Obsah
- Tip 1: Obaja musíte byť emocionálne zapojení
- Tip 2: Prevezmite zodpovednosť za svoje činy
- Tip 3: Naučte sa pozorne počúvať
- Rada 4: Nebuďte na seba príliš tvrdí
- Tip 5: Uložte si náročné konverzácie na terapiu
- Tip 6: Nechajte minulosť v minulosti
- Tip 7: Nečakajte, že vám poradca povie, čo máte robiť
Ak ste sa s manželom rozhodli ísť do manželskej poradne, s najväčšou pravdepodobnosťou dúfate, že vo vašom vzťahu dôjde k pozitívnym zmenám.
Je ich niekoľko veci, ktoré môžete urobiť, aby ste čo najlepšie využili svoje poradenské skúsenosti. Sedem z týchto užitočných tipov na manželské poradenstvo je nasledujúcich:
Tip 1: Obaja musíte byť emocionálne zapojení
Ak sa jeden alebo obaja emocionálne odhlásili a nie sú ochotní prevziať zodpovednosť za svoje problémy, potom je poradenstvo zbytočné.
Ísť na manželské poradenstvo je čisto dobrovoľný krok, a ak ste tam nechtiac, len aby ste partnera upokojili, pravdepodobne nebudete mať pozitívny výsledok.
Na posilnenie svojho emocionálneho spojenia sa môžete vždy snažiť byť empatickejší a cvičiť aktívne počúvanie.
Bez emocionálneho zapojenia by akýkoľvek vzťah časom chradol. Existuje však mnoho spôsobov, ako sa znova spojiť so svojim partnerom.
A kvalifikovaný manželský poradca vám to môže pomôcť dosiahnuť.
Tip 2: Prevezmite zodpovednosť za svoje činy
Váš poradca bude určite chápavý a súcitný, ale ich hlavnou prioritou je pomôcť vám urobiť tvrdú prácu potrebnú na zlepšenie vášho manželstva.
Nechcete byť vo vzťahu, v ktorom sa jeden partner vždy pozerá dole a ľutuje druhého. Rozumnejšie je priznať si svoje chyby a požiadať o pomoc svojho partnera.
Tip 3: Naučte sa pozorne počúvať
Hoci poradenstvo je vašou príležitosťou hovoriť a byť vypočutý„Je tiež dôležité, aby ste počúvali a počuli, o čo sa váš manželský partner delí, možno prvýkrát.
Niekedy je jeden z partnerov zvyknutý rozprávať sa a keď sa dostane do poradenskej situácie, môže byť prekvapený, keď počuje, ako ich manžel alebo manželka zdieľajú hlboké pocity. Nikdy predtým sa nemohli slobodne podeliť.
Aktívne počúvanie je nevyhnutné pre každý vzťah. Kladenie otázok a kontrola, či ste druhej osobe správne rozumeli, vám a vášmu partnerovi pomôže zlepšiť celkovú komunikáciu.
Pozorné počúvanie rozhovoru so svojim partnerom je jedným z najlepších tipov pre páry pre akýkoľvek pár. Nielenže môže aktívne počúvanie vám pomôže odbúrať emocionálne vypätú situáciu, môže vám tiež pomôcť premeniť výzvy na kooperatívne situácie.
Rada 4: Nebuďte na seba príliš tvrdí
Každý robí chyby, preto je najlepšie to akceptovať. Prijmite zodpovednosť a uvidíte, ako sa môžete poučiť zo svojich minulých skúseností, aby ste sa v budúcnosti zlepšili.
Dávajte si tiež pozor, aby ste sa nemlátili za chyby, ktorých ste sa dopustili, pretože to môže zvýšiť stres pre vás a váš vzťah.
The Úlohou viny vo vzťahu je motivovať vás k rôznym voľbám nabudúce a s cieľom prestať sa kritizovať po vykonaní opráv.
Niektoré z najlepších manželských poradenských rád sa zameriavajú na vcítenie sa do seba vo svojom manželstve.
Každý robí chyby a vy by ste mali ponúknite si rovnakú mieru porozumenia a súcitu, akú by ste prejavili svojmu partnerovi.
Tip 5: Uložte si náročné konverzácie na terapiu
Keď navštívite poradcu prediskutujte a vyriešte svoje vzťahové problémy„Máte k dispozícii platformu, na ktorej môžete so svojim partnerom vyjadriť emócie a pocity v bezpečnom prostredí.
Diskutovanie o svojich pocitoch počas terapeutického sedenia môže občas eskalovať konflikt a môže sa zmeniť na hádku medzi vami a vašim partnerom.
Napriek tomu, že hádanie nemusí byť najlepším spôsobom komunikácie s manželom, napr hádka medzi pármi pomáha poradcovi vidieť dynamiku, ktorá medzi vami oboma prebieha, a pomôže vám lepšie porozumieť vzájomným pocitom.
Tip 6: Nechajte minulosť v minulosti
Ak sa niečo stalo pred mnohými rokmi, teraz to neuvažujte. Držte sa radšej témy, ktorú máte po ruke. Podstatnou súčasťou každého manželstva je schopnosť si navzájom odpustiť a ísť ďalej.
Každý manželský poradca by poskytol tipy na manželské poradenstvo, ktoré by vám odporučili pochovať vojnovú sekeru, ak je už príliš dlhá. Ak chcete posilniť budúcnosť svojho manželstva, musíte sa viac zamerať na prítomnosť a nenechajte sa zahltiť prípadmi v minulosti.
Ak uplynulo značné množstvo času a zmierili ste sa s týmto problémom, mali by ste to urobiť sústreďte sa na aktuálne problémy a pokúste sa ich vyriešiť, aby ste vytvorili šťastnejšie a silnejšie manželstvo.
Tip 7: Nečakajte, že vám poradca povie, čo máte robiť
Poradca vám nemôže dať všetky odpovede alebo vám povie, čo máte urobiť. Nikto to nemôže urobiť za vás. Úlohou poradcu je poskytnúť vám jasnejší pohľad na vašu situáciu a pomôcť vám preskúmať možnosti, ako nájsť vo svojom vzťahu lepšiu cestu vpred.
Konečný výsledok poradenstva vašich párov nakoniec určíte vy, aj keď sa váš terapeut podelí o svoje nápady o vašom pokroku.
Terapeut je jednotlivec, ktorý sleduje váš vzťah a pomôže vám vyriešiť vaše manželské problémy.
Vy a váš manželský partner by ste počas vykonávania svojho poradenstva mali vykonávať zdvíhanie ťažkých predmetov tým, že budete premýšľať, komunikovať a prevezmete zodpovednosť.
Poradenstvo je jedným zo spôsobov, ako sa zamyslieť nad sebou a svojim vzťahom a poradca je človek, ktorý vám prináša zrkadlo. Ako sa na to chcete pozrieť, je úplne na vás.