Obsah
- 1. Môžete byť vo vzťahu roztrhaní
- 2. Môžete mať pocit, že už nechcete mať ďalšie dieťa.
- 3. Zvýšené boje s partnerom
- 4. Nechcete byť pre svojho partnera silná.
Vplyv potratu na manželstvo je dvojaký. Účinky potratu vás buď priblížia, alebo roztrhajú.
Pokiaľ niekto neprešiel touto ťažkou skúškou, nemôže úplne pochopiť závažnosť tejto srdcervúcej kombinácie- potratu a manželstva.
Je dôležité si uvedomiť, že smútok za vyrovnaním sa s potratom je osobnou skúsenosťou. Napriek problémom s potratom a manželstvom môžete obdobie smútku využiť na spojenie so svojim partnerom.
Váš manželský partner je jedinou najbližšou osobou, s ktorou sa môžete porozprávať o tom, čo prežívate pri riešení potratu.
Nedovoľte, aby strata tehotenstva vrazila klin medzi vás a vášho partnera; namiesto toho to nechajte byť tmelom vo vašom vzťahu.
Vezmite si smútiaci proces ako čas, ktorý vás k sebe priblíži a lepšie si porozumie. Na konci smútiaceho obdobia povedzme, že potrat slúžil na to, aby ste sa dostali bližšie, než aby vás od seba oddelili.
K potratom dochádza z rôznych dôvodov. A nikto nechce podstúpiť potrat. Ale ak sa to stane, neobviňujte sa za to, ale hlavne, nechajte sa nad stratou smútiť.
Nechajte vyjadriť všetky svoje emócie týkajúce sa potratu a manželstva. Je to zásadné, pretože ak do seba zatvoríte svoje pocity, dlho v tom uviaznete.
Veľkou otázkou však teraz je, ako ovplyvní potrat váš vzťah s partnerom? Tu sú štyri hlavné spôsoby, ako môže potrat ovplyvniť vaše manželstvo.
1. Môžete byť vo vzťahu roztrhaní
Jeden z vedľajších účinkov potratu v manželstve je ten, že sa od seba môžete vzdialiť. To sa nemusí stať okamžite a nikdy nebudete plánovať, že sa to stane.
Môžete mať pocit, že za prehru môžete vy. Niekedy možno ani neviete, čo máte robiť.
Väčšina partnerov sa ocitla v tejto situácii potratu a manželstva. Preto nie ste sami.
Podľa štúdií sa zistilo, že pár, ktorý sa po potrate vzdiali, je spôsobený tým, že nevenujú čas rozhovorom o svojich pocitoch.
Keď nehovoríte o svojich pocitoch, budete sa od partnera držať bokom. A ak to necháte dlho pokračovať, dostanete sa do depresie.
Akonáhle teda potratíte, uistite sa, že svojmu partnerovi otvorene vyjadríte, ako to cítite.
Prípadne sa môžete o svojich pocitoch porozprávať so svojimi rodinnými príslušníkmi alebo priateľmi. Ak vám je ťažké hovoriť so svojim okolím, môžete sa obrátiť na profesionálneho poradcu. Rozprávanie vám pomôže dlho spracovať vašu stratu.
2. Môžete mať pocit, že už nechcete mať ďalšie dieťa.
Po potrate sa môžete cítiť sklamaní, podvedení a smutní. A to je v poriadku. Nikto však nemôže predpovedať, čo sa stane.
Preto je prvoradé, aby ste si dopriali čas na uzdravenie, fyzicky aj emocionálne. Prešli ste veľkým utrpením a musíte si dať prestávku.
Počas hojenia si urobte čas na veci, ktoré máte radi. Choďte napríklad na víkend, choďte preč so svojim partnerom alebo si dajte dlhý bublinkový kúpeľ.
Prestávka vám pomôže vyliečiť zranené emócie.
Bude to tiež skvelý čas znova sa spojiť so svojim partnerom. Rovnako dôležité je zabezpečiť si počas tejto doby všetku lekársku pomoc, ktorú by ste mohli potrebovať.
Uvidíte, že po čase sa váš postoj k životu zlepšil.
Keď máte pocit, že ste sa uzdravili a ste silní emocionálne aj fyzicky, môžete znova počať dieťa.
Nie ste sami, mnoho párov zažilo potraty a vydali sa po zdravé a šťastné deti.
3. Zvýšené boje s partnerom
Po strate nenarodeného dieťaťa môžete zažiť záchvaty hnevu kvôli malým problémom.
Zistíte, že sa budete hnevať na každú maličkosť, ktorú váš partner urobí. Bude nemožné dohodnúť sa so svojim partnerom na čomkoľvek.
Keď to začnete zažívať, je to jasný znak toho, že nie ste v stave vyrovnať sa s pocitom svojej straty.
Preto je prvoradé uznať, že ste prišli o svoje nenarodené dieťa. Okrem toho je dôležité nechať sa smútiť.
V skutočnosti je hnev emocionálnou fázou smútku nad stratou. A je to úplne normálne.
Najdôležitejšou vecou, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa nevybíjať si hnev na svojom partnerovi.
Najlepšie by bolo rozpoznať, prečo sa hneváš, a naučiť sa, ako najlepšie zvládnuť svoj hnev. Zdravšie je, keď si necháte obdobie smútku.
Toto obdobie vám pomôže pocítiť všetky svoje skúsenosti týkajúce sa potratu a manželstva a pomôže vám lepšie zvládať emócie.
A jeden z najlepších spôsobov, ako zvládnuť svoj hnev, je rozhodnúť sa namiesto reakcie reagovať.
4. Nechcete byť pre svojho partnera silná.
Vy a váš partner máte rôzne spôsoby, ako sa so stratou vyrovnať.
Neexistujú dvaja rovnakí ľudia. Spôsob, akým stratu zvládate, sa preto líši od vášho partnera.
Váš manžel môže napríklad chcieť, aby ste boli silní, ale ešte nie ste pripravení. Spôsob, akým sa so stratou vyrovnávame, je determinovaný mnohými faktormi jedinečnými pre každého jednotlivca.
Opäť je tu miesto, kde je otvorený rozhovor s partnerom o vašich pocitoch zásadný.
Je veľmi prirodzené mať rôzne spôsoby, ako sa vyrovnať so stratou. A z tohto dôvodu sa jeden partner môže so stratou vyrovnať rýchlejšie ako druhý.
Preto je nevyhnutné, aby ste svojmu partnerovi povedali, ako sa cítite. Môžete ich napríklad požiadať, aby vám poskytli viac času na spracovanie straty.
Rovnako dôležité je požiadať partnera, aby vám pomohol stať sa silným. Keď ste jeden pre druhého, môžete stratu spracovať rýchlejšie a efektívnejšie.
Záver
Najdôležitejšou vecou, ktorú si musíte pamätať, keď dôjde k potratu, je to, že potrat sa stal vám a vášmu partnerovi, nielen vám.
Nájdite si preto čas a zdokonalte svoje komunikačné schopnosti s partnerom a vymyslite mechanizmy, ako sa s ním najlepšie vysporiadať.
Ak ste podstúpili potrat, nech je to pre vás proces posilnenia a priblíženia sa k sebe.
Sledujte tiež: