Obsah
- Uzdravenie seba
- 1. Začína sa to u vás
- 2. Pracujte na starostlivosti o seba
- 3. Rob niečo, čo miluješ
- Uzdravenie vzťahu
- 1. Dostaňte pravdu von
- 2. Navštívte manželského poradcu
Rovnako ako zemetrasenie v budove, nevera otriasa tým, čo bolo kedysi považované za silný základ. Nahrádza to, čo bolo, tým, čo je teraz: zlomenú a poškvrnenú verziu jej bývalého ja.
V budove narušenej zemetrasením si nie ste istí stabilitou podláh alebo strechy, aby ste zostali v bezpečí alebo obývateľní.
Neistota je definovaná ako „nedostatok dôvery“. Preto nie je prekvapujúce, ak niekto po nevere v manželstve čelí neistote.
V manželstve po nevere kvôli nedostatku dôvery a dôvery vo partnera sa vo svojom vzťahu cítite nebezpečne.
Navyše je ťažké vedieť, ako prestať byť neistý po tom, čo vás podviedli, pretože kto môže povedať, že sa to už nestane a aký silný bol vzťah, ak by mohol v prvom rade podľahnúť týmto troskám.
Mnoho otázok sa týka toho, ako prejsť od podvádzajúceho manžela a ako sa vyliečiť zo vzťahu po podvádzaní, ale množstvo zmysluplných odpovedí je často málo.
Je dôležité, aby osoba, ktorá sa podvedie, bola informovaná o tom, ako sa zbaviť neistoty po tom, čo bola podvedená.
Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, zažili neistotu po nevere a premýšľate, ako prestať byť neistí po tom, čo vás podviedli, alebo ako sa uzdraviť po tom, čo vás podviedli, poznanie niektorých spôsobov, ako prekonať neistotu po nevere, by určite pomohlo.
Sledujte tiež: Boj s neistotou pre zradené ženy
Tento článok zdieľa 5 spôsobov, ako sa dostať z nevery a neistoty v manželstve
Uzdravenie seba
1. Začína sa to u vás
Tvrdá pravda o živote je, že skutočné šťastie nepochádza z iného zdroja ako z vás.
Dôvodom je to, že iba vy ovládate svoje činy, myšlienky a presvedčenie. Pretože toto je jediná vec, ktorú môžete v živote skutočne ovládať, vaše šťastie musí vychádzať zvnútra.
Ak čakáte, že vás niekto iný potvrdí a prinesie vám radosť, budete sklamaní. Sme sebecké bytosti a bez ohľadu na to, koľko lásky k vám niekto má, z času na čas príde krátky.
Ako vám to však pomôže vyliečiť sa z neistoty po nevere?
Nevera je sebecký čin; to by nikto nehádal. Uznajte to ako také a použite to, aby ste pochopili, že je čas pracovať na sebe a svojom osobnom šťastí.
V budúcnosti, ak na teba vykročí ten, koho miluješ, sľubujem ti, že to bude bolieť. Ale ak ste na sebe urobili prácu, aby ste vedeli, čo od života chcete, bude to bolieť menej a pokoj v neporiadku nájdete oveľa skôr.
2. Pracujte na starostlivosti o seba
Cvičenia, ako je meditácia a denník, sú zdravými spôsobmi, ako vytvoriť mier vo vašom živote a sú nevyhnutné na prekonanie neistoty po nevere.
Meditácia je užitočná, pretože vás žiada, aby ste ticho sedeli, uvedomovali si svoje myšlienky, ako prichádzajú, a potom ich nechali plynúť ďalej, ako keby boli v noci loďami.
To znamená, že nebudete tráviť čas jedinou konkrétnou myšlienkou (podvádzanie manžela) a budete pri práci jednoducho pozorovať svoju myseľ.
Akonáhle budete dostatočne meditovať, uvidíte pokoj, ktorý poskytuje, a potom budete môcť byť všímaví aj počas celého dňa.
Denník vám umožní vziať si tie myšlienky, ktoré ste práve pozorovali, a rozšíriť ich. Toto nie je miesto na dokonalú interpunkciu, gramatiku alebo pravopis. Jednoducho to odhodí vašu myseľ na kus papiera a umožní jej rozšírenie.
Zistíte, že napätie a stres, ktoré ste držali vo fľašiach, sa budú šíriť počas týchto denníkov, čo vám umožní pohybovať sa dňom s menšou váhou na pleciach a väčším povedomím o svojich skutočných pocitoch.
3. Rob niečo, čo miluješ
V manželstve sa často stretávame s tým, že si spoločne s partnerom formujeme svoje koníčky a záujmy.
Predtým, ako ste sa stretli, mal každý z vás individuálne záujmy. Časom sa však manželské páry stretnú a majú viac spoločných aktivít a zábav.
To je väčšinou vynikajúce, pretože umožňuje manželstvu rozkvitnúť prostredníctvom spoločných skúseností.
Keď však dôjde k afére a vy zažijete neistotu po nevere, pár je v rozpore so sebou, tieto spoločné záujmy sa stanú bodom opovrhnutia.
Túto skupinu už nemôžete počúvať, pretože to bola obľúbená skupina vášho manžela. Nemôžete ísť do tej reštaurácie, pretože to vaša žena miluje. Získate obraz.
Nájdenie vlastných vášní je skvelý spôsob, ako sa vyrovnať s neistotou po nevere.
Vďaka tomu sa vyhnete bezmocnej duševnej slučke vidieť svojho manžela / manželku vo všetkom, čo robíte, pretože si vyberáte niečo, čo je mimo noriem vzťahu.
Absolvujte kurz varenia. Pripojte sa k novej telocvični. Vráť sa do školy. Nájdite niečo, čo má pre VÁS zmysel, aby ste mohli aj naďalej oddeľovať svoju hodnotu od manželstva a liečiť sa z neistoty po nevere.
Uzdravenie vzťahu
1. Dostaňte pravdu von
Ak sa chcete vrátiť k analógii, ktorá začala tento článok, spomeňte si na dom, ktorý nedávno otriaslo zemetrasením.
Tento dom nemôžete postaviť z jeho rozdrobených kúskov. Musíte nájsť príčinu škôd a prípadne postaviť nový vrchol sutín.
To isté platí pre prekonanie neistoty po nevere vo vašom manželstve.
Ak chceš uzdrav sa a pokračuj v manželstvePravda a nič iné ako pravda sú zásadné.
Musíte zistiť, čo túto aféru spôsobilo. Treba sa opýtať prečo. Musíte vedieť, že je koniec. Musí to byť krištáľovo čisté, aby ste sa mohli začať liečiť zo všetkej bolesti a neistoty po nevere.
Nedostatok faktov prinesie iba väčšiu neistotu. Vopred to môže bolieť, ale musíte zistiť, čo sa skutočne stalo, aby ste sa mohli pozrieť do budúcnosti s jasným obrazom minulosti.
2. Navštívte manželského poradcu
Dostať pravdu na stôl je dôležité, ale snažte sa to urobiť na bezpečnom mieste, ako je kancelária terapeuta. Pomôžu viesť tento rozhovor tak, aby netrval príliš veľa škaredých zvratov.
Spoľahnite sa na ich odbornosť, ktorá pomôže vášmu vzťahu uzdraviť sa najzdravším možným spôsobom.