Obsah
- 1. Duševná choroba neznamená, že je váš partner nestabilný
- 2. Majte otvorenú komunikačnú linku
- 3. Nemusíte ich opravovať
- 4. Majú svoju „normálnu“ verziu
- 5. Platia všeobecné pravidlá pre vzťahy
- Duševná choroba neznamená, že je niekto nižší ako ostatní
Odhaduje sa, že približne každý štvrtý človek sa v určitom období svojho života stretne s duševnou chorobou. Aj keď vás duševná choroba nedefinuje, hrá hlavnú úlohu vo vašom živote; často to ovplyvňuje váš vzťah k iným ľuďom.
Nie je však možné ignorovať, ako môžu tieto poruchy komplikovať váš vzťah- najmä začiatok vzťahu. Pre väčšinu partnerov môže byť ťažké rozoznať, či ste uprostred panického záchvatu, vážnej depresie alebo máte manickú epizódu.
Byť vo vzťahu s niekým, kto má duševnú chorobu, môže byť náročné pre oboch partnerov, ale pomocou tohto článku porozumiete, ako sa s tým vysporiadať.
Nasleduje 5 najdôležitejších skutočností, ktorým budete musieť čeliť vo vzťahu s niekým, kto má duševnú chorobu. Čítajte ďalej!
1. Duševná choroba neznamená, že je váš partner nestabilný
Ak máte neustály kontakt s niekým, kto sa zaoberá duševnou chorobou, potom si musíte uvedomiť, že to neznamená, že sú nestabilné. Niekto s duševným ochorením, či už prijal pomoc prostredníctvom formálnej liečby alebo si je vedomý svojho stavu, mohol vyvinúť spôsoby, ako sa s tým vyrovnať. Môžu sa pokúsiť žiť svoj život tak normálne, ako môžu.
Ak vám niekto, s kým ste vo vzťahu, hovorí o svojej duševnej chorobe, uistite sa, že budete počúvať, čo hovorí.
Vyhnite sa predstieraniu alebo unáhleným záverom; nesprávajte sa tak, ako keby ste vedeli, s čím majú do činenia. Podporujte a buďte milí.
2. Majte otvorenú komunikačnú linku
To je niečo, čo je dôležité pre každý typ vzťahu a neobmedzuje sa iba na duševne chorého partnera. Toto je jeden z najdôležitejších tipov, aby vaše veci fungovali, keď problémy duševného zdravia zohrávajú hlavnú úlohu vo vašom súkromnom živote. Aby ste sa uistili, že existuje otvorená komunikácia, je nevyhnutné, aby si váš partner uvedomil, že s jeho chorobou nie ste v poriadku.
Váš partner by sa mal na vás spoľahnúť bez toho, aby robil akékoľvek predpoklady alebo vás súdil.
Môžete mať týždennú registráciu so svojim partnerom, čo vám obom poskytne príležitosť porozprávať sa o problémoch, ktoré máte. Čím viac budete obaja otvorení svojim pocitom, tým jednoduchšie s vami budú môcť hovoriť o svojich problémoch.
3. Nemusíte ich opravovať
Najviac slzotvorné, čím si môžete prejsť, je sledovať, ako osoba, ktorú máte najradšej, trpí fyzickou bolesťou a duševnou alebo emočnou poruchou. Môže to byť neuveriteľne ťažké a môže spôsobiť napätie, úzkosť a zmätok, keď jeden z partnerov má problémy s duševným zdravím.
Jedna vec, na ktorú musíte myslieť, je, že napriek tomu, že je partnerovi ponúknuť podporu, je skvelé, ale získať pomoc so zdravým a šťastným životom je ich rozhodnutie, nie vaše.
Pacient s duševným zdravím prechádza fázami a nemôžete manžela prinútiť, aby fázu preskočil alebo sa z nej dostal. Musíte prijať fázu, v ktorej sa nachádzajú, a byť s nimi súcitní.
4. Majú svoju „normálnu“ verziu
Vo vzťahu s duševne nezdravým partnerom budete musieť prijať niektoré zvláštnosti a prvky svojho partnera vo svojom živote rovnako ako každý iný vzťah. Ak má váš partner napríklad sociálnu úzkosť, nebudete víkendy tráviť na večierkoch a preplnených baroch.
Každý má chyby a vtipy, ktoré nezmení; budete ich musieť jednoducho prijať a milovať takých, akí sú. Ak nemôžete prijať ich problém, nemôžete s nimi byť.
5. Platia všeobecné pravidlá pre vzťahy
Napriek tomu, že s mentálne nezdravým partnerom bude veľa vecí ťažkých, ale jadro vášho vzťahu a pravidlá randenia zostanú rovnaké ako s každým iným človekom, s ktorým ste chodili.
Sú predsa ľudia; mala by existovať dobrá rovnováha medzi dávaním alebo braním a rovnosťou.
Môžu nastať situácie, keď jeden partner bude potrebovať väčšiu podporu ako druhý a bude zraniteľnejší. So zmenami sa budete vyrovnávať neustále, ale je len na vás, či si vybudujete pevný vzťah. Nie vždy im len berte a nikdy nedávajte.
Duševná choroba neznamená, že je niekto nižší ako ostatní
Dnes je stigma okolo duševného zdravia a ľudí zaoberajúcich sa týmto problémom známa ako „poškodený tovar“. Musíme si uvedomiť, že tí, ktorí trpia týmto stavom, sú rovnakí ako my a schopní veľkých a úžasných vecí.