Obsah
Emocionálne zneužívajúci vzťah je skutočne pokračujúcim procesom, v ktorom jedna osoba systematicky znižuje vôľu a záujmy inej osoby, aby nakoniec zničila emocionálnu pohodu tejto osoby.
Zneužívanie môže byť mentálne, fyzické, psychické alebo verbálne a často je ich kombináciou.
Keďže do vzťahov sa obvykle vstupuje prostredníctvom silnej emocionálnej príťažlivosti (zneužívanie sa môže vzťahovať rodič na dieťa, dieťa na rodiča, medzi súrodencami alebo dokonca medzi priateľmi), je prekvapením, prečo je násilník nútený konať tak deštruktívne a bezvýsledne.
Každý zneužívajúci vo vzťahu v skutočnosti obracia zbraň - takpovediac - tým, že ničí ducha svojej polovičky a spôsobuje na sebe neurčené škody.
Zneužívanie možno určite považovať za súčasť sebadeštrukčného správania.
Obete zažívajú množstvo sebadeštrukčných symptómov, postupom času sa u nich prejavia samovražedné sklony a postupne sa utápajú v obrovskom oceáne depresie.
Uzdravenie z emocionálneho zneužívania alebo zotavenie sa z emocionálneho zneužívania pre tieto obete sa preto stáva mimoriadne vyčerpávajúcim a bolestivým procesom.
Ako sa teda zotaviť z emocionálneho zneužívania manželom alebo partnerom? A je zotavenie sa z emocionálneho zneužívania skutočne možné?
Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako zastaviť emocionálne zneužívanie v manželstve
Sledujte tiež: Ako sa dištancovať od emocionálneho násilníka
Emocionálne zneužívanie je ako tichý zabijak, ktorý útočí na cit a vraždí nádej. Tu sú nejaké
Osoba zneužívajúca emócie zneužívajúcim spôsobom nemusí mať ani pocit, že robí niečo zlé.
Zneužívanie v prípade emócií sa nemusí nevyhnutne obmedzovať na dominantnú postavu vo vzťahu - muža alebo ženu - a niekedy to môže byť aj „slabší“ partner, ktorý zneužívanie využíva na dosiahnutie pocitu sily a kontroly.
Na to, aby sa páchateľ aj týraný zotavili z citovo zneužívajúceho vzťahu, musia vyhľadať pomoc. Riešenie polovice problémov v zneužívajúcom vzťahu nikdy nie je riešením, pokiaľ sa vzťah nerozpustí.
Aj vtedy nájdu útechu od rušivého správania iba týraní.
Pomoc týraným
Mnoho ľudí, ktorí zažívajú domáce násilie, má pocit, že sú sami, a ľudia nepochopia ani neuveria, čo prežívajú.
Nie ste však sami.
K dispozícii sú profesionáli, ktorí vám porozumejú, veria vám a chcú vám pomôcť dostať sa z emocionálneho zneužívania.
Profesionáli sú vám k dispozícii, aby vás jednoducho vypočuli a podporili v prípade, že sa budete snažiť nájsť priateľské vedenie alebo vám pomôžu pri riešení emocionálneho zneužívania alebo sa rozhodnete plánovať odchod zo zneužívajúceho vzťahu.
Ich odborné znalosti pomôžu obetiam pri uzdravení z emocionálneho a verbálneho zneužívania a postupnom návrate k normálu.
Každý, kto potrebuje dôverne hovoriť o domácom zneužívaní alebo hľadá spôsoby, ako sa vyliečiť z emocionálneho zneužívania, by mal začať s výskumom miestnych služieb.
Používanie počítačov a internetu v miestnej knižnici zabráni prezeraniu údajov z osobných a domácich počítačov, ktoré sa môžu neúmyselne objaviť a rozhnevať násilníka.
Ak sa pri hľadaní pomoci používa domáce zariadenie, vymažte všetky údaje z relácií prehliadania a telefónne čísla uchovávajte bezpečne uložené.
Násilníci môžu mať vo zvyku tajne kontrolovať vaše správanie, čo by pre ich zmýšľanie nebolo neobvyklé.
