Obsah
- Nezdravý vzťah - 7 znakov, ktoré ukazujú, že ste v jednom
- 1. Neustále vyčerpanie
- 2. Izolácia
- 3. Potrebné povolenie
- 4. Vždy sledujte svoj krok
- 5. Jemné urážky
- 6. Neistota
- 7. Pasívne agresívne správanie
Väčšina z toho, čo vyrastáme, mysliac na lásku a vzťahy, sa málokedy ukáže ako pravdivá. Kreslené filmy, filmy, romantické komédie a tínedžerské seriály Disney skreslili naše vnímanie toho, čo je láska a zdravý vzťah.
Máme vopred premyslené predstavy o tom, aký by mal byť vzťah, bez toho, aby sme v ňom niekedy boli. A samozrejme, s prístupným internetom HughesNet, tienistý internetový obsah dodáva zmesi vlastnú príchuť.
Nezdravý vzťah - 7 znakov, ktoré ukazujú, že ste v jednom
Medziľudské vzťahy majú rôznu dynamiku, ale majú jednu základnú dynamiku, emocionálnu podporu a naplnenie. Ľudia väčšinou vstupujú do vážnych vzťahov so svojimi partnermi, pretože si vytvárajú emocionálne spojenie. Obojsmerná ulica emócií je plná premávky a vy sa cítite šťastní. Máte pocit, že máte niekoho, kto vám rozumie a bude vám v zlých dňoch chrbtom. Zatiaľ je všetko dobré.
Bohužiaľ, pri väčšine vzťahov začne spojenie po určitom čase slabnúť. Dôvodom je, že keďže dvaja ľudia spolu trávia viac času, musia vyvinúť väčšie úsilie, aby si udržali vzhľad. Niekoľko týždňov alebo mesiacov na ceste nemusí byť človek vždy rovnaký. Existujú tisíce vzťahov, ktoré začali šťastne, ale stali sa katastrofami.
Tiež by vás mohlo zaujímať, prečo je také ťažké opustiť nezdravý vzťah? Dôvodov, prečo je pre páry ťažké dostať sa z nezdravého vzťahu, môže byť mnoho a často to môže byť spojené s osobnou neistotou.
Nezdravé vzťahy majú škaredý zvyk pomaly spaľovať. Vzťahy sú nepochybne náročné. Stresujúci vzťah sa však začína prelínať aj do ďalších aspektov vášho života, ako je práca, priatelia a rodina. Stresové vzťahy môžu dokonca viesť k zvýšenému riziku fyzických alebo duševných chorôb. Dávajte si pozor na indície, že ste v nezdravom vzťahu, aby ste sa vyhli bolesti srdca.
Existujú určité varovné signály nezdravých vzťahov, ktoré nemožno ignorovať. Ak ste vo svojom vzťahu svedkami týchto siedmich znakov, možno je načase, aby ste znova zhodnotili:
- Neustále vyčerpanie
- Izolácia
- Potrebné povolenie
- Vždy sledujte svoj krok
- Jemné urážky
- Neistota
- Pasívne agresívne správanie
Pozrime sa na každé z týchto znakov, aby ste mohli objektívne posúdiť svoj vzťah.
1. Neustále vyčerpanie
Jeden z najväčších indikátorov toho, že ste v toxickom vzťahu, je takmer neustále vyčerpanie. Vo väčšine prípadov sa jeden partner snaží neustále predpovedať náladu alebo správanie toho druhého, aby sa vyhol konfliktu. To môže byť veľmi únavné a stresujúce. Zvlášť po dobu mesiacov alebo rokov.
Aj keď majú zdravé vzťahy svoje vzostupy a pády, väčšinou sa obaja partneri cítia šťastní a uvoľnení. V toxickom sa dobré pocity začnú zmenšovať, zatiaľ čo zlé pocity rastú na frekvencii. Ak je váš vzťah silne vyčerpávajúci a vyčerpávajúci, možno je načase zvážiť odchod.
