ich vzťahy budú problematické alebo sa skončia.
2. Rozvodové deti
Ďalším dôvodom, prečo sa niekto nemusí chcieť oženiť, je ten, že pochádza z domu s rozvedenými rodičmi.
Môžu mať pocit, že nechcú skončiť ako ich rodičia alebo sa môžu rozviesť, pretože ich rodičia tak urobili.
3. Strach z nastavenia
V iných prípadoch sa možno nebude chcieť človek usadiť iba s jednou osobou. Táto myšlienka im mohla spôsobiť úzkosť.
4. Duševný stav
Okrem toho sa u človeka môže vyskytnúť iný typ problému s duševným zdravím, ktorý by bolo potrebné riešiť. Niekedy to môže prispieť k manželskej úzkosti.
Ak sú tieto veci pre vás alebo vášho partnera dôležité, mali by ste sa s nimi o nich porozprávať. Môžu mať studené nohy alebo prežívať strach z manželstva, s ktorým bude možno potrebné liečiť.
Rôzne obavy zo svadby
Pokiaľ ide o obavy súvisiace s manželstvom, nie je to len strach z manželského záväzku.
Niekedy môže človek váhať so svadbou z iných dôvodov.
- Môžu mať pocit, že sa rozvedú.
- Môžu sa obávať, že dôjde k nevere.
- Človek si môže myslieť, že sa zamiluje do svojho budúceho manžela.
- Môžu sa tiež báť, pretože je to niečo, čo nikdy predtým nezažili.
- Niektorí by mohli interpretovať, že neistota, ktorú cítia pred manželstvom, znamená, že manželstvo je odsúdené na neúspech
Toto je niekoľko dôvodov, prečo môže mať niekto z manželstva strach, ale vy alebo váš partner môžete mať pre svoj strach iný dôvod.
Ak sa chcete dozvedieť viac o strachu zo svadby, pozrite si toto video:
5 znakov strachu z manželstva
Existuje niekoľko známok toho, že ste si vedomí, pokiaľ ide o určenie, či je váš partner nervózny z manželstva.
Tu je niekoľko symptómov gamofóbie, ktorým by ste mali venovať pozornosť, ak ich spozorujete.
- Pocit paniky alebo hrôzy pri premýšľaní o manželstve.
- Dostať sa do depresie, pokiaľ ide o rozprávanie alebo premýšľanie o manželstve a záväzku.
- Pociťujete potenie, nemôžete dýchať, cítite sa nevoľne alebo máte zvýšený srdcový tep, keď ste na svadbe alebo premýšľate o svadbe.
- Vyhnete sa stretnutiu s priateľmi a členmi rodiny, ktorí sú ženatí.
- Rýchly tlkot srdca, nevoľnosť, závraty a ďalšie fyzické príznaky úzkosti a paniky
Je dôležité poukázať na to, že ktokoľvek môže byť z manželstva nervózny alebo mať pocit, že ma manželstvo desí, ale to neznamená zažiť gamofóbiu.
V prípade strachu z manželstva, ak ho prežívate, ste ním pravdepodobne veľmi ovplyvnení vo všetkých aspektoch svojho života.
Nesmiete nechať svoje vzťahy príliš vážne, alebo by ste mohli odstrčiť potenciálnych partnerov, keď k nim začnete niečo cítiť. Dokonca ste sa mohli vyhýbať všetkým svadbám.
Ako sa vysporiadať so strachom zo svadby
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s vašou manželskou obavou. Môžete tiež vyhľadať terapiu pre tento typ fóbie.
Tu je pohľad na možnosti, ktoré máte k dispozícii.
1. Zistite to
Môžete mať strach z manželstva a nerozmýšľali ste nad dôvodom.
Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je zistiť, v čom môže byť problém. Keď to urobíte, môžete sa začať okolo neho pohybovať alebo určiť, čo chcete na vyriešenie tohto problému urobiť.
