Obsah
- 1. Všeobecné zdravie
- 2. Menej rizikové správanie
- 3. Dlhovekosť
- 4. Ženatí ľudia starnú šťastnejšie
- 5. Zotavte sa z chorôb rýchlejšie
- Negatívne fyzické účinky stresujúceho manželstva
Je manželstvo zdravé? Medzi manželstvom a zdravím existuje zložité prepojenie. Pozitívne a negatívne efekty manželstva sa líšia v závislosti od toho, či ste šťastne ženatý alebo nešťastne ženatý.
V tomto zmysle bolo vykonaných mnoho štúdií a vedecké zistenia o účinkoch manželstva na zdravie boli v niektorých prípadoch veľmi odhaľujúce a prekvapujúce.
Tieto zistenia do značnej miery potvrdzujú to, čo všetci inštinktívne poznáme na úrovni čriev: keď máte dobrý a šťastný vzťah, zlepší sa váš celkový zdravotný stav a pohoda. A samozrejme, platí to aj naopak.
The kritickým faktorom je kvalitu vášho vzťahu.
Tento článok bude diskutovať o niektorých pozitívnych účinkoch manželstva a o niektorých negatívnych fyzických účinkoch namáhaného a stresujúceho manželstva.
Pozitívne zdravotné a psychické efekty manželstva
1. Všeobecné zdravie
Pozitívna stránka manželstva ukazuje, že obaja partneri, ktorí sú šťastne ženatí, vykazujú známky lepšieho celkového zdravotného stavu ako tí, ktorí nie sú zosobášení alebo ovdovení alebo rozvedení.
Dôvodom je to, že manželské páry môžu byť opatrnejšie pri diéte a cvičení a navzájom sa zodpovedať.
Manžel / manželka si tiež môže všimnúť, či nie ste sami alebo sa necítite dobre, a včas vás dopraví k lekárovi, aby sa zabránilo vážnejším zdravotným problémom.
Najzrejmejším fyzickým prínosom manželstva je to partneri sa na seba pozerajú a navzájom si pomáhať, aby zostali zdraví, fyzicky.
2. Menej rizikové správanie
Výskum ukazuje, že ženatí ľudia majú tendenciu dvakrát premýšľať a potom sa pustiť do rizikového správania. Keď má človek manžela / manželku a možno aj deti, o ktoré sa musí starať a starať sa o nich, ľudia často cítia, že musia byť opatrnejší a zodpovednejší.
Zlé návyky, ako je fajčenie a nadmerné pitie alkoholu alebo bezohľadné šoférovanie, sú niekedy opustené kvôli milujúcemu manželovi / manželke, ktorý povzbudzuje svojho partnera alebo partnerku, aby sa snažili byť čo najlepší.
3. Dlhovekosť
Vzhľadom na lepší celkový zdravotný stav a lepšiu voľbu životného štýlu je pochopiteľné, že prežitie šťastne manželských párov môže byť dlhšie ako tých, ktoré sú buď nešťastne zosobášené alebo slobodné.
Ak sa pár zosobáši, keď sú obaja ešte mladí, vplyvy raného manželstva na zdravie môžu byť pozitívne alebo negatívne v závislosti od ich zrelosti a vzájomného záväzku.
Milujúci pár, ktorý sa snaží v sebe navzájom vyzdvihnúť to najlepšie, sa môže tešiť na dlhý a plodný život, keď si spolu užijú svoje deti, vnúčatá a pravnúčatá.
4. Ženatí ľudia starnú šťastnejšie
Šťastne zosobášené páry vo všeobecnosti nemajú toľko starostí so starnutím ako nezosobášení ľudia. Ľudia v šťastných vzťahoch vedia, že ich partneri ich milujú a starajú sa o nich, aj keď už nezostanú takí príťažliví ako kedysi.
Ich vzťahové puto je silné a ich fyzický vzhľad robí malý rozdiel. Starnutie preto nie je niečo, na čo sa šťastne manželské páry mračia.
5. Zotavte sa z chorôb rýchlejšie
Ďalším pozitívnym účinkom manželstva je, že keď ochoriete, máte vždy niekoho, kto sa o vás stará.
Páry v šťastných vzťahoch sa rýchlo spamätávajú z chorôb, pretože majú po svojom boku svojich partnerov, ktorí sa o nich starajú, utešujú ich, podávajú im lieky, konzultujú s lekárom a robia všetko, čo je potrebné.
