Obsah
- Konflikt si nechajte pre seba
- Skontrolujte svoje psychologické a emocionálne potreby
- Rešpektujte svojho bývalého manžela
- Informujte svoje deti o potrebných podrobnostiach a vynechajte drámu
- Robte dôrazné rozhodnutia
- Privítajte súdne spory, ale vždy dajte na prvé miesto svoju rodinu
- Vždy im dajte pocítiť, že sú milovaní
- Zobrať
Svedok o rozvode rodičov je bolestivá udalosť, ktorá prináša monumentálnu zmenu v živote chlapca alebo dievčaťa bez ohľadu na vek. Vidieť vyčerpanie lásky medzi rodičmi, potom rozpad manželstva, dennú neprítomnosť jedného rodiča pri živote s druhým a potom úpravu života v dvoch rôznych domácnostiach - to všetko vytvára ťažkú okolnosť pre rodinu a emocionálne traumy, ktoré jeden z nich zažil. je potrebné prijať a vysporiadať sa s tým.
Aj keď nie je nič ľahké a jednoduché v rozvode, existuje niekoľko nekomplikovaných krokov, ktoré môžu rodičia urobiť, aby pomohli deťom vrátane dospievajúcich, ktorí už čelia každodenným rušivým zmenám na ceste stať sa dospelým, aby zvládli emocionálne dôsledky rozvodu. Trauma je vyliečiteľná tým, že sa zameriate na významné faktory, s ktorými sa stretávajú deti s rozvodom v rodine, a vykonáte nasledujúce kroky.
Konflikt si nechajte pre seba
Ste vystrašení, nahnevaní a váš smútok na vás dolieha ako zápach, ktorý len tak nezmizne. Máte pocit, že nevera vášho manžela / manželky bola formou opustenia vás a vašich detí. Chcete, aby vaše deti vedeli, čo urobila. Potrebujú poznať pravdu; rozum si robis pre seba. Vaša potreba očisty však vašim deťom nepomáha.
Deti budú vnímať len to, že ich otec alebo matka sú zlí ľudia a budú predpokladať, že urobili niečo zlé, aby ho prinútili opustiť. Vrážate klin medzi deti a ich otca alebo matku. Je to niečo, čo budú vnímať, keď budú starší, a môže to vo vás vyvolať zvláštnu nevôľu.
Skontrolujte svoje psychologické a emocionálne potreby
Váš smútok, nepokoj a pocity odmietnutia sú bežnou súčasťou rozvodového procesu. Ak ich však neuznáte, budú sa znova objavovať, aj keď sa manželstvo skončí. Keď ste v stave depresie, je ľahké prevliecť si prikrývku cez hlavu a zostať v polohe plodu, ako by ste mali vstať z postele. Nerob to; potrebuješ vstať.
Dovoľte sebe, aby ste prestali bičovať seba, namiesto toho, aby ste obednú hodinu trávili prežúvaním. Uvažujte o rozhovore s terapeutom alebo niekým, kto má skúsenosti s riešením rodín v prechode, namiesto toho, aby ste sa púšťali do práce so svojimi kolegami, čo nie je práve dobrý nápad.
Rešpektujte svojho bývalého manžela
Nestačí, aby ste sa zdržali toho, aby ste bývalého manžela nevrhali pred svoje deti. Pokiaľ nechcete, aby vaše dieťa znášalo dôsledky, keď iní ľudia opakujú to, čo ste povedali svojim deťom, a ich deti to opakujú vášmu dieťaťu, musíte vyvinúť spoločné úsilie a dobre hovoriť o svojom bývalom manželovi s tretími stranami.
Vaše deti sa budú považovať za predĺženie vás a vášho bývalého manžela. Preto, keď hovoríte zle o svojom bývalom manželovi, deti si pravdepodobne zvnútornia vaše urážky.