2. Porozprávajte sa so svojim partnerom
Keď máte pocit, že by ste mohli mať gamofóbiu, je dôležité porozprávať sa o tom so svojim partnerom. Potrebujú poznať pravdu a mali by ste k nim byť otvorení a úprimní. Môžu vám pomôcť prekonať to, najmä ak sa rozhodnete, že chcete ísť na terapiu.
Ďalším dôvodom, prečo by ste sa mali so svojim partnerom porozprávať, je, aby nemali pocit, že váš strach je kvôli niečomu, čo urobili. Vaše obavy môžu v partnerovi zanechať pocit, že urobili niečo zlé, ak im to nevysvetlíte.
3. Začnite sa stretávať s ženatými ľuďmi
Ak si nie ste istí ženatými ľuďmi alebo na svadbách, môže vám pomôcť, ak s nimi strávite čas.Môžete jesť večeru v dome svojho priateľa alebo ho pozvať k sebe.
Keď uvidíte, ako navzájom spolupracujú, môže vám to porozumieť manželstvu a môže vám pomôcť vypracovať si niektoré myšlienky, ktoré o ňom máte v hlave.
4. Zamyslite sa nad tým, čo chcete
Môžete tiež vidieť výhody pri premýšľaní o tom, čo chcete od svojho života a vzťahov. Ak budete mať jasno v tom, čo od svojho života chcete, môže vám to pomôcť zistiť, ako dosiahnuť svoje ciele.
Okrem toho by ste si mali predstaviť svoj život o 10 rokov. Ak chcete, aby bol váš partner stále po vašom boku, možno by stálo za to zapracovať na svojom strachu z manželstva. Porozprávajte sa s nimi o tom, aké sú vaše ciele, a zistite, či obaja dokážete dosiahnuť to, čo chcete.
5. Vykonajte kontrolu
Ak ste nervózni zo svadby a máte pocit, že ide o niečo vážnejšie, možno by ste sa chceli nechať odhlásiť.
Existuje šanca, že máte zdravotný stav alebo duševný stav, ktorý je potrebné liečiť, čo vo vás vyvoláva úzkosť a strach. Lekár môže vykonať testy, aby ste to určite vedeli.
6. Pozrite sa na poradenstvo
Pre ženu, ktorá sa bojí manželstva alebo pre muža, ktorý má strach z manželstva, je k dispozícii niekoľko typov poradenstva. Majte na pamäti, že sa môžete rozhodnúť navštíviť spoločne poradcu alebo sa môžete sami pustiť do riešenia svojich problémov.
Terapie užitočné pri riešení gamofóbie
Terapia je jednou z kľúčových možností liečby väčšiny typov fóbií a gamofóbia sa v ničom nelíši.
So správnou odbornou pomocou a diagnostikou je možné tento strach zvládnuť a ovládať a žiť normálny život.
1. Psychoterapia
Tento typ terapie sa považuje za diskusnú terapiu, čo znamená, že váš lekár bude počúvať, čo hovoríte. Budete môcť hovoriť o problémoch, s ktorými sa stretávate, a povedať lekárovi, ako sa cítite.
2. Kognitívno-behaviorálna terapia
Je to účinná forma terapie pre niekoľko rôznych stavov. S touto terapiou vám poradca môže pomôcť naučiť sa v určitých situáciách myslieť a konať inak. To môže prísť vhod, keď sa zbavíte svojej fóbie z manželstva.
3. Expozičná terapia
Expozičná terapia môže byť životaschopnou možnosťou, ako sa vysporiadať so strachom z manželstva. Pri tejto terapii by vás mohli požiadať, aby ste sa vystavili veci, z ktorej máte strach, aby ste to zvládli.
To môže znamenať účasť na svadbe alebo rozprávanie o manželských plánoch. Ide o to, že keď sa nad tým zamyslíte a prejdete si veci, ktoré vo vás vyvolávajú obavy, môže byť jednoduchšie sa s nimi vysporiadať.
Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o liekoch, ktoré môžu pomôcť vašej úzkosti alebo iným symptómom, ktoré máte kvôli strachu z manželstva. Existuje šanca, že predpisy vám môžu pomôcť liečiť niektoré z vašich najzávažnejších symptómov, aj keď neexistuje žiadny špecifický liek na túto fóbiu.
Čo robiť, ak má váš partner gamofóbiu
Možno ste už počuli ľudí, prečo sa muži boja manželstva? Niektorí muži môžu mať strach z manželstva, ale fóbia nemá s pohlavím veľa spoločného. Tak či onak, musíte vedieť, čo robiť, ak je váš partner postihnutý gamofóbiou.
Tu je niekoľko tipov:
1. Porozprávajte sa s nimi
Ak máte obavy, že váš partner má gamofóbiu, je nevyhnutné, aby ste sa s ním porozprávali, aby ste zistili, čo si o vás myslia. Nie je dôvod myslieť si, že len preto, že sa človek bojí manželstva, nevyjadruje k vám svoje skutočné pocity.
Opýtajte sa ich, ako sa cítia, prečo si myslia, že takto zmýšľajú alebo čo ich v tom núti cítiť. Možno nepoznajú odpovede na všetky tieto otázky, ale čím viac budete vedieť, tým lepšie.
2. Rozprávajte sa o terapii
Ďalšia vec, o ktorej sa musíte so svojim partnerom porozprávať, je terapia. Ak chcete obaja vo vzťahu pokračovať, budete musieť zistiť, ako to urobiť, a v tom vám môže pomôcť rozhovor s poradcom.
Môžete hovoriť o svojich cieľoch a o tom, ako by ste mohli spoločne napredovať.
Váš partner by tiež mohol chcieť navštíviť lekára sám, aby mohol tento problém vyriešiť. Ak sa chystajú, mali by ste ich v tomto rozhodnutí podporiť.
3. Zvážte svoje možnosti
Ak váš partner nemá v úmysle ísť na terapiu alebo pracovať kvôli svojmu strachu z manželstva, musíte sa rozhodnúť, čo chcete robiť.
Ak ste ochotní mať s partnerom dlhodobý vzťah bez toho, aby ste sa oženili, možno budete môcť mať to, čo chcete, ale ak nie je pre vás manželstvo prekážkou, budete musieť zistiť, čo budú nasledovať ďalšie kroky.
Záver
Ak sa čudujete, prečo sa bojím vydať, nie ste sami. Sú tu aj iní ľudia, ktorí sa cítia rovnako ako vy, a je tu pomoc. Môžete mať len známy nervózny pocit zo svadby, ale môže to byť niečo viac.
Mnoho ľudí sa bojí svadby a všetkých zmien, ktoré nastanú.
Kedykoľvek sa váš život drasticky zmení, je v poriadku cítiť sa kvôli tomu trochu znepokojene. Keď sa obávate svadby, pravdepodobne to zmizne, pretože sa blíži deň.
Môže to byť manželský strach alebo gamofóbia a je nepravdepodobné, že by zmizol bez liečby, ak nie. Niekedy vás tento stav môže postihnúť mnoho rokov a diktovať vám, ako žijete svoj život.
Samozrejme, nemusíte nechať svoj strach z manželstva, aby vám bránil byť šťastným a mať požadovaný vzťah. Existujú spôsoby, ako pracovať na tejto fóbii, vrátane rozhovoru o tom so svojim partnerom alebo poradcom.
Musíte tiež určiť, čo vás brzdí. Uistite sa, že ste k sebe a k druhým úprimní, aby ste mali maximálnu šancu prekonať tento strach a žiť tak, ako chcete.
K dispozícii je pomoc a tento stav je možné liečiť niekoľkými rôznymi spôsobmi, čo znamená, že nemusíte strácať nádej!