Obsah
Ľudia často hľadajú tajomstvo dobrého vzťahu, či už je to manželstvo alebo len láska, ale pravda je taká: neexistuje žiadna magická, tajnostkárska a liečebná metóda, ktorá by zaistila, že vaše manželstvo bude trvať večne alebo že sa vaša láska nikdy nezníži.
Láska a manželstvo sú niečo, na čom musíte vy aj váš partner spoločne vedome pracovať.
Ak váš vzťah chradne, trvá to iba a niekoľko dobrých rád na zlepšenie milostného života. Vyžaduje si to však veľa starostlivosti a pozornosti, aby sa váš vzťah vrátil k náklonnosti a obdivu, ktorý kedysi mal.
Horšou stránkou veci je, že čím viac času a úsilia vynaložíte na dosiahnutie lepšieho milostného života, tým väčšiu lásku bude mať váš vzťah.
Našťastie nebudete musieť pracovať sami: existuje množstvo solídnych rád alebo rád týkajúcich sa milostného života, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako zlepšiť milostný život.
Nasledujú niektoré kľúčové tipy na lásku, aby si on a ona užili veľký milostný život:
1. Všetko nebude dokonalé
Nič nie je dokonalé, obzvlášť nie vzťahy. Všetky vzťahy majú komplikácie, batožinu a vzostupy a pády; na to ľudia často zabúdajú, keď vstupujú do vzťahov.
Postavenie partnera a manžela na piedestál môže byť často veľmi stresujúce pre vášho partnera, ktorý musí splniť vaše očakávania, a tiež pre vás, keď sa im ho nepodarí splniť.
Inštinkt uctievania, poučovania, naprávania alebo kritiky vášho partnera môže byť pre váš vzťah veľmi škodlivý a deštruktívny.
Akceptujete chyby svojho partnera a ukážete im, že chápete, že môžu robiť aj chyby, je nevyhnutné, aby ste sa cítili spojení so svojim manželom. Ukázať viac empatie a menej pohŕdania je to, čo každý vzťah potrebuje, aby zostal silný.
Žiaľ, zabudnutie na túto dôležitú skutočnosť zvyčajne vedie k tomu, že sa zbijete, keď sa niečo pokazí!
Ale pravda je taká: láska a manželstvo budú mať vždy nedokonalosti, aj keď ste vo svojom vzťahu na dobrom mieste. The dôležité je uznať, že chyby sú normálne, a pokračovať.
2. Efektívne komunikovať
Komunikácia je základom každého vzťahu. Bez komunikácie je vzťah odsúdený na neúspech. Úspešné manželstvo alebo partnerstvo musí byť založené na komunikácii, kde obaja partneri spolu bez váhania komunikujú.
Jeden z najviac dôležitým aspektom efektívnej komunikácie je počúvanie.
Bežné chyby počúvania, ktorých sa páry dopúšťajú, sú:
- nebyť prítomný v rozhovore a snívať o niečom inom
- príliš premýšľať o tom, čo povedať ďalej,
- posudzovanie partnera pri počúvaní, a
- počúvanie s vopred premyslenou predstavou a konkrétnym cieľom.
Na druhej strane prejavenie skutočného záujmu a zvedavosti spojené s neprítomnosťou úsudku alebo výsledku môže viesť k pozitívnejšiemu výsledku konverzácie.
Ak chcete zlepšiť svoj milostný život a zlepšiť efektivitu komunikácie s partnerom, riaďte sa týmito radami pre ňu a pre neho:
- Veľa krát skryté pocity môžu hnisať a stať sa toxickejšími. Uistite sa, že svoje pocity a myšlienky vyjadrujete neodsudzujúcim spôsobom.
- Hoci ponúkame negatívnu kritiku, je dôležité, aby bola zdieľaná pozitívnym spôsobom. Mohlo by to byť informovanie vášho partnera o svojich zlých alebo nepríjemných návykoch; všetko spôsobom, ktorý ich povzbudzuje k zamysleniu sa nad zmenami a zlepšeniam v týchto oblastiach.
– Dávajte pozor na to, čo hovorí váš partner, snažte sa nadviazať očný kontakt, neverbálnymi gestami vyjadrujte svoj zámer počúvania a neoznačujte postreh interpretáciou.
Pozitívnou komunikáciou môžu byť veci, ako je nechať partnera vedieť, že si ho vážite, intímne správanie, ako je bozkávanie a držanie sa navzájom, až po jednoduché veci, ako je komplimentovanie kuchárskych schopností vášho partnera.
3. Nestresujte sa maličkosťami
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa s partnerom milujete, nájdete seba hašteriť sa a hádať sa o niektorých hlúpych a nepodstatných veciach.
Stresovanie pre maličkosti, na ktorých takmer nezáleží, nie je správna prax a zvyčajne to vo vzťahu vychádza z posadnutosti oboch partnerov týmito maličkosťami.
Páry premietajú svoje vlastné starosti a starosti na svojich partnerov, čo môže byť pre vzťah veľmi stresujúce. Túlať sa po problémoch, na ktorých nebude o desať rokov nič dôležité, je zbytočné.
Povedzme napríklad, že váš partner zabúda na veľa bielizne. Riešením by mohlo byť ďalšie načítanie spoločne! Alebo povedzme, že váš partner odmieta odložiť záchodovú dosku - vytvorte hlúpe znamenie a prilepte ju k záchodu.
Nechať sa žartovať a nechať sa uniesť maličkosťami bude mať za následok menej stresujúci vzťah. Avšak, cítiť sa pokojnejšie a neobťažovať sa kvôli maličkostiam môže byť pre vás a vášho partnera trocha prechodu pretože je to inštinkt, ktorý sa časom prispôsobil alebo bol dôsledkom nejakej traumy, ktorej čelili.
Naučenie sa zvládať stres vám môže pomôcť zlepšiť milostný život a váš vzťah. Tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa zbavili stresu z tejto provokujúcej úzkosti.
- Relaxačné techniky
Pravidelne cvičte relaxačné techniky, ako je jóga a meditácia, aby ste dosiahli duševný stav pokoja. Nielen bude tieto techniky vám pomôžu dosiahnuť čistú myseľ ale tiež uvoľňuje vaše telo a zvyšuje pocit vlastnej pohody.
- Počúvajte a komunikujte
Neschopnosť párov počúvať a komunikovať vo svojom vzťahu je jedným z najväčších dôvodov milostného života plného stresu. Riešenie tohto problému a identifikácia spôsobov, ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahu, vám môže pomôcť zlepšiť váš milostný život.
-Ani dokonalosť, ani prokrastinácia
Problémy so snahou uspokojiť svojho partnera môžu nechať každého unaveného a v strese. Príliš veľa vecí nie je nikdy dobrých, musíte sa zlepšiť pre svoju vlastnú cnosť, a nie pre svojich partnerov.
Zostať rovnaký je rovnako dôležité ako prispôsobenie sa a kompromisy vo vzťahu. Rozdiel je v porozumení, kedy na seba tlačiť a kedy nie.
Podobne neberte partnerove priania a očakávania ako samozrejmosť a dúfajú, že to pochopia bez ohľadu na to, ako dlho odkladáte. Aj sľub byť spolu v dobrom i v zlom má svoje obmedzenia.