Obsah
- 1. Ukážte svoje uznanie
- 2. Robte malé gestá
- 3. Urobte spolu niečo nové
- 4. Nech je priestor
- 5. Počúvajte pozorne
- Kultivácia dobrých vzťahov je umenie
Jadrom každého dobrého vzťahu sú zárodky priateľstva - priestor, v ktorom môžete byť sami sebou, výstrednosti sú akceptované a dokonca aj milované a slabosti nevyzerajú tvárou v tvár prijatiu tak strašidelne.
Dynamika priateľstva je trochu ako stroj. Ak ho nepoužívate, ošetrujete ho dobre alebo ho neopravujete, keď sa veci časom pokazia, leží v kúte a zhromažďuje prach a hrdzu a je ťažké opäť uviesť všetko do poriadku. Ako takmer všetko v živote, čo si chcete zachovať, potrebuje údržbu.
Stroje vyžadujú údržbu a vzťahy vyžadujú starostlivosť.
Niekedy sa to však ľahšie povie, ako urobí, pretože život je komplikovaný. Možno nebudete mať veľa času na rukách, možno nebudete vedieť, ako sa po dlhom čase znova pripojiť, alebo sa možno len nebudete nachádzať v správnom priestore na sústredenie, aby ste sa na vec mohli sústrediť.
Ak je to váš prípad, stačí pár krokov, aby ste do svojho priateľstva a vzťahov vrátili iskru -
1. Ukážte svoje uznanie
Napíšte spontánne poďakovanie svojmu priateľovi alebo milovanej osobe a pošlite zoznam dôvodov, prečo sa s nimi radi stretávate.
Toto malé vďačné gesto im spríjemní deň aj vám. Hormóny dobrej nálady môžu prúdiť vašim systémom a nastaviť pozitívny tón.
2. Robte malé gestá
Podeľte sa o obrázok, vtip alebo spomienku, ktoré vám pripomínajú vášho blízkeho a odrážajú skutočnosť, že sú vždy v mysli. Môžete tiež poslať video alebo článok, ktorý vás zaujíma a myslíte si, že by sa vášmu priateľovi mohol páčiť.
Je to skvelý spôsob, ako začať konverzáciu, ktorá nie je typická alebo prízemná a bude zábavné o nej diskutovať.
3. Urobte spolu niečo nové
Výskumy ukazujú, že skutočne spoločná činnosť (na rozdiel od obyčajného rozprávania) ľudí zbližuje. Nájdite si spoločného koníčka alebo záujem, ako je turistika alebo varenie alebo učenie sa novej zručnosti, a robte to spoločne.
Spoločná skúsenosť posilňuje putá a dodáva vzťahu nové dimenzie.
4. Nech je priestor
Toto je dôležitá zásada vo všetkých vzťahoch, v ktorej je určitý priestor zdravý. Môžete sa radi stretávať so svojim priateľom alebo milovanou osobou, ale neustála spolupatričnosť môže byť dusivá.
Pokojne si vezmite miesto, keď ho potrebujete, bez pocitu viny, a prejavte rovnakú zdvorilosť voči svojmu blízkemu bez toho, aby ste ho nepochopili.
5. Počúvajte pozorne
Jednou z najpodpornejších vecí, ktoré môžete ako priateľ urobiť, je aktívne počúvať a potvrdzovať pocity svojho milovaného. Nie je potrebné podporovať každé rozhodnutie, aby ste v čase núdze podporili svojho blízkeho. Môžete byť len po ich boku a snažiť sa pochopiť, odkiaľ pochádzajú.
Táto kvalita úprimnej empatie je koreňom dobrých vzťahov a urobí z vás lepšieho priateľa.
Kultivácia dobrých vzťahov je umenie
Určite to nie je vždy jednoduché a ani ľudia nie sú vždy predvídateľní, ale rozhodne stojí za to sa tým zaoberať, pretože vzťahy v žiadnom prípade nie sú ako stroje.
Sú ako záchranné laná, ktoré nám pomáhajú prežiť a orientovať sa v komplexnom svete, v ktorom by bolo skutočne možné využiť radosť a smiech.