Obsah
- 1. Podvodník musí prísť čistý
- 2. Úprimnosť je trvalý a trvalý stav bytia
- 3. Musíte zarmútiť vzťah, o ktorom ste si mysleli, že ho máte, a to je normálne
- 4. Ak ste podvodník, ospravedlňte sa svojmu partnerovi
- 5. Pozrite sa na svoju úlohu v tomto všetkom
- 6. Vedzte, že vzťahy po podvádzaní sa zďaleka nekončia
Pýtate sa, ako pokračovať vo svojom primárnom vzťahu potom, čo ste zistili, že vás váš partner podviedol? Chcete zachrániť toto dôležité partnerstvo, ale nie ste si istí, kde začať? A ak sa rozhodnete zostať spolu, akú formu bude mať váš vzťah? Môže to byť niekedy rovnaké?
Ak ste ako väčšina ľudí, ktorí vo svojom vzťahu zažili zradu, zostane vo vás pocit hlbokej nedôvery. Pochybujete o čestnosti svojho partnera, nielen čo sa týka potenciálnych mimomanželských aktivít, ale vo všetkých aspektoch jeho života.
Koniec koncov, myslíte si, že ak môže v tomto klamať, musí to znamenať, že klame aj v iných veciach.
Prvá vec, ktorú budete chcieť začať podvádzať vo svojich vzťahoch po podvádzaní, je teda dôvera. A na to je vždy najlepšie spolupracovať s poradcom párov.
Poradca párov to všetko videl a v dôvernosti ich kancelárie nemôžete povedať nič, čo by ich prekvapilo alebo zarazilo. Prevedú vás týmito najšikovnejšími dňami a pomôžu vám pochopiť, že to, čo cítite, je úplne normálne a najčastejšie napraviteľné, ak si obaja želáte zachrániť váš vzťah.
Predpokladajme, že áno. Začnime teda obnovením dôvery-dôvery, ktorá sa stratila, keď sa váš partner rozhodol, že je v poriadku dopriať si nejaké nemonogamné správanie.
1. Podvodník musí prísť čistý
To znamená, že musí byť k vám svedomito úprimný. Musí odpovedať na každú otázku, ktorú naňho položíte, a musí odpovedať 100% úprimne. Získali ste právo vedieť všetko a vedieť všetko vo všetkých aspektoch jeho života.
Ak chcete obnoviť dôveru, neveriaci musí súhlasiť s tým, že mu povedzme odovzdá heslá do telefónu, e -mailu, do všetkých účtov online na sociálnych sieťach, ak si ich prajete prejsť.
Možno nie. Môžete prísť nato, že odhalenie vedenia až k podvádzaniu môže bolieť ešte horšie, ako dôsledky podvádzania. Ale byť úplne úprimný je súčasťou obnovy dôvery a ten, kto dôveru zlomil, musí tejto požiadavke porozumieť.
2. Úprimnosť je trvalý a trvalý stav bytia
Klamár nemôže byť len otvorený a úprimný o zrade. Musia sa zaviazať žiť život, ktorý je dôsledne úprimný vo všetkých oblastiach, nielen vo vašom vzťahu.
Poctiví ľudia praktizujú poctivosť vo všetkých sférach svojho života.
Neskáču z turniketu metra, nepodvádzajú na daniach, neberú do vrecka nadbytočné zmeny, ktoré im pokladník omylom nadelil. Hádaj čo? Žiť život 100% úprimne je skvelé! Už žiadne zakladanie samostatného e -mailového účtu pre nekalé záležitosti, už žiadne zakrytie stôp, keď robíte niečo, o čom vedia, že by to robiť nemali.
Úprimnosť je oslobodenie od tieňa viny.
3. Musíte zarmútiť vzťah, o ktorom ste si mysleli, že ho máte, a to je normálne
Nesnažte sa zatlačiť nemorálny čin za sebou v snahe vrátiť sa na správnu mieru po tom, ako ste čo najskôr podviedli. Dovoľte si pocítiť ranu z tejto zrady. Váš partner musí vidieť, že jeho činy vo vás vyvolali hlboký smútok, ktorého zmiznutie bude nejaký čas trvať.
Chcete, aby si každý myslel, že je váš vzťah v poriadku, alebo sa hanbíte priznať, že vaše „dokonalé manželstvo“ nebolo také dokonalé, alebo vám môže byť nepríjemné sedieť a prežívať nepríjemné emócie.
Ak tieto pocity odsuniete nabok, vaša akcia vyšle vášmu podvádzajúcemu partnerovi správu, že to skutočne nebola žiadna veľká vec a že by sa možno mohol podvádzaniu opäť vyhnúť.
4. Ak ste podvodník, ospravedlňte sa svojmu partnerovi
Popros o odpustenie Možno sa budete musieť ospravedlniť znova a znova. Nenechajte sa tým otravovať. Skôr vás to vykúpi.
Ak ste zradeným partnerom, môže to byť ťažké, ale odpustite svojmu záletníckemu manželovi po riadnom procese smútku. Neprisávajte sa na ranu a zášť, pretože vás to bude bolieť rovnako ako jeho.
Nútiť ho „zaplatiť cenu“ nebude prospešné, ak sa skutočne chcete preniesť cez tento ťažký moment a obnoviť svoj vzťah.
Odpustenie mu je vašou súčasťou v procese obnovy.
5. Pozrite sa na svoju úlohu v tomto všetkom
Neboli ste to vy, kto vykročil zo vzťahu, ale vďačíte svojmu partnerovi za to, že sedí a hovorí o svojej úlohe v tom, čo k tomu viedlo.
Možno mal pocit, že si ho nevážiš. Možno bol unavený z tvojho odmietania milovať sa. Možno cítil, že už pre vás nie je prioritou, ale iba živiteľom rodiny a človekom, ktorý nikdy nepočul „ďakujem“.
Opäť je to diskusia za prítomnosti poradcu párov, pretože ide o horúce témy, s ktorými je potrebné zaobchádzať jemne a s veľkou citlivosťou.
6. Vedzte, že vzťahy po podvádzaní sa zďaleka nekončia
Mnoho párov prežilo neveru.
Známa terapeutka párov Esther Perelová vo svojej knihe Stav vecí: Prehodnocovanie nevery hovorí o tom, ako prosperovať a znovu objaviť váš pár po podvádzaní.
Upokojte sa vedomím, že aj vy môžete začať odznova, dokonca aj po zrade.