Sledujte tiež: 7 najčastejších dôvodov rozvodu
Informujte svoje deti o potrebných podrobnostiach a vynechajte drámu
Ak chcete znížiť nepohodlie svojho dieťaťa, musíte vytvoriť jednotnú frontu. Začnite tým, že mu poviete o rozvode spoločne. Deti môžu mať pocit, že druhej strane je to jedno, ale musíte im to dať vedieť.
Odložte svoju potrebu presadzovať nadradenosť v manželskej kategórii. Uprednostnite psychickú pohodu svojich detí. Informujte ich, že vy a váš bývalý manžel budete aj naďalej spoločne plniť svoje povinnosti rodiča.
Robte dôrazné rozhodnutia
Pri zvažovaní rozhodnutí, ktoré by mohli mať vplyv na deti, začnite tým, že si predstavíte, že ste v koži prijímačov, a to bez ohľadu na to, aké rozhodnutie urobíte.
Zamyslite sa nad tým, čo vaše deti povedia svojim terapeutom o svojich zážitkoch z detstva a o tom, ako ste ich chránili počas rozvodu? Budú vďační za rozhodnutia, ktoré ste urobili, alebo budú ľutovať, že ich vy a váš bývalý manžel používate ako nástroje vo vašom konflikte? Alebo vás budú obviňovať z neschopnosti dôverovať a neobmedzeného počtu stroskotaných vzťahov?
Privítajte súdne spory, ale vždy dajte na prvé miesto svoju rodinu
Musíte prediskutovať so svojim právnym zástupcom možné cesty dosiahnutia harmonického riešenia, ako je časové usporiadanie a väzba, ktoré sú pre vás a vaše deti najvhodnejšie. Je dôležité mať proces spolupráce, mediáciu, vyjednávanie, súdne usporiadanú konferenciu o urovnaní atď.
Môžete sa tiež porozprávať s detským špecialistom spolu so svojim bývalým manželom, aby vám pomohli, aký rozvrh rodičovstva by bol pre vaše dieťa najlepší. Všetko závisí od jeho stupňa vývoja a veku, vzájomnej blízkosti k vám a vášmu manželovi, od dynamických a dôležitých faktorov vašej rodiny vrátane vašej snahy zachovať kvalitný vzťah s iným rodičom.
Skúste si teda urobiť prieskum a zistite, aké usporiadanie je pre vašu rodinu najvhodnejšie - pre vaše deti, namiesto toho, aby ste mrhali energiou v súdnych sporoch v nádeji, že ako synovec svojho kolegu, suseda alebo bratranca a sestřenice najlepšieho priateľa vyhráte väzenské usporiadanie.
Vždy im dajte pocítiť, že sú milovaní
Deti od prírody túžia po stabilite, dôslednosti a bezpečí. Rozvod narúša rovnováhu, ktorú poznajú, aj keď je neistá.
Chcú vedieť, ako často sa budú stretávať s každým rodičom, či budú žiť so svojimi súrodencami, kde budú bývať, či budú navštevovať rovnakú školu a či pes, ktorého milujú, bude zdieľať ich domov. Možno ešte nemáte vhodné odpovede, ale dôležité je, že keď na ne odpoviete, robíte to pravdivo, trpezlivo a láskyplne.
Zobrať
Rozvodový proces je pre deti oveľa menej traumatizujúci, ak majú rodičia k dispozícii vhodné systémy podpory pre seba aj pre deti pri zachovaní jasných hraníc. V ideálnom prípade môžu obaja rodičia pokračovať vo svojom živote. Okrem toho by deti nemali mať idealizmus, že neprišli o rodinu, ale iba sa zmenili a že ich rodičia majú pre nich najlepšie záujmy.
Sofia Larosa
Sofia Larosa je blogerka a spisovateľka obsahu rozvodového zástupcu v Houstone, ktorý sa špecializuje na životný štýl a rodinné vzťahy. Vlastní tiež blog, ktorý hovorí výlučne o vzťahoch a životnom štýle medzi pármi. V čase prestávky Sofia rada varí a zostáva doma.