Obsah
- Ako zistiť, či potrebujete manželské poradenstvo
- Čo môžete očakávať od manželskej terapie
- Aká je úspešnosť manželskej terapie
Nie je neobvyklé, že páry odložia hľadanie pomoci, kým nie sú v kríze a dokonca neuvažujú o rozchode.
Nie je to najvhodnejší čas na hľadanie pomoci alebo na manželskú terapiu! V tom okamihu je najpravdepodobnejšie, že každému z manželov ten druhý tak veľmi ublížil, alebo si vybudoval voči svojmu partnerovi veľkú nevôľu.
Takéto rozhorčenie im sťažuje dôverovať procesu dostatočne na to, aby začal vpustiť nové spôsoby vnímania problémov so vzťahom. Znamená to tiež, že jeden partner sa mohol zo vzťahu odstúpiť v snahe ochrániť sa pred bolesťou a bolesťou, a preto je pre nich ťažké zložiť múry a znova sa do vzťahu zapojiť. A môže byť, toto je niekoľko do očí bijúcich znakov, ktoré potrebujete na návštevu manželského poradcu.
Ako už bolo spomenuté, je vhodné vyhľadať pomoc a podstúpiť manželskú terapiu skôr, keď si uvedomíte, že svoje rozdiely neriešite efektívnym spôsobom a vedie to k vzorcom negatívneho správania voči sebe navzájom.
Ako zistiť, či potrebujete manželské poradenstvo
Je normálne, že budeme mať vo vzťahoch konflikty alebo rozdiely.
Sme dvaja samostatní jednotlivci s rôznymi spôsobmi myslenia a vnímania, ako aj s rôznymi preferenciami a spôsobmi robenia vecí. To neznamená, že je váš partner zlý alebo zlý.
Existujú však určité manželské spory, ktoré si vyžadujú odborné rady a konzultácie. Ukončenie manželskej terapie môže skutočne pomôcť párom prekonať také drobné problémy, ktoré by inak mohli ich manželstvo natrvalo zničiť.
Len málo výrazných znakov vo vašom manželstve vám napovie, že je načase ísť na manželskú terapiu.
- Sotva si nájdete čas sadnúť si a slušne sa porozprávať
- Nakoniec sa hádate o triviálnych veciach takmer každý deň
- Máte tajomstvá a dokonca aj váš partner pred vami skrýva informácie
- Máte podozrenie, že váš partner má pomer mimo manželstva
- Sami sa cítite priťahovaní k inému jednotlivcovi
- Obaja ste sa zaviazali finančnou neverou a zoznam pokračuje
Kedy by ste teda mali ísť na párovú terapiu? Ak vaše manželstvo smeruje k situácii, ako je tá, ktorá je uvedená vo vyššie uvedených bodoch, potom manželskú terapiu rozhodne potrebujete.
Čo môžete očakávať od manželskej terapie
Existujú otázky, ktoré by vás mohli trápiť pri rozhodovaní, či sa obrátiť na manželskú terapiu alebo nie. Môžete skončiť skenovaním World Wide Web na otázky typu: „Čo mám očakávať od manželskej terapie?“ alebo „Stojí manželské poradenstvo za to?“
Štatistiky poskytujú pozitívny obraz o manželskej terapii. Podľa výskumu Americkej asociácie manželských a rodinných terapeutov takmer 97% opýtaných párov súhlasilo s tým, že manželská terapia im poskytla všetku potrebnú pomoc.
A pre vašu informáciu, manželská terapia funguje rýchlejšie a zaberie menej času ako individuálne poradenstvo. Ale to úplne závisí od toho, ako veľmi ste ochotní stretnúť sa s terapeutom ako párom a ako vnímate rady poradcu.
Môžete očakávať veľa osobných otázok, ktoré vám terapeut položí a ktoré vyžadujú presné odpovede. Budete musieť premýšľať, komunikovať a prevziať zodpovednosť za dokončenie úloh spoločne ako pár, aby ste na konci pridelených relácií očakávali lepšie výsledky.
Aká je úspešnosť manželskej terapie
Experti na vzťahy sa zhodujú v tom, že nejde o to, či vo vašom manželstve je konflikt, ktorý predpovedá úspešné manželstvo, ale o to, ako sa znova spojíte a udržíte si spojenie.
Keď sa obaja zhodnete na tom, že pri zmene negatívnych vzorcov správania potrebujete vonkajšiu pomoc, a obaja sa tomuto procesu oddáte, je dôležité, aby ste boli otvorení prijímať nové informácie o vzorcoch, ktoré terapeut vidí.
Čo platí v toľkých situáciách, platí aj tu.
“Ak chcete rovnaký vzťah, aký máte teraz, robte aj naďalej to, čo robíte. Ak chcete iný vzťah, musíte urobiť niečo iné.”
Nie je ľahké zmeniť svoje zakorenené vzorce, ale mohlo by to viesť k spokojnejšiemu a radostnejšiemu vzťahu.
A pokiaľ viete, priemerná úspešnosť emocionálne zameranej terapie je 75% podľa Americkej psychologickej asociácie.