Obsah
- Buďte sexuálne v bezpečí
- Nerobte dlhodobé rozhodnutia v týchto chvíľach
- Obklopte sa podporou
- Choďte za profesionálom
- Nesnažte sa vyrovnať
- Dôverujte svojej intuícii
Môže to byť emocionálna vzdialenosť. Môže to byť nedostatok fyzickej intimity. Mohla by to byť nuda.
Príčin nevery je mnoho, ale účinky sú vždy rovnaké: traumatické.
Nevera narúša manželstvo na rozdiel od iných udalostí alebo okolností, ktoré by mohli vo vzťahu nastať. Existujú emocionálne aspekty zrady a bolesti z porušenia svadobných sľubov. Existuje aj fyzické nesprávne správanie, ktoré by mohlo navždy zmeniť úroveň intimity páru.
Otázka znie: Ako sa vysporiadame? Ako sa pozeráme na neveru do očí a uzdravujeme svoj vzťah a seba z toho, ako to škrípe? Je to cesta plná smútku a možno aj osamotenej cesty po tom, čo cudzoložstvo vychováva svoju škaredú hlavu. Na svoju ochranu musíme byť pripravení s fyzickými a emocionálnymi zbraňami.
Keď sa to stane vo vašom vzťahu, pochopte, že neexistuje najlepšie čo robiť alebo optimálne trasa, ktorou sa treba vydať. Musíte zvážiť, čo je pre vás a vaše manželstvo najlepšie. Vzhľadom na to existuje niekoľko univerzálnych vecí, ktoré je potrebné zvážiť, aby ste celým procesom prešli čo najmenej zranení.
Buďte sexuálne v bezpečí
Bez ohľadu na to, či ste boli vy, alebo naopak, uistite sa, že ste obaja testovaní na pohlavne prenosné choroby. Byť ženatý znamená, že by ste mali mať iba jedného sexuálneho partnera, a keď niekto podvádza, prináša to potenciál, aby boli ovplyvnení manželia.
Nemajte nechránený sex, kým si nenájdete čas na vykonanie tohto testovania. Bez ohľadu na to, ako sa podvádzajúci manžel ospravedlnil, nestojí za to riskovať, že si niečo objednáte od osoby, s ktorou promiskuitne spali.
Nerobte dlhodobé rozhodnutia v týchto chvíľach
O udržateľnosti manželstva nie je možné rozhodnúť do niekoľkých dní alebo týždňov od momentu, kedy nevera vyjde najavo. Neponáhľajte sa s týmto procesom a uistite sa, že akékoľvek rozhodnutie, ktoré urobíte, nie je vyrobené z nenávisti alebo lásky. Máme tendenciu byť emocionálnymi bytosťami, ale musíte chvíľu venovať svojej racionálnej mysli tomu, čo sa deje.
Nechajte prach usadiť sa, otvorene získajte všetky informácie a rozhodnite sa na základe toho, čo je pre vás dlhodobo najlepšie. Ak ste boli podvedení, možno budete musieť odstúpiť a urobiť si čas „ja“. Ak ste podvodník, možno budete musieť navštíviť terapeuta a lepšie mu porozumieť prečo urobil si to. Tak či onak, vzťah a manželstvo budú potrebovať nejaký čas na uzdravenie. Neponáhľajte sa hneď zostať v manželstve alebo sa pokloniť. Nechajte čas plynúť a uvidíte, ako sa cítite.
Obklopte sa podporou
Či už ide o priateľov a rodinu, trénera života alebo terapeuta, obklopte sa ľuďmi, ktorí vás zdvihnú. Aj keď sa s manželom rozhodnete zostať spolu, bude to veľmi ťažké, ak sa dvaja pokúsite povzniesť sa nad všetku bolesť a zranenie sami. Obaja musíte osloviť ľudí, o ktorých sa môžete spoľahnúť ako o pevné rameno, o ktoré sa môžete oprieť.
Ak sa rozhodnete zo svojho vzťahu odísť, bude ešte dôležitejšie byť okolo svojich obľúbených ľudí. Samotné pokúšanie sa prekonať tieto ťažké časy bude mučivé. Ľudia, ktorí majú neveru, majú tendenciu zápasiť s problémami vlastnej hodnoty v závislosti od závažnosti previnenia. Musíte sa uistiť, že vám ľudia okolo vás pripomínajú, aký ste veľký človek. Neprechádzajte tým sám.
Choďte za profesionálom
Keď už hovoríme o podpore, nájdite si dobrého terapeuta alebo poradcu, ktorý vám môže pomôcť prejsť týmito ťažkými časmi. Ich odbornosť je zameraná na to, aby boli objektívne a neodsudzujúce, keď ich budete informovať o tom, čo sa deje vo vašom živote.
Ak sa so svojim manželom / manželkou úprimne pokúšate o záchranu manželstva, o terapeutovi by ste nemali vyjednávať. Zvládajú citlivé situácie, ako sú tieto, ako živobytie, a majú prehľad a taktiky, ktoré by mnohým ľuďom nenapadlo uplatniť.
Ak odchádzate z manželstva a začínate odznova, terapeut môže byť rovnako dôležitý pre vaše osobné uzdravenie. Chystáte sa odísť z manželstva, v ktorom ste čiastočne závislí na inej osobe vo veciach, ako je láska, uznanie a spôsobilosť. Terapeut alebo poradca vám pomôže stať sa časom vašim vlastným systémom podpory.
Nesnažte sa vyrovnať
Toto nie je výhodný návrh. Ak hľadáte sexuálne víťazstvo alebo emocionálne spojenie s niekým iným ako s manželom, len aby ste sa pomstili, narobíte viac škody ako uzdravenia vzťahu a sebe. Veta „oko za oko“ tu neplatí. Nevera je sama o sebe tragédiou; mať sex pomsty zdvojnásobuje túto traumu. Pokúste sa pracovať so svojimi emóciami zdravšie.
Dôverujte svojej intuícii
Bude veľa priateľov a rodinných príslušníkov, ktorí urobia všetko pre to, aby vám dali vedieť, čo máte urobiť, akonáhle sa stanete obeťou nevery. Dajte na ich rady (čo najobjektívnejšie), ale hlasitosť vo svojej hlave udržujte zvýšenú na primeranú hlasitosť.
Vy a vy len viete, čo je pre vás to pravé a čo vás urobí šťastnými. Ak váš manžel urobil chybu, ktorú môžete odpustiť, urobte to. Ak urobili niečo, čo navždy zmení spôsob, akým sa na nich pozeráš, čo spôsobí, že im to nikdy neodpustíš, potom odíď.
Neexistuje jediná správna odpoveď, preto nepremrhajte dni hľadaním nejakej. Urobte všetko pre to, aby ste zistili, čo chcete a čo vás urobí najšťastnejšou. Neexistuje žiadna záruka, že váš manžel už nikdy nebude podvádzať. Neexistuje žiadna záruka, že sa vaše manželstvo vráti do milujúceho stavu, aj keď nie. Dôverujte sebe a svojim inštinktom a urobte najlepšie rozhodnutie, aké môžete.