Obsah
- Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je hovoriť
- Pristúpte k predmetu z milého a láskyplného miesta
- Čo sa môže stať a ako sa s týmito problémami vysporiadať
- Je môj manžel nešťastný kvôli svojej profesionálnej situácii?
- Nemôže môj manžel presne určiť, prečo je nešťastný?
- A čo ty? Ako sa správate k nešťastnému manželovi?
- Uznajte, že žiť s nešťastným partnerom nie je jednoduché
- Zostaňte na rovnakej strane boja
- Starajte sa o neho, ale starajte sa aj o seba
- Ukážte svojmu manželovi, že ste vnímaví k tomu, aby ste mu pomohli pomôcť si sám
- Sprevádzajte ho na lekárskych návštevách
- Buď trpezlivý
Nie vždy to tak bolo. Nebol vždy taký. V prvých rokoch vášho manželstva bol váš manžel bystrý, živý a veselý. Teraz si však všimnete zmenu. Pôsobí smutne a depresívne. Často nie je prítomný ani sa nezapája do rodinných diskusií alebo aktivít.
Jeho stará iskra už nie je. Zdá sa, že sa nudí a len prechádza pohybmi v práci a doma. Váš milostný život sa sploštil alebo neexistuje. Máte starosti. Chcete mu pomôcť. Zaujíma vás, ako sa vyrovnať s nešťastným manželom.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je hovoriť
Takže sa pýtate: „Ako sa mám správať k nešťastnému manželovi?“
Ak nepoznáte, prečo sa skrýva za jeho nešťastím, nebudete vedieť, ako sa vysporiadať s nešťastným manželom. Vyhraďte si teda čas a miesto na sedenie a opýtajte sa ho, čo ho trápi. Zaistite, aby sa tento rozhovor uskutočňoval v ideálnom prostredí: vyberte si pokojný moment (nie počas uponáhľanej večere s prítomnými deťmi) a taký, pri ktorom cítite, že bude otvorený diskusii.
Môžete si naplánovať večer v tichej reštaurácii alebo sa spoločne prejsť, kde sa môžete nerušene porozprávať. Vypnite telefóny a držte sa za ruky, aby ste mali pocit, že sa pre túto dôležitú konverzáciu skutočne pripájate.
Pristúpte k predmetu z milého a láskyplného miesta
Uvedomenie si, že je váš manžel nešťastný, môže byť znepokojujúce, ale môže to byť aj začiatok zvrátenia nálady, ktorá zaťažuje vaše manželstvo. Ak chcete otvoriť konverzáciu, skúste niečo ako „Všimol som si, že sa v poslednom čase zdáš nešťastný. Môžete mi povedať, čo sa môže diať? " Je to lepší spôsob, ako začať, ako „Vaša neustála depresívna tvár ma privádza k šialenstvu. Rozveselte sa! ”
Čo sa môže stať a ako sa s týmito problémami vysporiadať
Je môj manžel kvôli mne nešťastný?
Toto je dôležitá otázka, ktorú si treba položiť, okrem otázky: „Ako sa mám správať k nešťastnému manželovi?“
Možno ste zanedbali malé známky uznania, ktoré muži potrebujú, aby sa cítili byť videní, vypočutí a milovaní svojim manželom. Možno má pocit, že sa zameriavate výlučne na svoju prácu alebo na deti, a cíti sa neviditeľný.
Možno potrebuje, aby ste venovali väčšiu pozornosť svojmu fyzickému vzhľadu; možno zameníte tieto staré nohavice na jogu za niečo štýlovejšie na víkendové nosenie.
Je môj manžel nešťastný kvôli svojej profesionálnej situácii?
Ak je to tak, nechajte ho vyvetrať. Niekedy nešťastný manžel potrebuje iba to, aby jeho drahý partner - vy - súcitne počúval jeho sťažnosti.
