Obsah
- 1. Necítiť sa dostatočne dobre
- 2. Nekompatibilní partneri
- 3. Nevyriešený hnev alebo nadmerné emócie ako smútok alebo strach
- 4. Nedostatok stratégií zvládania
- 5. Poruchy prichytenia
Je ľahké, ale rozsiahle tvrdenie, že nikto nemá rád konflikty vo svojich vzťahoch. A v mnohých vzťahoch je to pravda. Väčšina by oveľa radšej udržala rovnováhu, často nenávidia časy turbulencií. Samozrejme, vedia, že konflikt vo vzťahoch je normálny a zdravý (s mierou). Existujú však ľudia, ktorí vo vzťahoch prosperujú z konfliktov - nevedia bez nich žiť.
Napriek tomu, že jednotlivci alebo páry, ktorým sa darí vo vzťahu, budú veľmi pravdepodobne potvrdzovať, že túto skúsenosť nechcú, a tiež by milovali pokojnejší vzťah. Zdá sa, že nech sa snažia akokoľvek, nedokážu to. Spôsobuje ich život v chaose a v niektorých situáciách spochybňujú seba alebo svoj vzťah.
Tu sú niektoré z príčin - niektoré môžu byť bežnejšie ako ostatné, ale napriek tomu, ak vás rozruch, tajomstvo alebo previnilosť poteší, alebo sa nejakým spôsobom potvrdí, že ste v dôsledku konfliktu vo vzťahu milovaní a oceňovaní, potom Pravdepodobne sa to týka jedného z týchto dôvodov, prečo si vo svojich vzťahoch užívate konflikty.
1. Necítiť sa dostatočne dobre
Niektorí jednotlivci môžu mať taký silný pocit, že nie sú dosť dobrí, že vyvinuli nevedomú stratégiu, ako niekoho odtlačiť. Dosahujú to testovaním svojho antagonistického správania, stlačením gombíkov svojich partnerov alebo sabotovaním dobrého zážitku. A tým potvrdzujú, že nie sú dosť dobrí.
Také neužitočné stratégie, ktoré často vychádzajú zo skúseností z detstva, sa môžu premietnuť do akéhosi partnerského konfliktu vyvolaného žiarlivosťou, kritikou alebo hádkami kvôli ničomu.
2. Nekompatibilní partneri
Samozrejme, niektoré konflikty vo vzťahoch nastávajú kvôli stretnutiu s partnerom, ktorý je nekompatibilný a ktorý v nás prináša to najhoršie.
Tieto typy vzťahov sú náročné, pretože aj keď medzi týmito dvoma stranami môže byť veľa lásky, sú príliš nekompatibilné na to, aby si vybudovali spoločný život. A bolo by lepšie vyhnúť sa ďalším konfliktom v ich vzťahu tým, že pôjdeme ďalej. Dokonalý príklad príslovia „ak niekoho miluješ, nechaj ho ísť“.
3. Nevyriešený hnev alebo nadmerné emócie ako smútok alebo strach
Mnoho párov, ktoré prežívajú smútok, môže mať problém udržať si blízkosť, keď sa snažia vyriešiť svoj smútok. To nepochybne spôsobuje konflikty vo vzťahoch a vzdialenosť medzi oboma partnermi vo vzťahu, z ktorej je v niektorých prípadoch ťažké sa vrátiť. Iné situácie sa môžu prejaviť v búrlivých vzťahoch, kde je hnev do značnej miery hnacou silou. Alebo v konflikte poháňanom vzdialenosťou a odľahlosťou, ktorú môže spôsobiť depresia.
Snaha vyriešiť nadmerné a potlačené emócie problém rýchlo vyrieši.
Sledujte tiež: Čo je to vzťahový konflikt?
4. Nedostatok stratégií zvládania
Niekedy jednoducho nevieme, ako zvládnuť ani tie najjednoduchšie situácie. Ako napríklad „prečo hovoril s náhodným dievčaťom vo vlaku?“. Ako vyjednať, kto sa zaoberá akými úlohami vo vzťahu. Ako zvládnuť nové dieťa a akékoľvek ďalšie podobné problémy vo vzťahoch.
Problém obvykle nastáva, pretože sme sa v detstve nenaučili zvládať takéto situácie a naše kognitívne, logické alebo emocionálne schopnosti môžu byť pre danú situáciu nedostatočne rozvinuté.
To sa dá ľahko vyriešiť, ale začína to vedomím toho, čo spôsobuje váš vzťahový konflikt. Potom si to vyžaduje vedomé úsilie, aby ste sa naučili, ako zvládať túto konkrétnu situáciu. A samozrejme, stránky ako táto sú dobrým spôsobom, ako sa začať učiť a rozvíjať silnejšie zvládacie schopnosti vo vzťahoch.
5. Poruchy prichytenia
Poruchy pripútanosti vznikajú v dôsledku toho, ako sme boli vychovávaní ako malé deti.Ak by nám bola poskytnutá bezpečná platforma na oslovenie a objavovanie sveta a všetky naše potreby by boli vyriešené dokonale a prirodzene, potom by sme nemali takú poruchu. V tejto situácii bude váš štýl pripútanosti „bezpečný“.
Ak však bol niektorý aspekt vašej výchovy nesprávne zarovnaný, z mnohých dôvodov, ako napríklad; jednoduché vychovávanie chýb v mene vašich rodičov, iní ľudia učia vašich rodičov disciplíne, ktorá nebola nápomocná, od popôrodnej depresie, neusporiadanej domácnosti plnej konfliktov, a samozrejme, zanedbávania a zneužívania.
V závislosti od toho, čo ste zažili, si môžete vyvinúť úzkostlivý štýl pripútania, odmietavý štýl alebo strach.
Odmietavý a ustráchaný štýl spravidla vyvolá vyhýbavé a rezervované správanie vo vzťahoch. Úzkostný štýl často prerastie do vzťahu prostredníctvom žiarlivosti a záujmu o to, ako ktokoľvek s úzkostlivým štýlom súvisí. A ako si dokážete predstaviť, môže to byť príčinou mnohých konfliktov vo vzťahoch. Čo sa dá ľahko skombinovať, keď nechtiac priťahujeme rovnaký alebo opačný štýl pripútania.
Najlepšia šanca, ktorú by mal vzťah v tejto situácii, aby sa sám vyriešil, je, ak je jeden jedinec bezpečný vo svojom štýle pripútanosti a schopnosti zvládnuť akýkoľvek vzťahový konflikt, ktorý z tejto situácie vyplýva.