Obsah
- Keď nenávidíte svojho bývalého, pretože sa vám veľmi, veľmi mýlili
- Nenávidieť svojho bývalého, keď ho stále milujete
- Nenávidieť svojho ex ako bezpečnostnú prikrývku
- Keď sa pohnete ďalej, stane sa to
Je zriedkavé, že sa pár rozdelí a nepočujete: „Nenávidím svojho bývalého“. Je normálne, že vás po skončení vzťahu zaplavia najrôznejšie pocity, najmä ak ste sa mýlili, alebo sa váš partner rozhodol ukončiť vzťah.
Najčastejšie po počiatočnom šoku ľudia zažijú lavínu hnevu, odporu, frustrácie a áno, nenávisti. Niekedy je to len fáza, prechodná emócia.
V niektorých prípadoch sa však táto nenávisť stane patologickou a môže vám zabrániť vo vašom živote napredovať.
Keď nenávidíte svojho bývalého, pretože sa vám veľmi, veľmi mýlili
Zjavným dôvodom, prečo by sme mohli nenávidieť svojho bývalého, je to, že nám veľmi ublížili. Ako uvidíte, okrem tejto možnosti je ešte viac nenávidieť svojho ex, ale poďme sa na to najskôr pozrieť. Väčšina vzťahov a manželstiev sa bohužiaľ nekončí priateľsky.
Nuda a monotónnosť niekedy skončia manželstvo. Vo väčšine prípadov to však zničí nejaký obrovský prehrešok alebo neustále boje.
Existujú tri veľké nosy, ktoré môžu zničiť akýkoľvek vzťah. Ide o agresiu, závislosti azáležitosti.
Napriek tomu, že manželstvo môže tieto prehrešky prekonať a dokonca aj zosilnieť, vo väčšine prípadov jeden alebo viac z nich stačí na to, aby boli nadobro zničené.
A keď sa to stane, veľmi sa očakáva, že krivdená strana bude cítiť veľký hnev voči tomu, kto zničil všetko, čo zdieľali. Nenávisť tu pochádza z rôznych uhlov.
Jedným z nich je zranené ego a náš pocit vlastnej hodnoty. Iná je, samozrejme, zrada. Potom je tu tiež skutočnosť, že spáchaním týchto neodpustiteľných previnení partner, ktorý to urobil, v podstate obral svojho partnera o budúcnosť.
Nenávidieť svojho bývalého, keď ho stále milujete
Ďalšou, menej intuitívnou možnosťou je nenávidieť svojho bývalého, zatiaľ čo stále dúfate, že sa veci vrátia tam, kde boli. Inými slovami, svojho ex môžete stále milovať, aj keď ho nenávidíte. A stále by ste mohli chcieť späť svoj starý život. Mohli by ste ich nenávidieť, pretože vám vzali ich lásku. To však neznamená, že ich už nemiluješ.
Láska a nenávisť sú často považované za protichodné emócie, ale v skutočnosti nie sú opakom, sú iba odlišné. V podstate môžete niektoré veci na svojom ex nenávidieť, zatiaľ čo iné milovať.
Sústredenie vašich myšlienok určí, akú emóciu v danej chvíli pocítite.
Dôvod, prečo sa možno držíte v nenávisti, keď stále milujete svojho bývalého, je dvojaký. Po prvé, s nenávisťou sa často dá ľahšie vyrovnať ako s neopätovanou láskou (aj keď v skutočnosti rovnako alebo ničivejšou).
Za druhé, nenávisť a láska zdieľajú intenzitu emócií a blízkosť, ktorú nám dávajú, s predmetom pocitu. Takže, keď nenávidíte svojho bývalého, ktorého stále milujete, udržiavate si s ním nejaký druh blízkosti alebo si robíte ilúziu.
Nenávidieť svojho ex ako bezpečnostnú prikrývku
Nenávidieť svojho ex ako bezpečnostnú prikrývku
V praxi psychoterapeuta by ste najčastejšie videli tento tretí dôvod, prečo si človek drží zášť aj desaťročia po rozchode. Ľudia niekedy držia svoju nenávisť rovnako ako starú, veľmi škaredú ochrannú prikrývku. Svoju nenávisť používajú ako prostriedok na udržanie súčasného stavu vo svojom živote, nielen v romantickom živote, ale zrejme aj v tejto oblasti.
V zásade platí, že keď sa držíte toho, čo nie je skutočne prispôsobivé, pravdepodobne to robíte, aby ste zabránili zmenám vo svojom živote.
A hnus je všetko, len nie zdravý spôsob, ako sa cítiť, aj keď je to v mnohých prípadoch úplne pochopiteľné.
Mali by ste však preskúmať povahu svojich pocitov voči svojmu bývalému a zistiť, či sa len pokúšate zostať v bezpečnej zóne tým, že sa zachytíte o kaluž nenávisti vo svojom vnútri.
Keď sa pohnete ďalej, stane sa to
Keď opustíte nenávisť, ako aj všetko, čo je s ňou spojené, otvorí sa vám pred očami nový svet možností. Je to určite strašidelné miesto. Napriek tomu je tiež najkrajší. Keď sa naučíte odpúšťať (nie nevyhnutne zabúdať ani zbaviť svojich bývalých ich prehreškov), oslobodíte sa.
A s touto novo získanou slobodou môžete začať spoznávať seba. Môžete preskúmať svoj potenciál milovať.
Môžete sa ponoriť do svojho talentu a urobiť všetko, čo ste chceli, ale neurobili ste to, pretože ste sa najskôr držali svojho manželstva a potom svojej nenávisti (takmer to isté). Čoskoro zistíte, že ste sa mali posunúť pred mnohými mesiacmi alebo rokmi, takže neváhajte a urobte to hneď teraz!