Obsah
- Tipy na lepšie manželstvo
- Ako zlepšiť svoje manželstvo
- 1. Pohybujte sa spoločne
- 2. Význam hry
- 3. Každý deň sa navzájom posilňujte
- 4. Prejdite sa po pamäťovom pruhu
- 5. Buďte dobrým poslucháčom
- 6. Opýtajte sa, ako to môžete urobiť lepšie
Všetky manželstvá majú odliv a tok, chvíle hlbokého spojenia a chvíle konfliktu. V deň, keď ste zložili sľub, ste na to možno nechceli myslieť, však?
Keď ste povedali „áno“, pravdepodobne ste si predstavili dlhý a pokojný prúd šťastnej lásky, domova a stavby krbu, s úžasnými deťmi a dokonalým životom.
Našťastie väčšina vášho manželstva bola viac vzostupov ako pádov. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate v kruhu manželského života, vždy existujú spôsoby, ako zlepšiť vaše manželstvo.
Život je o osobnom raste a robiť manželstvo lepším je súčasťou toho osobného rastu. Pozrime sa na niekoľko príjemných krokov k budovaniu lepšieho manželstva.
Tipy na lepšie manželstvo
Zlepšenie manželstva neznamená iba jednorazovú akciu.
Iste, vy a váš manželský partner by ste si užili prekvapivý útek do toho strediska, o ktorom ste na Havaji snívali. A kto by nechcel prísť domov na úžasnú večeru pri sviečkach pre dvoch, deti sa schovali k babičkám?
Ale realita je taká, že ak ste skutočne investovaní do zlepšenia manželstva, musíte cvičiť návyky. Návyky, ktoré budete používať denne, týždenne, mesačne. Na vybudovanie lepšieho manželstva je potrebné tieto návyky uplatňovať dôsledne. Bez toho nemajú žiadnu posilňujúcu silu.
Ako zlepšiť svoje manželstvo
Porozprávajme sa o sexe. Ak ste ako väčšina manželských párov, váš život je veľmi uponáhľaný. Medzi deťmi, kariérou, starnúcimi rodičmi a sociálnymi záväzkami váš sexuálny život pravdepodobne upadol z toho, čo bolo v prvých dňoch vášho vzťahu.
Je dôležité venovať pozornosť fyzickej stránke vášho vzťahu, pretože nielen to je jednou z najlepších výhod manželského života, sex je lepidlo, ktoré môže upevniť vzťah môže to znamenať pokles jeho konektivity.
Tu je niekoľko dobrých správ: nemusíte mať zakaždým kvalitný, zemetrasiaci sex. Skúste sa teda nabudúce obrátiť na svojho partnera a povedať, že nie je dostatok času na to, aby ste sa dostali dole a zašpinili. Len rýchlovka alebo nejaké tesné maznanie sa alebo vzájomné hladkanie sa stále považuje za sex!
Namiesto toho, aby ste museli 10 minút prechádzať svojimi stránkami sociálnych médií, použite týchto 10 minút na to, aby ste sa navzájom nahí a milovali.
1. Pohybujte sa spoločne
Vedci zistili, že páry, ktoré chodia spolu, hlásia vyššie manželské uspokojenie ako páry, ktoré si robia samostatné prechádzky po sile.
Ak chcete mať lepšie manželstvo, urobte si dennú prechádzku. Chôdza vám nielen pomôže udržať sa vo forme, ale vaša spoločná aktivita podporuje konverzáciu.
Využite tento čas na zdieľanie svojho dňa alebo na rozhovor o pripravovaných projektoch. Len 30 minútová spoločná prechádzka denne môže podporiť lepšie zdravie a zlepšiť vaše manželstvo!
2. Význam hry
Jedna vec, ktorá sa niekedy v dlhodobom manželstve stratí, je hravý aspekt vašich začiatkov randenia. Pamätáte si, keď ste posielali hlúpe memy alebo zdieľali hlúpe vtipy alebo ste sa navzájom smiali na napodobeninách, povedzme, politikov?
Prečo si nabudúce, keď plánujete víkend Netflix, neobjednať nejaké zábavné vecičky. Keď uvidíte svojho manžela / manželku, ako je v jeho líščej pohode, rozosmeje vás a budete sa cítiť bližšie.
3. Každý deň sa navzájom posilňujte
Jednoduchý a pozitívny spôsob, ako zlepšiť manželstvo, je vyjadriť obdiv svojmu manželovi.
Každý má rád, keď na neho svieti svetlo, a povedať svojmu manželovi / manželke, ako ste hrdí, keď spomína na cieľ, ktorý práve dosiahol v práci, alebo keď ho sledujete, ako pomáha vášmu dieťaťu s domácimi úlohami, môže ísť dlhú cestu k posilneniu vášho manželské šťastie. Buďte navzájom najväčšími obdivovateľmi!
4. Prejdite sa po pamäťovom pruhu
Páry, ktoré žiarivo hovoria o tom, ako sa stretli, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú v manželstve šťastné. Z času na čas vyberte svoje fotoalbumy alebo sa posuňte späť na časovú os Facebooku a pozrite sa na obrázky spred rokov.
Spomienky a smiech budú teplé a bohaté a vy sa nakoniec budete cítiť trochu bližšie, pretože ste spolu prežili tieto vzácne chvíle.
5. Buďte dobrým poslucháčom
Nič vás neťahá tak, ako keby ste vedeli, že vás skutočne počujú.
Keď s vami hovorí váš manželský partner, byť prítomný a pozorný. Nekontrolujte svoj telefón, aj keď práve prišla správa.
Nepripravujte večeru ani polovične sledujte svoj obľúbený seriál. Chce, aby ste počuli, čo hovorí, otočte sa teda k nemu, pozerajte sa mu do očí, keď hovorí, a uznajte, že počúvate, prikývnutím alebo iba povedaním: „Pokračuj. Čo sa stalo ďalej?"
Tiež, ak sa púšťajú do ventilácie, nemusíte sa pokúšať ponúkať riešenia (pokiaľ o niektoré nepožiadajú.) Často stačí iba povedať, že rozumiete.
6. Opýtajte sa, ako to môžete urobiť lepšie
Skvelou otázkou, ktorá vám pomôže zlepšiť manželstvo, je táto: „Povedz mi, čo potrebuješ viac.“
Je to jednoduchá otázka, ktorá môže otvoriť príjemný rozhovor, kde vy prehodiť úprimné slová o tom, čo by ste chceli od svojho partnera viac vidieť.
Odpovede môžu byť tak odhaľujúce, od „Potrebujem väčšiu pomoc s domácimi prácami“ až po „Bol by som rád, keby sme si v spálni mohli vyskúšať nejaké nové erotické veci“. Bez ohľadu na to, ako odpoviete „Povedzte mi, čo potrebujete viac“, môžete zaručiť, že to pomôže zlepšiť vaše manželstvo.