Obsah
- Ukončite deň pozitívne
- Vážte si jeden druhého
- Dobrý spánok
- Znížte úzkosť, iné choroby
- Plnší intímny vzťah
Za tých pár minút medzi tým, ako si ľahnete do postele a zaspíte, sa môže stať niečo dôležité, čo môže ovplyvniť vaše manželstvo a zdravie. Čo je to? Niečo také jednoduché ako rozhovor s vankúšom.
Čo je to vankúšový rozhovor?
Vankúšový rozhovor je rozhovor, ktorý prebieha medzi pármi v posteli pred spaním, možno pri maznaní, a dokonca aj pred sexuálnou intimitou alebo po nej. V tomto prípade môžu byť manželia k sebe skutočne úprimní, zdieľať svoje pocity a veľmi silne sa spájať. Zvlášť, ak sa rozhovor vykonáva v priebehu času dôsledne, je veľmi účinný pri vytváraní pozitívneho prostredia pre váš vzťah a zdravie.
Hovorenie o vankúšoch bolo v skutočnosti dokázané v štúdii medzi pármi z Oregonu, ktorá pomohla ich vzťahom a zdraviu; zistenia sú prezentované na výročnom zjazde Spoločnosti pre osobnosť a sociálnu psychológiu za rok 2017.
Skvelé na zapojení sa do nočných rozhovorov s vankúšmi podľa štúdie je, že nemusia ísť o hodinové rozhovory pred spaním.
Čo znamená rozhovor s vankúšom? Na to, aby ste si mohli užiť výhody rozhovorov s vankúšom pre páry, stačí iba niekoľko drobných informácií, ale kľúčové je to - musí to byť pozitívna správa. Prinášame vám niekoľko vzrušujúcich myšlienok na rozhovor s vankúšom, ktoré vám pomôžu začať.
Niektoré príklady vankúšových rozhovorov pre páry sú:
- Dnes sa ti stalo niečo dobré,
- Niečo zábavné, čo deti nedávno urobili,
- Niečo pekné, čo pre teba niekto urobil,
- Výhra v práci,
- Niečo, čo vám pripomínalo vášho manžela / manželku,
- Niečo, čo ťa urobilo šťastným,
- Vtipné video z YouTube a podobne.
Niektoré bežné otázky týkajúce sa vankúšových rozhovorov pre páry
- Ako by ste ma opísali niekomu, kto ma nepozná?
- V ktorých šatách podľa teba vyzerám najlepšie?
- Môžem vám niečo pomôcť dosiahnuť rýchlejšie ciele?
- Akú jednu vec alebo zvyk by som na sebe mohol zmeniť, čo by ste skutočne ocenili?
- Aká je vaša spomienka na najlepší sex, ktorý sme mali?
- Čo je vrcholom dňa?
- Aký bol váš najlepší deň v živote?
Očividne to nie sú samy osebe obrovské konverzácie, ktoré by zmenili život. Keď sa však zdieľajú pred spaním ako večerné rozhovory s vankúšmi, môžu postupne zmeniť váš pohľad na vec, čo má v priebehu času obrovský vplyv. Tu sú mnohé výhody rozhovorov o vankúšoch pre páry:
Ukončite deň pozitívne
Nie sú naše dni dostatočne náročné? Sme konfrontovaní s mnohými negatívami od ostatných ľudí, s dianím vo svete, s vecami zverejnenými na sociálnych sieťach, s pracovnými konfliktmi, s dopravou ... zoznam pokračuje. Preniesť to zo dňa na deň môže byť také jednoduché. Keď však deň zakončíte pozitívnou interakciou so svojim partnerom alebo blízkou osobou, pomôže to uviesť tieto veci na správnu mieru.
