Obsah
- Ako vytvoríme vzťah plný lásky, zábavy, komunikácie a radosti?
- Ako by sa mohol vzťah, ktorý začína zamilovanosťou a romantikou, zlepšiť?
- Aké sú pasce vzťahovej komunikácie?
- Ako skontrolujeme a vyhneme sa sebeckosti a domnienkam?
- Tipy a otázky, ktoré by ste si mali položiť ako sebakontrolu vo vašom vzťahu:
Ako vytvoríme vzťah plný lásky, zábavy, komunikácie a radosti?
Podľa Lee Iacocca „Vaše dedičstvo by malo byť, že ste to urobili lepšie, ako keď ste to dostali.“ Tento citát platí rovnako v obchode, ako aj vo vzťahoch.
Ako sa to teda stane vo vzťahu, ktorý začína zamilovanosťou a romantikou?
(Limerencia (tiež zamilovaná láska) je stav mysle, ktorý je výsledkom romantickej príťažlivosti k inej osobe a zvyčajne zahŕňa obsedantné myšlienky a fantázie a túžbu vytvoriť alebo udržať vzťah s predmetom lásky a nechať svoje city opätovať.
Ako by sa mohol vzťah, ktorý začína zamilovanosťou a romantikou, zlepšiť?
Odpoveď: Bez proaktívneho plánu a akcie to nejde!
Všetci chceme vzťah, ktorý je charakterizovaný ako bohatý (tj. Viac, ako by sme si mohli žiadať alebo si predstavovať). Aj keď mnohí jednotlivci môžu na Facebooku a iných sociálnych médiách vykresľovať svoje vzťahy ako romantické, exotické, radostné a bohaté, len zriedka je to realita, ktorú niekto v skutočnosti zažije.
Prečo?
Odpoveď: Nie sme naučení komunikovať spôsobom, ktorý je zdravý pre vzťah, a nie o našich vlastných sebeckých záujmoch, čo v mnohých vzťahoch vytvára boj o moc. Konverzácie začínajú „chcem“ a končia „cíti“, pričom každý stojí na strane hracieho poľa a bojuje proti sebe.
Aké sú pasce vzťahovej komunikácie?
Vzťahová komunikácia je základným kameňom všetkých bohatých alebo nie bohatých vzťahov. Keď je komunikácia účinná a efektívna, partnerskému vzťahu sa darí (t.j. sex, peniaze, rodičovstvo, rodina, práca atď.). Keď je však komunikácia problematická, vzťah sa ponorí. Aby ste sa vyhli potápaniu vo vzťahu, je nevyhnutné vyhnúť sa sebeckosti a domnienkam, ktoré sú 2 hlavnými hybnými silami komunikačných problémov.
Sebeckosť + predpoklady = komunikačné problémy
Ako skontrolujeme a vyhneme sa sebeckosti a domnienkam?
"Stávame sa takými, o ktorých najviac premýšľame." Earl Nightingale
Tipy a otázky, ktoré by ste si mali položiť ako sebakontrolu vo vašom vzťahu:
Myslím najskôr na svoje vlastné potreby, priania, túžby a nie na to, čo je pre náš vzťah najlepšie?
Samokontrola zamyslite sa nad tým, ak sa vaše vyhlásenia začínajú: chcem ... urobím .... urobím len ja ... na rozdiel od vyhlásení začínajúcich sa „my“
Kladiem svojmu partnerovi správne otázky? (Čo si myslíte, cítite, potrebujete atď.)?
Samokontrola pýtaš sa: Hovorím, že hovoríš, že si ... Takže to vyzerá, že sa cítiš _____ o ____; je to tak? Zdá sa, že potrebujete nejaké ____? Povedzte mi viac o tom, čo práve potrebujete a ako vám môžem pomôcť?
Preberám vlastníctvo akejkoľvek časti problému?
Samokontrola položte si otázku: Akú úlohu v tejto situácii zohrávam? Čo môžem urobiť, aby som pomohol situácii? Priznal som svoju chybu alebo časť tejto situácie? Pripúšťam chyby a omyly a ponúkam milosť? Komunikujem v prvej osobe (cítim, potrebujem, počujem, ako hovoríte atď.)?
Samokontrola položte si otázku: Robím predpoklad alebo čítam situáciu viac, ako v skutočnosti je? Čítam medzi riadkami? Používam „univerzálnych kvalifikátorov“, ako je „vždy“, alebo „nikdy“? Je mojím vlastným strachom a pochybnosťami alebo neistotou čítanie správy a jej väčšia veľkosť, než aká je?
Som v konkrétnej situácii príliš emocionálny?
Samokontrola položte si otázku: Reagujem na konflikt alebo zmenu s rovnakými emóciami? Existujú v našom vzťahu situácie, kedy reagujem podráždene? Hnev? Frustrácia? Nepríjemnosť? Čo ma táto situácia skutočne trápi a odkiaľ sa vzala?
Hojnosť vo vzťahoch nás nenájde ani sa zázračne nestane. Sebareflexia a sebauvedomenie sú základným kameňom kontroly egoizmu a predpokladov vo vašom vzťahu. Hojnosť vzťahov pochádza z proaktívneho plánovania, ako vybudovať vzťah s otvorenou a úprimnou komunikáciou stojacou na základe zamilovanosti a romantickej lásky.