Jednoduché hľadanie fráz ako „pomoc pri zneužívaní [názov mesta alebo mesta]“ zvyčajne poskytne potrebné informácie.
Iní odborníci, ako napríklad polícia, náboženskí vodcovia (pastor alebo kňaz), verejné útulky, rodinné súdy, zariadenia psychiatrickej starostlivosti a zdravotnícki pracovníci, môžu byť schopní poskytnúť rady, ako sa zotaviť zo zneužívania, a poskytnúť vám kontakt s podporou domáceho zneužívania. služby a tie, ktoré sa špecializujú na poskytovanie služieb týraným.
Aj keď najbližšia rodina nie je vždy najlepším prostriedkom na riešenie domáceho týrania, spojenie pomoci rodinných príslušníkov a dôveryhodných priateľov môže byť možnosťou, ako tieto počiatočné kroky vykonávať s dôverou.
Keď sa predovšetkým zotavujeme z emocionálneho zneužívania v manželstve, vašim cieľom je stať sa preživším zneužívania a nie najtragickejším z obetí.
Postarajte sa o svoje plánovanie a strážte svoj výskum, kým nebudete pripravení uviesť plán do praxe. Skúste nekonať zo strachu.
Súvisiace čítanie: Známky mentálne zneužívajúceho vzťahu
Pomoc pre násilníka
Uznanie, že ste sa voči partnerovi správali urážlivo, je niečo, čo najčastejšie vyplynie z drastických dôsledkov alebo konfrontácií.
Je poľutovaniahodnou realitou, že realizácia sa stane evidentnou až vtedy, keď situácia zašla príliš ďaleko. Aj napriek tomu je urážlivý zvyk alebo agenda niečo, čo je ťažké zmeniť, ale nie nemožné zmeniť.
Prevzatie zodpovednosti za vlastné činy je nevyhnutnou súčasťou úpravy a eliminácie negatívneho správania.
Keď si uvedomíte, že činy sú vaše vlastné - a nie niečo, čo sa kultivuje vonkajšími podnetmi - alebo dokonca vášho partnera alebo cieľ zneužívania - kladie zodpovednosť za zodpovednosť priamo na plecia zneužívajúceho.
Toto priznanie môže byť desivé a náročné na zvládnutie. Násilník na to však nemusí ísť sám.
Rovnako ako je k dispozícii odborná pomoc pri obnove emocionálneho zneužívania, existujú aj zdroje, s ktorými by sa zneužívajúci mohol poradiť v snahe zmeniť svoje správanie a pretvoriť svoj život a svoje vzťahy, ak je to stále možné.
Rovnako ako pre obete, aj hľadanie miestnych zdrojov na internete môže byť dobrým prvým krokom a hľadanie pomoci pri zvládaní hnevu, poradcov pre zneužívanie alebo iných organizácií a individuálna terapia môže pomôcť vychovávať zneužívajúceho k tomu, aby sa vyrovnal a zvládal správanie.
Zdôverenie sa svojmu manželovi / manželke / svojmu významnému partnerovi alebo predmetu zneužívania, aj keď je úprimné, že urobíte ďalšie kroky, bude pravdepodobne považované za ďalšie manipulatívne gesto.
V každom prípade by týraný aj zneužívajúci mal hľadať nejakú formu pomoci, ako sa vyliečiť zo zneužívania, a nenechať sa oklamať myšlienkou, že zotretím bezprostrednej hrozby sa napraví správanie alebo emocionálne škody spôsobené zneužívaním.
Poradenstvo môže mať prínos aj pre periférne až zneužívajúce situácie, ako sú deti. Sú rovnako vykorisťovaní, ak nie priamo, a potrebujú pomoc s uzdravením z emocionálne zneužívajúcich okolností.
Uzdravenie po emocionálnom zneužívaní alebo zotavenie sa z násilníka môže byť náročná cesta, ale so správnym vedením a pomocou môžete určite nájsť útechu vo svojom vzťahu a vo svojom živote.
Súvisiace čítanie: 6 stratégií, ako sa vysporiadať s emocionálnym zneužívaním vo vzťahu