Vankúšový rozhovor pre páry je ideálnou príležitosťou na pozitívne myslenie a potom sa budete na čo tešiť! Namiesto toho, aby ste prehodnocovali svoj deň a pozerali sa na negatívne stránky, obaja sa zameriavate na to dobré v živote a potom deň zakončíte pozitívnou rečou. Držte sa tohto zvyku a uvidíte trend pozitívneho života.
Vážte si jeden druhého
Vy a váš manžel máte na svoj čas toľko požiadaviek; ak sa na konci dňa nedokážete spojiť s malým rozhovorom o vankúši, môžete v manželstve pociťovať preklenujúce odpojenie.
Jednou z veľkých výhod rozprávania o vankúšoch je spojenie, ktoré budete cítiť. Môže to byť len niekoľko minút rozhovoru, ale môže to znamenať veľký rozdiel vo vašom manželstve. Vďaka vankúšovým rozhovorom pre páry, ktoré sa cvičia každý deň, obaja získate príležitosť podeliť sa o svoje pocity, ukázať druhému, na kom vám záleží, cítiť sa vypočutý a potom sa cítiť vďační za milujúceho manžela.
Rozhovory pomocou vankúšových rozhovorov vám pomôžu vyjadriť vaše obavy, obavy, radosti a hlboko zakorenené pocity.
Dobrý spánok
Mnoho z nás má problémy so spánkom. Prečo? Zdá sa, že náš mozog sa nedokáže úplne „vypnúť“. Keď si v noci ľahnete, ak sa vaša myseľ neprestane otáčať, potom je jedným zo spôsobov, ako ju upokojiť, rozhovor s vankúšom. Vyjadrite svoje myšlienky a pocity, ktoré sa točia okolo niekoho, koho milujete a ktorému dôverujete - svojho manžela alebo blízkej osoby. Obaja máte skvelú príležitosť navzájom si pomôcť uvoľniť sa.
Vankúšový rozhovor pre páry pomáha pri otvorení vecí, ktoré pomôžu vašej mysli odpočívať a ktoré potom vášmu telu pomôže lepšie odpočívať a spať.
Znížte úzkosť, iné choroby
Účinky rozhovorov s vankúšmi pre páry sú obrovské. Zamyslite sa - ako by ste sa mohli lepšie vyspať, ukončiť deň pozitívne a cítiť sa viac prepojení s tým, koho milujete - ako by ste sa cítili? Citovo by ste sa cítili úžasne a fyzicky by ste sa tiež cítili úžasne. To by mohlo znamenať menej úzkosti, menej chorôb; budete mať celkovo lepšie duševné a fyzické zdravie. Kto by to nechcel
V skutočnosti vám vankúšové rozhovory po sexe môžu tiež pomôcť vychutnať si plnší a intímnejší život spolu s pocitom bezpečia.
Plnší intímny vzťah
Rozptýlenie je súčasťou nášho moderného života - televízia, sociálne médiá, smartfóny a všetky druhy pomôcok. Moria naše dni, ale pokiaľ ide o nočný čas s naším manželom, je čas ich vypnúť. Čím menej rušivých prvkov v spálni, tým lepšie.
To umožňuje viac rozhovorov s vankúšmi, čo vedie k silnejšiemu spojeniu a láskyplnému vzťahu. K čomu to vedie? No skúste a zistíte. Fyzická stránka vášho vzťahu - konkrétne váš intímny vzťah - bude rásť, keď sa budete naďalej zapájať do vankúšových rozhovorov. So svojim manželom sa budete v každodennom živote cítiť viac vypočutí, čo potom povedie k väčšiemu pocitu dôvery a naplnenia v tom, čo sa deje za zatvorenými dverami.
Čo je to vankúšová reč vo vzťahoch? Skvelý nástroj na upevnenie vášho vzťahu s manželom. Počas vankúšového rozhovoru pre páry môžu manželia odhaliť svoje pocity, popraskať stres a posunúť svoju intimitu na úplne novú úroveň. Je to nekonečne nabité výhodami. Asi by ste mali vyskúšať zdravý vzťah.