Obsah
- Čo je to párová terapia?
- Čo očakávať od poradenstva pre páry
- Funguje manželské poradenstvo
- Údržba na prednom konci
- Akútna starostlivosť
- Kedy spustiť namiesto opravy
Či už hovoríme o automobiloch alebo rodinnom dome, pravidelná údržba je nevyhnutnosťou. Ak jednotlivec bráni údržbe, strata majetku a peňazí môže byť dosť zničujúca.
Rovnakým spôsobom je vždy vhodné podrobiť naše najintímnejšie vzťahy pravidelnej údržbe prostredníctvom poradenstva pre páry. Áno môžeš zapojte sa do pravidelnej diéty poradenstva pre páry dokonca aj vtedy, keď sa základy manželstva cítia veľmi bezpečne a bezpečne.
Každý manželský pár sa v určitom okamihu ocitne v hádke kvôli problémom s komunikáciou medzi nimi. Skôr alebo neskôr si uvedomia, že ich vzťah nemôže takto pokračovať. Pri hľadaní rôznych spôsobov Aby vyriešili svoje problémy, mnoho z nich sa obráti na poradenstvo pre páry.
Ak patríte k párom, ktoré zápasia s myšlienkou poradenstva pre páry, alebo sa pýtate, čo môžete očakávať a funguje poradenstvo pre páry, pomôžeme vám nájsť odpovede.
Čo je to párová terapia?
Laicky povedané, poradenstvo pre páry je druh psychoterapie, kde sa páry pokúšajú identifikovať a vyriešiť svoje konflikty a problémy s cieľom zlepšiť svoj vzťah.
Poradenstvo pre páry sa tradične vykonáva pod vedením terapeuta, ktorý na to má primerané znalosti a správny súbor zručností. Ak to pre vás nemusí byť to pravé, vždy sa môžete obrátiť na niektorú z najlepších kníh o manželských poradnách pre páry.
Zúčastneným terapeutom je najčastejšie licencovaný manželský a rodinný terapeut (LMFT). Terapia obvykle zahŕňa stanovenie cieľov liečby a zameranie sa na konkrétne problémy prostredníctvom intervencie zameranej na zmeny s aktívnou účasťou oboch partnerov.
V čase, keď si páry uvedomia, kedy navštíviť manželského poradcu, už v ich manželstve potenciálne došlo k značnej škode. To neznamená, že im párová terapia nemôže pomôcť. Je však menej náročné a časovo náročné, ak sa páry začnú venovať terapii, kým nie je neskoro.
Čo očakávať od poradenstva pre páry
Terapia vám poskytuje nástroje, ktoré vám môžu pomôcť vyriešiť vaše vzťahové problémy. Zvyčajne počas poradenstva pre páry a po ňom, partneri sú schopní otvorene komunikovať, naučte sa riešiť ich problémy a racionálne diskutujte o ich rozdieloch.
Poradenstvo pre páry vám pomôže izolovať problémy a zlepšiť ich bez toho, aby ste sa navzájom obviňovali.
Počas vašich úvodných sedení môže byť pre vás ťažké hovoriť s poradcom. Obvykle preto, že ste na svojho manžela stále nahnevaní. Terapeut vám však pomôže vyrovnať sa s vašimi emóciami, akonáhle začnete hovoriť
Poradenstvo pre páry funguje pre rôzne páry odlišne. Niektorým párom postačilo iba niekoľko sedení, kým iným riešenie ich problémov môže trvať niekoľko mesiacov. Špecifiká závisia od vášho liečebného plánu.
Terapeut môže navrhnúť komunikačné cvičenia doma, aby ste si precvičili, čo ste sa počas sedení naučili. Tiež môže byť niekedy potrebné, aby ste sa zasadnutí zúčastnili sami, ak to váš partner odmietne alebo je zaneprázdnený.
Stále by ste sa mali zúčastňovať zasadnutí, a aj keď na napravenie vzťahu sú potrební dvaja, vždy sa môžete dozvedieť viac o svojom vlastnom správaní a konaní.
Funguje manželské poradenstvo
Jeden z hlavných dôvodov, prečo sa páry stretávajú s problémami vo svojom vzťahu, je spôsobený určitými vzorcami správania, ktoré sa objavili alebo vždy existovali v ich manželstve.
Prostredníctvom terapie by ste boli schopní identifikovať tieto vzorce a zmierniť ich alebo uzavrieť. Naučí vás to riešiť konflikty v budúcnosti a pomôže vám zdôrazniť silné stránky vášho vzťahu a spôsob, ako ich vyživovať
Poradenstvo pre páry im pomáha rozvíjať hlboký pocit empatie voči svojmu partnerovi a porozumieť uhlu pohľadu svojho manžela / manželky.
Terapia vám a vášmu partnerovi pomôže cítiť sa blízko seba pretože sa naučíte spôsob, ako spolu komunikovať spôsobom, ktorý napĺňa vzájomné potreby a túžby.
Nakoniec, keď ukončíte poradenstvo pre páry, našli by ste zdravý spôsob, ako vyriešiť svoje konflikty, zapojiť sa do efektívnej komunikácie, spracovať nevyriešené problémy a lepšie porozumieť svojmu partnerovi.
Údržba na prednom konci
Licencovaní poradcovia pre rodinu alebo vzťahy sa pravidelne stretávajú so „zdravými pármi“ a ponúkajú im ďalšie medziľudské nástroje, ktoré im pomôžu udržať si dobré vlastnosti vzťahu a zároveň im pomôžu identifikovať a premýšľať o budúcich problémoch.
Akútna starostlivosť
Niekedy sa páry stretávajú s akútnymi a/alebo korozívnymi vzťahovými stresmi, ktoré si v terapeutickom prostredí vyžadujú okamžitú pozornosť. Ak je váš vzťah už v tejto fáze, poradenstvo pre páry je okamžitou nevyhnutnosťou, ak má byť vitalita vzťahu zachovaná alebo vylepšené.
Pohovor s manželskými poradcami, ako prvý krok, pretože výber dobrého poradcu pre páry je veľmi dôležitý. Dokáže poradca dobre zvládnuť druhy problémov, ktoré zaťažujú váš vzťah?
Rieši poradca problém po stovkách hodín priamej práce s pármi v zúfalej situácii?
Kedy spustiť namiesto opravy
Slovo opatrnosti. Ak váš partner identifikuje „poruchu osobnosti“, určite zistíte, že vyhliadky na efektívne poradenstvo pre páry sa výrazne znižujú.
Jedinci s poruchami osobnosti sa veľmi ťažko vciťujú do svojich partnerov. V týchto situáciách poskytujú terapie a podporné skupiny najväčšiu pravdepodobnosť uzdravenia a získania zručností.
Ak je váš partner absolútne neochotný s vami spolupracovať počas terapie pre páry, poradenstvo pre páry vám nepomôže. Možno prídete na to, že najúčinnejšou cestou vpred je individuálna terapia vlastného smútku a úzkosti.