Obsah
- 1. Choďte každý večer do postele
- 2. Vráťte sa k spoločným veciam
- 3. Chváľ svojho manžela
- 4. Nevyhýbajte sa tvrdým rozhovorom
Ako si vybudovať intimitu s manželom? Než sa do toho pustíte, ustúpte a zamyslite sa nad tým, čo znamená „intimita“ vo vašom manželstve? Prvá myšlienka, ktorá by vás mohla napadnúť, je „sex“, však? A to je skutočne dôležitá forma intimity a taká, ktorá dodáva vášmu manželskému vzťahu hĺbku a potešenie. Poďme ale trochu ďalej s myšlienkou intimity a preskúmajme druhú formu: emocionálnu intimitu.
Pravdepodobne ste toho už vo svojom manželstve získali obrovské množstvo - pocit dôvery, lásky, bezpečia a blízkosti, ktorý sa vyvinie, keď sú dvaja ľudia spojení manželstvom. Ale rovnako ako môžete pracovať na zvýšení svojej sexuálnej intimity a potešenia, ktoré s tým súvisí, môžete tiež pracovať na zvýšení úrovne emocionálnej intimity s manželom. A čo je na tom najlepšie? Nie je to skutočne „práca“, ale vyplatí sa to vo veľkých výhodách, ktoré vášmu vzťahu dodajú väčšiu hĺbku a silu. Pozrime sa na štyri spôsoby, ako si môžete s manželom vybudovať intimitu.
1. Choďte každý večer do postele
Obaja máte uponáhľaný život a vaše večery sú rovnako hektické ako dni strávené v kancelárii. Večera na stole, pomoc deťom s domácimi úlohami, kúpeľmi a vlastnými rituálmi pred spaním vás môže prinútiť len tak relaxovať pred počítačom alebo televíziou, keď budú splnené všetky tieto povinnosti mimo manželstva. Čoraz viac sa stretávate s tým, že svojmu manželovi hovoríte „dobrú noc“, keď si ľahne do postele, potom sa vrátite k svojmu online čítaniu alebo sledovaniu seriálu a k manželovi sa pripojíte až vtedy, keď sa vaše oči už nebudú môcť sústrediť na obrazovku. To nepomáha budovať intimitu s manželom.
Skúste ísť spať súčasne s manželom. Odhodlajte sa to robiť jeden mesiac a uvidíte, čo vo vašom vzťahu kvitne. Nemusíte s ním ísť do postele s úmyslom mať sex (aj keď, ak sa to stane, tým lepšie!), Ale iba preto, aby ste boli na konci večera vo fyzickom kontakte. Toľko kúziel sa môže stať, keď sa budete venovať spoločnému spánku: vaša komunikácia bude plynúť, keď sa obaja uvoľníte do vankúšov, vaše šťastie sa zvýši, keď sa dotknete pokožky s pokožkou, a otvoríte sa viac sexu, pretože ste obaja tam prítomné a spletené. Toto nezískate, ak jeden z vás bude večer ležať na posteli a druhý bude sedieť na stoličke, aby doťahoval e -maily alebo listoval vo svojom kanáli na Facebooku.
2. Vráťte sa k spoločným veciam
Pamätáte si, keď ste spolu chodili prvýkrát a organizovali ste si večery a víkendy so svojim mužom? Keď ste sa zamilovali, hľadali ste činnosti, ktoré by vám umožnili tráviť čas jeden s druhým: turistika, tanec, cvičenie, hodiny varenia. Potom sa stalo manželstvo, a pretože ste teraz žili pod jednou strechou, už sa nezdalo také dôležité plánovať denné alebo týždenné činnosti, ktoré by ste obaja robili spoločne.
Ak si chcete vybudovať intimitu so svojim manželom, vráťte sa k tomu mysleniu „zoznamovania“ a zapojte sa do niečoho, čo môžete obaja spoločne robiť, či už denne alebo cez víkendy. Buďte dobrovoľníkom ako pár, ktorý organizuje každoročnú párty v susedstve. Ponúknite sa, že budete rodičmi školského tanca svojich detí.
Každý deň sa môžete stretnúť každý deň v posilňovni, aby ste si spoločne zacvičili alebo si zaplávali. Nápady na týždenný spoločný čas môžu zahŕňať zápis do tanečného kurzu Salsa alebo do kurzu cudzieho jazyka alebo do francúzskeho pečiva. Sledujte, ako rastie vaša úroveň intimity, keď sa obaja naučíte nové zručnosti a budete hovoriť o tom, čo spoločne dosiahnete.
3. Chváľ svojho manžela
Keď sme spolu roky, často zabúdame prejaviť vďačnosť svojmu manželovi. Domáce práce, ktoré robí, alebo ako prispieva k výchove detí. Tieto činy sa stávajú normálnymi a zabúdame ho uznať. Dajte si záležať na tom, aby ste manžela aspoň raz denne pochválili. Vďaka tomu sa bude cítiť nielen uznaný a zaplavený radosťou a hrdosťou, ale budete si aj pripomínať, akého veľkého muža ste si vzali. A to zvýši vašu úroveň intimity, keď ustúpite a poviete „Áno, tento muž je skutočne moja lepšia polovička!“
4. Nevyhýbajte sa tvrdým rozhovorom
Zdá sa neintuitívne si myslieť, že náročný rozhovor s manželom by prispel k vášmu pocitu intimity voči nemu, ale je to pravda. Ak sa niečomu nebudete venovať, necháte to vo svojom vnútri zabalené, vyvolá to iba odpor - a odpor je opakom intimity.
Takže sa otvorte rozhovoru o ťažkých veciach - či už ide o rodinu, sex, emocionálne potreby - nech je to čokoľvek, nájdite si vhodný čas na to, aby ste si sadli a začali konverzáciu. Uvidíte, že keď sa budete prechádzať ťažkými vecami, obaja budete cítiť istú blízkosť, pretože ste sa stali zraniteľnými a otvorenými voči svojim najpravdivejším pocitom.
Láska je akčné sloveso
Intimita v našom manželstve nie je založená na nejakej veľkej dovolenke, ktorú sme si vzali, ani na fantastickom, drahom rande, ktoré máme. Intimita je postavená na voľbách, ktoré robíme každý deň. Skúste teda niektoré z týchto tipov a zistíte, akú intimitu si môžete s manželom vytvoriť.