Emocionálna podpora, ktorú si zdravé páry navzájom poskytujú, je tiež niečo, čo im pomáha čoskoro sa uzdraviť.
Sledujte tiež:
Negatívne fyzické účinky stresujúceho manželstva
Byť v napätom a stresujúcom manželstve nepoškodzuje len duševné zdravie, ale je tu tiež možné pozorovať negatívne fyzické účinky manželstva na zdravie.
1. Oslabený imunitný systém
Ako vás manželstvo môže fyzicky ovplyvniť?
Imunitný systém mužov i žien má tendenciu brať si batériu v čase stresu, a najmä stresu spôsobeného manželskými konfliktmi.
Keď sú bunky tela zabraňujúce zárodkom v tele inhibované, stáva sa človek zraniteľnejším voči chorobám a infekciám. Chronický stres a úzkosť v manželstve môžu byť spôsobené tým, že sa vždy čudujete, či vás váš partner miluje, alebo tým, že musíte kráčať po vaječných škrupinách okolo svojho manžela.
Tento druh stres si silne vyberá T-bunky v imunitnom systéme, ktorý bojuje proti infekciám a zvyšuje hladiny stresového hormónu kortizolu.
2. Frekvencia srdcových chorôb sa zvyšuje
Ďalším pozorovaným vedľajším účinkom manželstva je, že ľudia v stresových alebo neuspokojivých manželstvách sú obzvlášť náchylní na srdcové choroby.
Vaše telo sa po svadbe mení, pričom zvýšený krvný tlak, vyššia hladina cholesterolu a zvýšené indexy telesnej hmotnosti prispievajú k riziku srdcových chorôb.
Zdá sa, že kardiovaskulárne zdravie je priamo spojené s úrovňou stresu a zdá sa, že obzvlášť postihnuté sú ženy, ktoré sú nešťastne vydaté.
Dôvodom môže byť tendencia žien internalizovať svoju úzkosť a stres, ktoré si na ich tele a srdci dlhodobo vyberá daň.
3. Zvyšuje sa riziko cukrovky
Stres v manželstve môže byť tiež príčinou zvýšenej hladiny cukru v krvi a zvýšeného rizika vzniku cukrovky druhého typu.
Dlhšie obdobia psychického stresu alebo nevyriešené konflikty môžu mať za následok zvýšenie hladín glukózy v krvi v dlhšom časovom rámci.
V takýchto prípadoch nemusí byť telo schopné vytvoriť dostatok inzulínu, ktorý by pôsobil proti prebytočnej glukóze v krvnom systéme. Ľudia, ktorí sú v stresovej situácii, môžu mať tiež tendenciu menej cvičiť a zanedbávať dobré stravovacie návyky.
4. Pomalšie hojenie z choroby alebo úrazu
The oslabenie imunitného systému tiež má za následok, že sa telo dlho zotavuje, keď dôjde k chorobe alebo fyzickému zraneniu.
Ak došlo k chirurgickému zákroku alebo nehode, doba na zotavenie osoby v stresovom a nešťastnom manželstve by bola spravidla dlhšia ako u niekoho, kto má milujúceho manžela, ktorý sa o nich postará a povzbudí proces uzdravenia.
5. Škodlivé návyky
Pre niekoho, kto je zapletený do nešťastného alebo zneužívajúceho manželstva, môže byť pokušenie dopriať si škodlivé návyky zdrvujúce.
Môže to byť pokus o zmiernenie emocionálnej bolesti z rozpadajúceho sa manželstva užívaním drog, fajčením alebo pitím alkoholu.
Tieto a ďalšie negatívne činnosti sú škodlivé pre zdravie a v konečnom dôsledku zvyšujú stres zo situácie. V extrémnych prípadoch sa samovražda môže dokonca zdať ako možnosť alebo spôsob úniku z nešťastného manželstva.
The pozitívne a negatívne vplyvy vzťahov alebo výhody a nevýhody manželstva závisia od toho, aké šťastné alebo napäté je vaše manželstvo.
Ak ste uznali niektorý z týchto zdravotných problémov, o ktorých sme hovorili vyššie, možno by ste mali zvážiť získanie pomoci pre váš manželský vzťah, riešenie základnej príčiny a vyhľadanie lekárskej starostlivosti o symptómy.