Obsah
- Manželské poradenstvo alebo manželské poradenstvo?
- Čo zahŕňa párová terapia?
- Úloha manželského poradcu vs. párového terapeuta
Manželské poradenstvo a párová terapia sú dva obľúbené návrhy pre páry, ktoré prechádzajú ťažkým obdobím. Aj keď ich veľa ľudí považuje za dva veľmi podobné procesy, v skutočnosti sú úplne odlišné.
Mnohí z nás majú tendenciu používať manželské poradenstvo a párovú terapiu zameniteľne a existuje dôvod pre tento zmätok.
Manželské poradenstvo aj párová terapia sú služby ponúkané tým, ktorí sa vo svojom vzťahu vyrovnávajú so stresom.
Počas tohto procesu budete musieť sadnúť ako pár a porozprávať sa s odborníkom alebo licencovaným odborníkom, ktorý má formálne akademické vzdelanie o manželstve alebo vzťahoch všeobecne. Môže to znieť trochu rovnako, ale nie sú.
Keď si v slovníku vyhľadáte slová „poradenstvo pre páry“ a „manželská terapia“, uvidíte, že spadajú pod rôzne definície.
Zamerajme sa však na túto otázku: Aký je skutočne rozdiel medzi manželským poradenstvom a párovou terapiou? Získajte odpovede na otázku Párová terapia vs. manželské poradenstvo - aký je rozdiel?
Manželské poradenstvo alebo manželské poradenstvo?
Čo obsahuje manželské poradenstvo?
Manželské poradenstvo pomáha párom zvládať výzvy manželského života. Cieľom je vrátiť vzťah do pôvodných koľají. Zameriava sa na „teraz“ a problémy, s ktorými sa páry opakovane stretávajú. Manželské poradenstvo vám dáva príležitosť porozprávať sa o svojich rozdieloch a kompromisoch.
Poradenstvo je viac než čokoľvek iné, čo vám obom pomôže vyriešiť vaše problémy pre silnejší a šťastnejší vzťah.
Manželské poradenstvo je tiež o tom, ako pomôcť páru zvládnuť umenie komunikácie. Poradenstvo môže pomôcť napraviť dôveru alebo znova zapáliť plameň.
Funguje manželské poradenstvo? Áno, je to veľmi efektívne, pretože to pomáha páru vyrovnať sa s rôznymi druhmi stresu, ktoré vo vzťahu zažívajú.
Manželské poradenstvo je zvyčajne krátkodobou cielenou liečbou, zatiaľ čo terapie sú terapeutický proces, ktorý môže trvať niekoľko sedení.
Dalo by sa dokonca povedať, že terapia pre manželské páry zahŕňa poradenstvo a toto prekrývanie je dôvodom, prečo sú zamieňaní ako jeden s druhým.
Čo zahŕňa párová terapia?
Manželská terapia si na druhej strane bude vyžadovať, aby ste svoje problémy riešili od začiatku. To znamená vrátiť sa k svojim predchádzajúcim bojom a hádkam, aby ste zistili, kde to všetko začalo.
Na poradenstve pre páry je výnimočné to, že môže ísť až o riešenie vašich individuálnych a osobných problémov, aby pochopili správanie, ktoré vo vzťahu predvádzate.
Ide skôr o to, ako zistiť prečo, a nie ako.
Čo je teda párová terapia? Terapia odpovie na otázku „Prečo máme tieto druhy problémov?“ a uvedomíte si, na ktorej konkrétnej oblasti vášho vzťahu by ste mali zapracovať.
Napríklad pár, ktorý prežíva ťažké časy, pretože jeden z nich má chorobu, môže potrebovať liečbu, aby vedel, ako sa so situáciou správne vysporiadať.
To neznamená, že terapiu môžu prijať iba páry s problémami tejto úrovne. Môžete sa tiež stretnúť s párovým terapeutom, aby vyriešil problémy s kompatibilitou a požiadal o radu niekoho, kto to vie najlepšie.
Problém je v tom, že s párovou terapiou je spojená stigma. Táto stigma nerobí dobrotu.
Namiesto hľadania riešenia sa mnohé páry skôr vyhýbajú liečbe, ktorú potrebujú. Mnoho párov by namiesto toho, aby dalo vzťahu šancu zlepšiť sa, rozhodlo, že nepôjde na terapiu v strachu z úsudku ostatných ľudí.