2. Izolácia
Izolácia je ďalším obrovským, evidentným indikátorom toho, že nie ste v zdravom vzťahu. Môžu nastať dva typy izolácie. Po prvé, váš partner vám zakáže stretávať sa s priateľmi a blízkou rodinou. Nedovolí vám stretnúť sa s kolegami po práci. Je to obrovská červená vlajka a mali by ste zvážiť opustenie tejto osoby.
Druhý typ izolácie je výsledkom neustáleho vyčerpania, o ktorom sme diskutovali vyššie. Vyčerpanosť oslabuje vašu motiváciu ísť von a stretnúť sa s ľuďmi, ktorých máte radi. Po bode môžete prestať vyvíjať maximálne úsilie, aby ste videli blízkych ľudí.Pamätajte si, že stretnutie s ľuďmi online prostredníctvom vašich internetových plánov nepomôže ani nenahradí skutočné ľudské spojenie.
3. Potrebné povolenie
Vo väčšine vzťahov to platí pre jedného partnera, ktorý potrebuje povolenie druhého partnera na stretnutie s ľuďmi, s ktorými sa chce stretnúť. Vzťah pre dospelých sa skladá z dvoch dospelých, čo znamená, že obaja sú svojim vlastným šéfom. Samozrejme, dôležité životné rozhodnutia je potrebné brať spoločne.
Ak však váš partner potrebuje, aby ste pred odchodom a stretnutím s priateľmi požiadali o povolenie, je to problém. Ak sa musíte svojho partnera opýtať, či máte dovolené nosiť určité oblečenie alebo ísť na určité miesta, je to problém.
4. Vždy sledujte svoj krok
Z nezdravých vzťahov máte pocit, že neustále kráčate po vaječných škrupinách. Neustále sa pokúšate predvídať partnerovo správanie, nálady a reakcie na veci.
Začnete veci skrývať, pretože sa bojíte, ako zareagujú. Ak ste často v tejto situácii, možno budete potrebovať otvorenejší a komunikatívnejší vzťah.
5. Jemné urážky
Nezdravé vzťahy sú často charakterizované zneužívaním a jednou z foriem zneužívania je jemná urážka maskovaná ako vtip.
Násilní partneri o vás často urobia zľahčujúce komentáre a nazývajú ich vtipmi, keď na ne reagujete. Obvinia vás z prehnanej reakcie. Nenechajte sa mýliť, ak vo vás ich „žart“ vyvoláva pocit bezmocnosti, hnevu alebo slabosti, potom je to zneužívanie.
6. Neistota
Nezdravé vzťahy sú veľmi nestále, namiesto toho, aby boli stabilné. Majú extrémne vrcholy a pády, ktorých načasovanie je veľmi ťažké predpovedať. Nikdy neviete, či dobrý pocit vydrží aj ďalší deň, alebo sa zlé dni na budúci týždeň zastavia.
Táto neistota zvyšuje hladinu stresového hormónu, čo je extrémne nezdravý výsledok, ak sa to deje stále. Ku konfliktom dochádza aj v zdravých vzťahoch, ale nie vždy a nie akútne.
7. Pasívne agresívne správanie
Jedným z prvých varovných signálov v nezdravom vzťahu je pasívne agresívne správanie. Ponecháva veľmi malý priestor na riešenie konfliktov.
Máte pocit, že niečo nie je v poriadku. Opýtate sa svojho partnera, ale oni vám povedia, že sa nič nedeje. Napriek tomu vám poskytnú tiché zaobchádzanie, ako keby ste urobili niečo zlé. Často sprevádzané plynovým osvetlením a vypnutím vášho úsilia. Možno sa budete musieť zmieriť s možnosťou, že váš vzťah je toxický.
Vzťahy nie sú vždy jednoduché. Môžu byť náročné a vyžadujú si prácu oboch zúčastnených ľudí. Ak však zistíte, že sa cítite pokojnejšie, keď hovoríte o čísle zákazníckeho servisu HughesNet o svojej drahej polovičke, môžete mať toxický vzťah. Dávajte na seba pozor, buďte opatrní a ak potrebujete emocionálnu pomoc, neváhajte o ňu požiadať.