Obsah
- Uvedomte si, akú negativitu prinášate do manželstva
- Otvorte komunikačné linky
- Zbavte sa nereálnych očakávaní
- Strávte nejaký čas spolu
- Obaja chodíte na návštevy k lekárovi
- Choďte za manželským terapeutom
- Hovorte o očakávaniach počas pôrodu a po ňom
Napriek šťastnej udalosti tehotenstva je bohužiaľ rozchod manželstva počas tehotenstva príliš bežný. Odlúčenie počas tehotenstva môže byť pre manžela, ktorý nosí dieťa, srdcervúce.
Stať sa matkou nie je ľahká úloha. Telo ženy musí prejsť niekoľkými hormonálnymi zmenami, ktoré majú vplyv na jej duševné i fyzické zdravie.
Ak je žena tehotná a manželstvo sa rozpadá, môže to byť pre ženu príliš zdrvujúce. A ak by žena mala počas tehotenstva podstúpiť zákonnú rozluku, jej utrpenie by bolo nepredstaviteľné!
Otázkou však stále zostáva, prečo je fenomén „rozpadu manželstva počas tehotenstva“ príliš bežný?
Páry sa dostávajú do pasce nesplnených očakávaní a emocionálnych horských dráh, ktoré odvádzajú pozornosť od hroziaceho zväzku radosti a namiesto toho sa dostávajú k negatívnym problémom, ktoré sa objavia.
Nedovoľte, aby sa vám to stalo! V každom prípade môžete zachrániť rozpad vášho vzťahu počas tehotenstva, ak vynaložíte úprimné úsilie na záchranu manželstva.
Ak teda premýšľate, ako sa vyhnúť rozchodu a zachrániť manželstvo, nebojte sa. Tu je pár zásadných tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa rozchodu v manželstve počas tehotenstva.
Uvedomte si, akú negativitu prinášate do manželstva
Vždy je na vine druhá osoba - aspoň si to zvyčajne každý myslí. Je ťažké pochopiť, akú negativitu do manželstva prinášame, ale je dôležité to urobiť.
Pretože na tango sú skutočne potrební dvaja. Čo to znamená, ak je váš manželský partner nahnevaný alebo rozhorčený, môže to mať svoj dôvod.
Možno manželka nesúca dieťa nespĺňa ich potreby ani ich nezapája do žiadnych zábavných detských vecí.
Možno jej otravovanie odvracia manželského partnera. Obaja môžu za negativitu, takže to musia vidieť obaja ľudia.
Postarajte sa o to skôr ako neskôr, pretože čím dlhšie do seba vniká negativita, tým pravdepodobnejšie jeden alebo obaja môžu povedať alebo urobiť niečo, čo by mohli ľutovať.
To môže viesť k bolestivým pocitom a nakoniec k odlúčeniu počas tehotenstva, čo je čas, kedy by sa mal pár stretnúť.
Otvorte komunikačné linky
Keď páry prestanú hovoriť, obzvlášť počas tehotenstva, veci môžu ísť rýchlo na juh.
Ak sa jeden alebo obaja bojíte možnosti byť rodičmi, ale nehovoríte o tom, emócie sa môžu budovať a prejavovať rôznymi spôsobmi.
Dávajte pozor na to, ako sa druhá osoba správa a prípadne cíti, a položte otázky. Hovorte o svojich obavách. Uistite sa, že pomôžete druhej osobe cítiť sa pohodlne pri rozprávaní o čomkoľvek, dokonca aj o úzkosti z dieťaťa alebo tehotenstva.
Aby ste sa vyhli odlúčeniu počas tehotenstva, otvorte komunikačné linky, aby ste sa mohli stretnúť ako pár a šťastne prežiť túto fázu tehotenstva jednou zmluvou.
Zbavte sa nereálnych očakávaní
Najmä pre prvorodičov môžu mať páry skreslený pohľad na to, aké je tehotenstvo a narodenie dieťaťa.