Možno nebude potrebovať, aby ste prišli s konkrétnymi riešeniami toho, čo ho na pracovisku dráždi, ale bude vám vďačný za počúvajúce ucho. Ak je tomu otvorený, ponúknite mu, že s ním vymyslíte niekoľko riešení.
Nemôže môj manžel presne určiť, prečo je nešťastný?
Je možné, že prežíva nejakú generalizovanú, nešpecifickú depresiu? Ak nemôže identifikovať nič, najmä to, čo by mohlo spôsobiť jeho nešťastie, mohlo by byť užitočné navrhnúť mu návštevu odborníka na duševné zdravie, ktorý by mohol upresniť, čo sa môže skrývať za jeho náladou.
Ďalším návrhom by bolo, aby si naplánoval fyzickú prehliadku s lekárom, aby zistil, či túto fyzickú príčinu môže spôsobovať táto depresia.
A čo ty? Ako sa správate k nešťastnému manželovi?
Tu je pár tipov, ktoré vám pomôžu prežiť toto náročné obdobie manželstva a získať jednoznačnú odpoveď na otázku, "Ako sa mám vyrovnať s nešťastným manželom?"
Uznajte, že žiť s nešťastným partnerom nie je jednoduché
Bude to mať vplyv na váš vzťah a vaše manželstvo, buďte preto pripravení. Príslovie „v dobrom aj v zlom“ sa vám vybaví v mysli.
Zostaňte na rovnakej strane boja
Môžete sa cítiť nahnevaní na svojho manžela. Napokon, milovať nešťastného muža nebolo to, čo ste očakávali, keď ste povedali: „Mám.“ Pamätajte si, že ste naštvaní na depresiu, nie na svojho manžela. Aktívne pracujte na tom, aby ste mu pomohli prežiť tento nešťastný okamih.
Zdravo sa stravujte, zaraďte spoločnú dennú prechádzku do svojej rutiny a zaistite si dostatok spánku.
Starajte sa o neho, ale starajte sa aj o seba
Keď sa teda pýtate: „Ako sa mám správať k nešťastnému manželovi? akceptovať, že jednanie s nešťastným manželom je zdanením. Uistite sa, že doplníte svoje vlastné rezervy tým, že si od jeho situácie oddýchnete, keď budete môcť. Venujte trochu času na doplnenie vlastnej energie: chvíľky mediácie, hodina jogy alebo len popoludňajšie nákupy s BFF vám môžu pomôcť vrátiť sa k manželovi s pozitívnejším prístupom.
Ukážte svojmu manželovi, že ste vnímaví k tomu, aby ste mu pomohli pomôcť si sám
Uistite sa, že vie, že v tejto chvíli nešťastia nie je sám. Bude vám vďačný, že ste tam od neho, aj cez ťažké časy.
Sprevádzajte ho na lekárskych návštevách
Máte naplánovanú návštevu lekára? Poď s ním. Lekári oceňujú prítomnosť manžela / manželky. Vaše pozorovania týkajúce sa vašich postrehov o smutných náladách vášho manžela môžu byť životne dôležité pre správnu diagnózu a plán liečby.
Buď trpezlivý
Nešťastie vášho manžela sa nevyvinulo zo dňa na deň, ani nezmizne cez noc. Dostať ho späť k veselej a pozitívnej osobe, o ktorej viete, že je v ňom, je proces.
Byť tam po jeho boku, aby sa ubezpečil, že začlení a dodržiava svoj liečebný plán, či už bude založený na terapii, alebo bude zahŕňať lieky (alebo oboje), bude dôležité pre jeho pokrok. Počítajte s tým, že to bude nejaký čas trvať. Akonáhle máte predstavu o tom, čo môže byť za jeho smútkom, môžete sa vybaviť na to, aby ste sa vyrovnali so svojim nešťastným manželom.
To spolu s láskou a starostlivosťou a čoskoro nájdete otázku: „Ako sa mám vyrovnať s nešťastným manželom?“ úplne nadbytočné a už je to minulosť.