Obsah
- Zachráňte intimitu vášho vzťahu v práci
- 1. Natiahnite ruku
- 2. Stanovte jasné hranice
- 3. Urobte si voľno
- 4. Vyhnite sa čiernemu alebo bielemu mysleniu
- 5. Hovorte pomocou vyhlásení „I“
- 6. Zlepšite komunikáciu so svojimi zamestnancami
- 7. Pretrepte svoje role
Často sa vyskytujú jedinečné problémy, ktoré sa môžu hrať, keď pracujeme s tými, ktorých milujeme.
Ako manželský pár môže rozhodnutie spolupracovať pochádzať z pohodlia, finančných potrieb alebo z toho, že ste sa stretli v dôsledku toho, že ste v tej istej oblasti. Bez ohľadu na dôvod môže byť prekročenie hraníc medzi domácim a pracovným životom výzvou pre každý pár. Nechcete, aby váš milovaný bol spolupracovníkom, pred ktorým sa nemôžete dostať preč alebo sa v ňom cítiť dusno. Tiež nechcete prekročiť hranicu a nechať svoj osobný vzťah preniknúť k neodborným činom na pracovisku.
Zachráňte intimitu vášho vzťahu v práci
Nasledujúcich 7 stratégií zaistí, že vám pomôže zachovať intimitu vášho vzťahu doma a zároveň zostane produktívny a koncentrovaný v práci.
1. Natiahnite ruku
S kým sa môžete porozprávať, ak vás váš manžel obťažuje? Existujú spoloční priatelia, ktorí nechcú počuť o nepretržitom napätí? Pomáha zvládnuť konverzáciu o tom, s kým sa rozprávate, bez toho, aby ste ostatných znepríjemňovali alebo narúšali súkromie svojho partnera. Majte zdroj, ktorý je oddelený od ostatných. Môže to byť terapeut alebo niekto, komu poznáte, že mu môžete dôverovať a ktorý sa medzi vás oboch nedostane. Buďte opatrní pri otváraní sa spolupracovníkom alebo spoločným priateľom, ktorí môžu byť nechtiac uvedení do drámy vášho vzťahu.
2. Stanovte jasné hranice
Keď často pracujete s rodinnými príslušníkmi, vyjednávania, ako napríklad platové voľno počas prázdnin, dní práceneschopnosti, idú bokom. Pri práci s rodinou často ľudia trávia hodiny prácou a prácou v nepárnych hodinách a nikdy necítia, že majú voľno. Spravodlivá kompenzácia a konkrétne dátumy vám pomôžu určiť čas, kedy pracujete, a časy, kedy môžete relaxovať. Uvedomte si, kedy pracujete „pretože je to rodina“. Dohodnutím sa na množstve prázdnin a dní práceneschopnosti a na dennom rozvrhu je možné mnohým bojom zabrániť, keď budú jasné pravidlá.
Posteľ je na sex a spánok. Obdobie.
Neprebúdzajte sa a ihneď kontrolujte e -maily, úplne sa vyhnite e -mailom na posteli. Žiadne hlásenie rozvrhu na deň. Súkromný a verejný priestor je potrebné oddeliť a jasne vymedziť.
3. Urobte si voľno
Majte na pamäti časy, keď si potrebujete oddýchnuť. Ak máte radi prácu doma a v kancelárii, je veľmi dôležité stanoviť si „čas“, aby ste sa o seba postarali. Ak sa obaja partneri starajú o svoje fyzické, psychické a sociálne potreby vonku, budú schopní každému dať do vzťahu viac a byť viac koncentrovaní v práci.
Nájdite si čas na pár bez práce; je to večera s rodinou a diskutujete o kríze, ktorá práve nastala v práci. Deti sa hrajú vonku a zabávajú sa a majú problém s prácou, ktorý si myslíte, že by mal váš manžel okamžite vyriešiť. Možno to nepovažujú za veľmi dôležité a chceli by sa zamerať na rodinný čas, ale napriek tomu to robia. Ide o situácie, ktoré vedú k odporu a nedostatku intimity. Urobte si týždennú noc, aby ste si znova oddýchli a zapamätali si osobu, do ktorej ste sa zamilovali- nie spolupracovníka. Nie sú povolené žiadne pracovné diskusie. Chcete to posunúť na ďalšiu úroveň? Skúste tiež nediskutovať o deťoch. Budete prekvapení, aké vrelé a šťastné môžete byť, keď sa na chvíľu pozriete jeden druhému do očí a urobíte podobné dobrodružstvo, aké ste bývali. Keď budete mať obaja lepšiu náladu a budete mať viac radosti- spolupráca bude hračka.
4. Vyhnite sa čiernemu alebo bielemu mysleniu
"VŽDY meškáš!" "Nemôžeš vykonávať žiadnu z úloh, o ktoré ťa žiadam!" Nástrahy nastávajú, keď ľudí vrhneme do rozsiahlych generalizácií toho, komu porozumieme. Potom sa z malých hádok môžu stať oveľa väčšie problémy. Vyhnite sa vzájomnému označovaniu a buďte si vedomí jazyka. Ak svojho partnera nazvete „lenivým“, nebude to príliš motivačné, aby ste nabudúce urobili niečo iné. Namiesto toho sa skúste zamerať na to, o čom sa v danej chvíli hádate, a navrhnite, čo môže nabudúce fungovať lepšie.
5. Hovorte pomocou vyhlásení „I“
Namiesto „by ste mali“ začnite tým, že poviete „cítim“. Vaše vyhlásenia budú prijaté lepšie. Pomôže to aj tomu druhému, aby sa necítil bezprostredne obranný, napadnutý alebo cielený.
6. Zlepšite komunikáciu so svojimi zamestnancami
Diskutujte o slonovi v miestnosti. Pre zamestnancov bude ťažké vyjadriť svoju nespokojnosť so špeciálnym zaobchádzaním, ktoré sa manželom dostáva. Ak však existujú nahlásenia a hodnotí sa to ako postup a všetci spoločne a otvorene hľadia na potenciálne problémy, je pravdepodobnejšie, že city vyjdú von a budú sa dať riešiť.
7. Pretrepte svoje role
Spender vs šetrič. Silný jeden a jeden v podradenej úlohe. Otriasť vecami. Ak je jeden z vás šéfom v práci, možno budete v spálni podriadení. Zamiešajte to Niekedy implementácia jednej malej zmeny alebo spontánnosť môže pomôcť zaviesť hravú energiu do vzťahu aj do pracovnej dynamiky.
Jemným pripomenutím si partnera, do ktorého ste sa zamilovali, môžete prestať prinášať problémy rovnakého veku ako doma, tak aj v kancelárii.