Obsah
- Čo je to romantika?
- Čo je intimita
- 1. Strávte spoločne kvalitný čas
- 2. Cvičte fyzickú intimitu
- 3. Budujte emocionálne spojenie
Ak premýšľate, ako mať čo najlepší vzťah, určite ste sa zamýšľali nad rozdielom medzi romantikou a intimitou. Ktorý z nich je dôležitejší pre udržanie šťastného vzťahu?
Obaja manželia majú pravdepodobne odlišné predstavy o tom, čo je skutočnou romantikou. Pre niekoho romantika znamená sledovanie západu slnka s fľašou vína, pre iného by romantika mohla byť maznanie sa na gauči spolu s vedrom kura.
Na druhej strane intimita nie je o prijímaní darov alebo o prekvapení manželom, ale o vytváraní hlbokého spojenia lásky, dôvery a zraniteľnosti.
Vo veľkom širokom svete lásky môže byť ťažké udržať poriadok. Preto sme vytvorili tento jednoduchý sprievodca, ktorý vás naučí veľké rozdiely medzi romantikou a intimitou, a tiež vám ukáže, ako ich do svojho vzťahu začleniť.
Čo je to romantika?
Rozdiel medzi romantikou v intimite je ten, že na romantiku sa často pozerá ako na prchavú alebo plytkú konotáciu.
Romantika je prejavom náklonnosti, ktorá ešte nebola vážna, často v súvislosti s dávaním darov alebo komplimentov.
To neznamená, že romantika nie je v dlhodobých vzťahoch dôležitá. Prave naopak!
Výskum pravidelných večerných randení ukazuje, že spoločné strávenie kvalitného času v meste zvyšuje romantickú lásku, ktorá je silne spojená s vzrušením a vášňou. Je to táto vášeň a romantika, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku vzťahovej nudy.
Tu je 10 spôsobov, ako môžete svojmu manželstvu dodať viac romantiky.
- PDA sa nebojte. Malé bozky na verejnosti, flirtovanie a držanie sa za ruky môže zvýšiť hormón maznania oxytocín a cítiť sa zamilovanejšie než kedykoľvek predtým.
- Hľadaj spôsoby, ako byť nápomocný. Vyprázdnite umývačku riadu, nakreslite svojmu manželovi perličkový kúpeľ,
- Dať darčeky. Či už je to niečo extravagantné ako diamanty, sladké ako kvety alebo jemné ako vyzdvihnutie obľúbenej sódy vášho manžela / manželky, darovanie darčekov je základom romantiky.
- Zaspomínajte si so svojim manželom / manželkou. Rozprávajte sa o tom, ako ste sa prvýkrát stretli, alebo hovorte o svojich najromantickejších spoločných chvíľach.
- Choďte na romantické rande. V toto romantické rande žiadne deti ani nehovoria o práci. Celé je to o tom, aby ste svojho partnera znova nalákali - ako keby ste spolu chodili prvýkrát!
- Pochváľte sa partnerom. Nie nepríjemne, samozrejme, ale váš partner vás bude rád počuť, ako tryskáte, aké sú skvelé.
- Pochváľte sa navzájom. Kto by nemal rád, keď mu niekto, koho na celom svete miluje, vraví, že je veselý alebo obzvlášť sexi?
- Skúste spolu niečo nové. Vydajte sa na hodinu tanca, skočte na parašutizmus alebo sa naučte nový jazyk. To posilní romantiku a priateľstvo.
- Buď spontánny. Rezervujte si efektnú, romantickú hotelovú izbu vo vašom meste vybavenú izbovou službou a jacuzzi na izbe.
- Buďte sladký každý deň. Napíšte „milujem ťa“ do hmlistého zrkadla v kúpeľni alebo uvarte svojmu manželovi obľúbené jedlo.
Čo je intimita
Medzi romantikou a intimitou je veľký rozdiel. Romantika môže prameniť z intimity, ale nevytvára to skutočne intímne spojenie s niekým.
Romantika je o gestách, komplimentoch, darčekoch a obdarovávaní partnera motýľmi. Intimita je o skutočnom, hlbokom spojení, ktoré vytvoríte so svojim partnerom.
Tu sú tri dôležité aspekty intimity s manželom.
1. Strávte spoločne kvalitný čas
Najväčším spôsobom budovania intimity vo vašom vzťahu je tráviť spolu pravidelný kvalitný čas.
Mnoho párov má vo zvyku robiť pravidelnú rande raz alebo viackrát za mesiac. To im dáva možnosť oddýchnuť si, zbaviť sa stresu, zabudnúť na prácu a dopriať si kvalitný čas mimo dosahu detí.
Zostavený výskum o pravidelnom randení ukazuje, že páry, ktoré spolu trávia kvalitný čas, podporujú manželskú komunikáciu. Vďaka tomu majú manželia pocit, že ich manželský partner berie ich vzťah vážne. Ukázalo sa tiež, že pravidelný „pár“ znižuje pravdepodobnosť rozvodu a podporuje stabilnejšie a šťastnejšie manželstvo.
Nikdy by ste nemali prestať hovoriť a spoznávať svojho partnera, bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu. Štúdie ukazujú, že byť zvedavý na svojho partnera je zdravý zvyk, ktorý udrží váš vzťah pevný.
Takže nabudúce, keď budete vonku na rande, položte svojmu partnerovi otázky o sebe. Budú milovať pozornosť a vaše intímne spojenie bude prínosom.
2. Cvičte fyzickú intimitu
Sexuálna chémia je dôležitá pri budovaní intimity vo vzťahu. Je to do značnej miery spôsobené hormónom oxytocínom uvoľňovaným počas fyzickej intimity (ako je sex, držanie sa za ruky alebo bozkávanie), ktorý je zodpovedný za zvýšený pocit dôvery a podporuje spojenie.
3. Budujte emocionálne spojenie
Emocionálne spojenie s partnerom je neprekonateľné. To je to, čo vás udrží v spojení mimo fyzickej intimity, ktorú zdieľate. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že páry v neskoršom živote častejšie zdôrazňovali emocionálnu intimitu ako dôležitejšiu než sex.
Sex môže tiež hrať dôležitú úlohu v zdravej intimite s partnerom. Štúdie ukazujú, že sexuálne uspokojenie predpovedá zvýšenú emocionálnu intimitu v pároch kvôli vyššie uvedenému oxytocínu.
Emocionálna intimita nie je niečo, čo môžete prinútiť, ale je to niečo, čo sa prirodzene deje počas spoločne stráveného času. Posilňuje to tým, že spolu strávime kvalitný čas a rozhodneme sa byť voči svojmu partnerovi zraniteľní.
Rozdiel medzi romantikou a intimitou je jednoduchý. Jedna je niečo, čo robíte, druhá je niečo, čo cítite. Vďaka romantike sa váš partner bude cítiť výnimočne, ale skutočná intimita v ňom zanechá pocit bezpečia a lásky. Aby ste si vybudovali zdravý a dlhotrvajúci vzťah, musíte obe začleniť do svojho milostného života.