Obsah
- Ako vážne zranenie ovplyvňuje vzťahy?
- Zranenie môže ovplyvniť komunikáciu
- Vážne zranenie môže ovplyvniť vzťahové úlohy
- Zranenie môže ovplyvniť zodpovednosť
- Aké sú spôsoby, ako pomôcť zranenému zvládnuť vzťah?
- 1. Získajte podporu od rodiny a priateľov
- 2. Pomôžte im používať pozitívne stratégie zvládania
- 3. Počúvajte ich, keď si ventilujú svoju bezmocnosť a frustráciu
- 4. Buďte vždy k dispozícii
- 5. Urobte veci lepšie zvládnuteľnými
Utrpené vážne zranenie môže dramaticky zmeniť vzťah niekoho k druhému. Keď tieto zmeny časom pretrvávajú, situácia môže byť pre oboch ľudí vo vzťahu emocionálnejšia a bolestivejšia. Ak poznáte niekoho, kto trpí vážnym zranením, nižšie sú uvedené veci, ktoré by ste mali zvážiť, aby ste mu pomohli zvládnuť vzťah.
Ako vážne zranenie ovplyvňuje vzťahy?
Dopad vážneho zranenia na niekoho vzťah môže byť najhorší. V dôsledku úzkosti a traumy môže byť pre zraneného také ťažké zotaviť sa z následkov zranenia. Niektorí sa začínajú izolovať od rodiny a priateľov. Ak máte pocit, že sa niekto z vašich známych ťažko vyrovnáva so vzťahom kvôli vážnemu zraneniu, vezmite na vedomie, ako zranenie ovplyvňuje vzťahy:
Zranenie môže ovplyvniť komunikáciu
Komunikácia je vo vzťahu zásadná. Je považovaný za jeden zo základov zdravého vzťahu.
- Keď hovoríme o komunikácii, ľudia komunikujú prostredníctvom emocionálnych reakcií, mimiky a fyzických gest. Komunikácia zranených osôb je však považovaná za jeden z najdôležitejších problémov.
- Nezabudnite, že zmeny v komunikácii vo vzťahu môžu spôsobiť pocity samoty a nepochopenia. V tejto situácii si manželia už nerozumejú.
- Majte na pamäti, že komunikačné boje môžu zhoršiť samotný vzťah, čo neskôr vedie páry k potrebe uniknúť a nechať svoje nevyriešené hádky za sebou.
- Berte na vedomie, že ťažkosti v komunikácii ovplyvňujú aj všetky ostatné aspekty vzťahu
Vážne zranenie môže ovplyvniť vzťahové úlohy
Hranie rolí je zásadným faktorom vo vzťahu.
- Je obvyklé, že páry definujú svoje vzťahové úlohy. Preto keď nastanú vo vzťahu zmeny v rolách, úpravy pre niekoho zraneného môžu byť náročnejšie a niekedy aj frustrujúce.
Zranenie môže ovplyvniť zodpovednosť
Zmeny v zodpovednosti pre niekoho, kto je vážne zranený, môžu byť zničujúce.
- Keď sa povinnosti vo vzťahu dramaticky zmenia, páry majú tendenciu prežívať viac stresu. Situácia sa môže ešte zhoršiť, keď je úroveň stresu sprevádzaná zraneniami.
- Musíte tiež pamätať na to, že stres spôsobený zmenami v povinnostiach môže medzi manželmi vytvárať napätie.
Ak máte obavy z toho, ako sa niekto dokáže vyrovnať s ťažkým zranením, je najlepšie, ak porozumiete tomu, ako môže byť zranenie relevantným faktorom v partnerských zápasoch.
Aké sú spôsoby, ako pomôcť zranenému zvládnuť vzťah?
Keď už viete, ako môže vážne zranenie ovplyvniť vzťah, je načase sa zamerať na to, ako pomôcť niekomu, koho poznáte, vyrovnať sa so vzťahom po tom, čo sa zranil.