Pre nich je to posledná možnosť, keď by to mala byť jedna z primárnych možností.
Úloha manželského poradcu vs. párového terapeuta
Čo robia manželskí poradcovia v rámci poradenského páru?
V manželskom a vzťahovom poradenstve je úlohou poradcu vypočuť si problémy a uľahčiť diskusiu medzi pármi. Poradca ako mediátor umožňuje páru viesť organizovaný spôsob komunikácie.
V skutočnosti môže vedúci vášho zboru slúžiť ako váš manželský poradca.
Úloha poradcu spočíva v tom, že budete ako druh rozhodcu - vyhýbate sa dvojici, aby hovorila jednotne, kričala na seba a prejavovala voči druhému akékoľvek agresívne správanie.
S ochotou a súhlasom oboch strán môžu manželské a manželské poradenstvo páru pomôcť vytvoriť nové pravidlá vzťahu na zníženie hádok.
Ak má napríklad jeden z vás workoholické sklony, poradca by mohol navrhnúť, aby ste si nenosili prácu domov, aby ste sa zamerali na nejaký rodinný čas.
Poradca by vám tiež mohol pomôcť stanoviť niektoré hranice. Ak napríklad jeden z vás prejde telefónom svojho partnera bez toho, aby požiadal o povolenie, poradca vám s najväčšou pravdepodobnosťou navrhne, aby ste rešpektovali svoje súkromie tým, že si zapnete zámky telefónu, ak s tým každá strana súhlasí.
Manželskí poradcovia môžu byť súčasťou týchto rozhodnutí, ale závisí to od určitých faktorov.
Manželskí poradcovia sú napríklad odborníci, ale musia mať štátnu licenciu na diagnostikovanie duševných chorôb, ak je to veľká časť problému vo vašom vzťahu a niektorí poradcovia nie sú vždy držiteľmi licencií, ale môžu poskytovať poradenstvo.
Manželskí alebo pároví terapeuti sú na druhej strane vyškolení a licencovaní na poskytovanie celého radu služieb duševného zdravia pre akýkoľvek problém, ktorý ovplyvňuje vzťah.
V terapii môžu pároví psychológovia hovoriť o vašej skúsenosti s depresiou a o tom, ako ovplyvňuje vaše správanie voči partnerovi.
V prípade vážnejšieho nálezu by vás však stále museli odporučiť psychiatrom.
Terapeuti majú pri organizácii svojich klientov veľmi organizovaný proces. Liečba v zásade pozostáva zo štyroch krokov:
- Prvý krok - Terapeut sa pokúsi zamerať sa na konkrétny problém. Môžu to byť problémy súvisiace so sexom, zneužívaním drog, zneužívaním alkoholu, neverou alebo žiarlivosťou.
- Druhý krok - Terapeut bude aktívne zasahovať, aby našiel spôsob, ako vzťah liečiť.
- Tretí krok - Terapeut stanoví ciele liečby.
- Štvrtý krok - Nakoniec spolu nájdete riešenie s očakávaním, že správanie sa musí v priebehu procesu zmeniť k dobrému.
Koľko stojí párová terapia a párové poradenstvo?
V priemere stojí manželské poradenstvo od 45 do 200 dolárov za každých 45 minút až hodinu relácie.
V prípade manželského terapeuta sa cena za každé 45-50 minútové sedenie pohybuje od 70 do 200 dolárov.
Ak sa pýtate „Ako nájsť manželského poradcu?“, Bolo by vhodné požiadať o odporúčanie priateľov, ktorí sa už zúčastnili manželských poradní s párom. Tiež by bolo dobré pozrieť sa na zoznamy terapeutov.
Ľudia sa tiež pýtajú: „Pokrýva Tricare manželské poradenstvo?“ Odpoveď na to je, že zahŕňa manželské poradenstvo, ak je manžel / manželka ten, kto hľadá liečbu, a manžel / manželka dostane odporúčanie, ale vojak to urobí, keď sa vyžaduje duševný stav.
Poradenské páry pre manželské páry a párová terapia sa zaoberajú rozpoznaním základných partnerských problémov a riešením konfliktov. Možno nie sú úplne rovnakí, ale obaja pracujú na zlepšení vzťahov.