Obsah
- Fáza 1 - Potvrdzujete (konečne) svoje podozrenia
- Fáza 2 - Hrôza zo zrady a smútku
- Fáza 3 - Prijatie
- Fáza 4 - Obnovenie vzťahu a opätovné spojenie s manželom
Bohužiaľ, mnohé manželky sa ocitli v situácii, keď premýšľali, ako odpustiť svojim manželom, že ich podvádzali a klamali. Štatistiky ukazujú, že v manželstve sa veľa podvádza. Približne v jednom z troch manželstiev jeden alebo obaja manželia priznávajú takéto previnenia. A aj tieto čísla by ste mali brať s rezervou, pretože utajenie aféry je najvyššou prioritou všetkých podvodníkov. Preto nie je divu, ak ste sa ocitli v snahe prísť na to, ako sa z manželovej nevery dostať. Tu je návod, ako bude proces hojenia prebiehať a ako mu môžete pomôcť.
Fáza 1 - Potvrdzujete (konečne) svoje podozrenia
Každý, kto sa dozvedel o afére svojho manžela, to potvrdí - neexistuje nič také, ako „Nebolo to prekvapenie“. Vždy je to šok. Bez ohľadu na to, ako dlho máte svoje podozrenia, vymýšľate si aj výhovorky. Ak býval v práci neskoro, usilovne ste verili, že má toho najškaredšieho šéfa na celom svete.
Keď teda konečne potvrdíte svoje obavy, môže to byť len najhlbší šok v celom vašom živote. Pravdepodobne ste mali pocit, že sa svet rozpadol. A tvoja áno. Všetko, čo ste si mysleli o svojom živote, rodine, manželstve a budúcnosti, je teraz spochybnené.
Preto je pre vás oboch a pre váš proces odpúšťania nevyhnutné sadnúť si a analyzovať, čo sa stalo. Bude to pre vás oboch ťažké. Aby sledoval bolesť, ktorú spôsobil. Aby ste počuli, čo ho k tomu viedlo. Možno budete počuť veci, na ktoré nechcete teraz myslieť. Čím skôr však pochopíte dôvody a ako sa to stalo, tým skôr budete môcť prejsť do ďalšej fázy.
Fáza 2 - Hrôza zo zrady a smútku
Potom, čo pochopíte, čo sa presne stalo vo vašom manželstve a mimo neho, prejdete do fázy smútku. Niečo ste stratili. Boli ste okradnutí o víziu vášho života, vášho manžela a vašej spoločnej budúcnosti. Veci už nikdy nebudú ako predtým. A na takéto uvedomenie si musíte nájsť čas na smútok.
Ako úspešne a rýchlo prejsť touto fázou? Keď si uvedomíte, že aj keď ste o to nepožiadali, vaše manželstvo po afére môže byť lepšie. Nielenže to nemusí znamenať koniec vzťahu, ale môže to zmeniť aj na niečo nové a oveľa silnejšie. Aj keď by ste tomu v tejto fáze možno neverili, existuje mnoho manželstiev, ktorým sa po manželovej nevere podarilo prekvitať.
Teraz sa však zamerajte na svoje emócie. Nebojujte s nimi, nepokúšajte sa vyhnúť alebo poprieť bolesť. Netlačte na to, aby ste boli silní a rýchlo sa z aféry dostali. Máte právo oželieť svoju stratu a robiť to tak dlho, ako budete potrebovať. Nebojte sa svojich pocitov, nechajte ich voľne behať, aby ste sa mohli zotaviť, keď s nimi všetkými prídete do kontaktu.
Fáza 3 - Prijatie
Potom, čo ste prešli počiatočným šokom a hnevom, ktoré ho sprevádzali, a potom, čo ste strávili pomerne veľa času smútením nad stratou manželstva, ako ho poznáte, je načase vyrastať z týchto emócií. Keď sa obaja odplavíte zo zmätku traumatického zážitku, začnete prežívať pokojnú fázu prijatia.
Prijatie neznamená odmietnutie závažnosti toho, čo sa stalo. Neočakáva sa, že poviete, že bolo všetko v poriadku. Nemali by ste akceptovať, že byť zranený a klamaný je nový normál. Práve naopak. Rozpozná dôvody, prečo sa to stalo, a poučí sa z toho.
V tejto fáze prijatím aféry, jej príčin a dôsledkov zároveň akceptujete, že ste teraz na novej ceste. Táto cesta bude najskôr hrboľatá, pretože sa stále budete musieť usadiť novými spôsobmi. Mali by ste akceptovať, že vaše manželstvo také, aké bolo pred aférou, nebolo dokonalé. Tiež by ste sa mali naučiť vidieť očami svojho manžela. Len tak mu môžeš odpustiť.
Fáza 4 - Obnovenie vzťahu a opätovné spojenie s manželom
Nakoniec, keď prijmete realitu svojho vzťahu a perspektívu svojho manžela (ktorá môže zahŕňať aj vaše vlastné nedokonalosti), ste na ceste k novému, silnejšiemu, transparentnému a oveľa hlbšiemu vzťahu. Teraz sa môžeš znova zamilovať, iba do muža, ktorého oveľa lepšie poznáš a porozumieš mu.