1. Získajte podporu od rodiny a priateľov
Podpora rodiny a priateľov môže ľuďom, ktorí boli vážne zranení, pomôcť prispôsobiť sa a zotaviť sa.
- Napriek tomu, že tento proces môže byť náročný, primeraná podpora od ich blízkych môže pre nich veľa znamenať. Môže im to pomôcť vybudovať si nové pozitívne zvládacie schopnosti.
- Skúste povzbudiť ich rodinu a priateľov, aby tam boli čo najviac. Povedzte im, aby boli trpezliví a vedomejší vo svojom správaní a emóciách. Blízki zraneného môžu pomôcť im vytvoriť zdravé a pozitívne prostredie, ktoré môžu použiť na svoje uzdravenie.
2. Pomôžte im používať pozitívne stratégie zvládania
Pre zranených je typické, že počas života prechádzajú negatívnymi plánmi zvládania.
- Niektorí sa napríklad uchýlia k sebaobviňovaniu, prílišnému znepokojovaniu a zbožnému želaniu. Preto môžu byť vzťahy, v ktorých sú, po čase také znepokojujúce a nezdravé.
- V týchto typoch situácií môže byť pomoc pri používaní pozitívnych stratégií zvládania problémov kľúčovým prvkom zdravého vzťahu.
- Berte na vedomie, že existujú stratégie zvládania, ktoré môžu tiež prispieť k tomu, aby sa ich život stal adaptabilnejším a zároveň prešiel celým procesom obnovy. Rovnako ako - Pomáhať im sústrediť sa na pozitívne. Pomáha im pri definovaní ich bezprostredných a krátkodobých cieľov. Povzbudiť ich k niektorým fyzickým aktivitám a iným formám rekreácie a pomôcť im dokončiť veci.
3. Počúvajte ich, keď si ventilujú svoju bezmocnosť a frustráciu
- Existujú prípady, keď vždy chcú byť sami. Musíte však mať na pamäti, že tieto pocity môžu zničiť vzťah.
- Keď sa to stane, je dobré, ak sa ich pokúsite trpezlivo počúvať. Tak budú vedieť, že sa v týchto stresových časoch majú o koho oprieť.
- Nikdy sa nedopúšťajte chyby kritizovaním ich zlého správania. Skúste však byť citlivejší a porozumieť ich pocitom.
4. Buďte vždy k dispozícii
Je skutočne srdcervúce vidieť niekoho, koho milujete, ako zápasí kvôli zraneniu. V skutočnosti rovnaká emócia platí pre situácie, keď začnú strácať vzťahy.
- V týchto ťažkých časoch im to, že sa stanete vždy dostupným, môže pomôcť zotaviť sa a byť opäť lepším človekom.
- Pokúste sa urobiť maximum, aby ste ich upokojili a povzbudili ich, aby vstali a zotavili sa z bolesti a utrpenia spôsobeného veľkým zranením. Vaša prítomnosť môže byť niečím užitočným, vďaka čomu sa budú cítiť milovaní a podporovaní.
5. Urobte veci lepšie zvládnuteľnými
Veci môžu byť znepokojujúce pre niekoho, kto bol zranený. Okrem toho, že sa budú cítiť tak osamelí a rozbití, môžu považovať svoje okolie za nebezpečné aj pre seba.
- Pomáhať niekomu vyrovnať sa so vzťahom, keď je zranený, znamená urobiť veci pre neho zvládnuteľnejšie.
- Čo najviac s nimi pracujte, aby ste zistili, čo ich trápi. Skúste problém vyriešiť tak, že vymyslíte niekoľko spôsobov, ako ich motivovať.
Vážne zranenie môže narušiť vzťahy. Ak si myslíte, že niekto, koho milujete, má problémy so vyrovnaním sa so vzťahom, keď mal zranenie, vyššie sú veci, ktoré môžete zvážiť v týchto stresových situáciách.