Budúca matka môže od svojho manžela očakávať, že bude robiť určité veci alebo jej bude venovať väčšiu pozornosť, možno dokonca prevezme domáce práce alebo bude vedieť, čo robiť, keď sa cíti nevoľne.
Ak tieto očakávania nie sú splnené, páry môžu cítiť odpor alebo hnev. Skúste byť realistickejší a uvedomte si, že nikto z vás si tým predtým neprešiel.
Zbavte sa nerealistických očakávaní a uvedomte si, že každý manželský vzťah je iný a každé tehotenstvo je iné. Prispôsobte si ho - spoločne.
Strávte nejaký čas spolu
Niekedy stačí tomu všetkému uniknúť a sústrediť sa jeden na druhého.
Tehotenstvo je stresujúce. Je toho veľa, čo je potrebné zvážiť o tom, čo sa deje s ženským telom, o tom, ako sa dieťa vyvíja, a o všetkých možnostiach do budúcnosti.
Ak sa príliš sústredíte na to a nie na seba, váš manželský vzťah trpí.
Naplánujte si preto rýchly útek, aby ste tam mohli byť jeden pre druhého, mimo práce a iných povinností. Znova sa pripojte a vráťte sa obnovení a oveľa vyrovnanejší vo svojich životoch.
Niektorí ľudia to nazývajú „babymoon“ ako medové týždne, okrem úteku skôr, ako príde dieťa. Toto môže byť vhodný čas na opätovné pripojenie.
Obaja chodíte na návštevy k lekárovi
Páry sa niekedy počas tehotenstva rozpadnú, pretože žena, ktorá nosí dieťa, sa v tehotenstve cíti osamelá a jej manželský partner sa cíti byť zo všetkého vynechaný.
Jeden spôsob, ako sa tomu vyhnúť a priniesť väčšiu radosť z deviatich mesiacov, je, aby ste obaja chodili na čo najviac návštev lekára.
To pomáha manželke cítiť podporu svojho partnera, keď trávia tento špeciálny čas spolu, a partner sa cíti byť zapojený, pretože vidí aj lekára a zúčastňuje sa na poznaní toho, ako sa dieťa vyvíja.
Môžu tiež klásť otázky a diskutovať o obavách a o tom, čo môžu počas návštev očakávať.
Choďte za manželským terapeutom
Vzhľadom na mimoriadny stres z tehotenstva niekedy nestačí len snažiť sa byť jeden pre druhého. Možno budete potrebovať pomoc zvonku.
Choďte radšej skôr ako neskôr za manželským terapeutom. Porozprávajte sa o tom, čo sa deje v manželstve a čo do mixu pridalo tehotenstvo.
Poradca vám obom pomôže utriediť si pocity a lepšie si porozumieť.
Hovorte o očakávaniach počas pôrodu a po ňom
Narodenie môže byť šťastné obdobie, ale zranené pocity sa môžu stať ľahko.
Emócie sú zvýšené a každý človek môže mať od svojich rolí iné očakávania. Ak nie sú splnené, narodeniny nemusia byť veľmi pozitívne.
Rozhodne teda hovorte o tom, čo očakávate a čo každý z vás chce, aby ste sa z toho dostali. Odlúčenie od manžela počas tehotenstva vás môže doživotne zjazviť, urobte preto maximum, aby váš vzťah pokračoval.
Hovorte aj naďalej o svojich myšlienkach o rodičovstve a o tom, ako každý z vás pomôže prispieť k starostlivosti o novorodenca.
Stať sa rodičom je vzrušujúca perspektíva, ale tehotenstvo rozhodne zmení manželský vzťah. Uistite sa, že počas týchto deviatich mesiacov sa budete schádzať čo najviac, nie oddelene.
Tým, že tu budete jeden pre druhého a budete sa zameriavať na manželstvo pri očakávaní nového dieťaťa, sa môžete vyhnúť rozchodu počas tehotenstva.