Obsah
- 1. Rozprávanie namiesto hádania sa
- Odporúčané - zachrániť môj manželský kurz
- 2. Riešte problémy spoločne
- 3. Fyzický kontakt pomáha
- 4. Cvičenia na budovanie tímu
- 5. Chváľte sa navzájom
- 6. Odpustite si navzájom
Manželstvo je vážne puto, do ktorého sa páry púšťajú, keď si skutočne rozumejú a majú pocit, že by jeden s druhým mohli stráviť život.
Manželstvo je obrovský záväzok a netreba ho brať na ľahkú váhu.
Prvé roky zvyčajne prechádzajú blažene, ale potom sa môže zdať, že to nefunguje. Neustále boje, pocity nevôle a neužívanie si času jeden s druhým vás môžu priviesť k presvedčeniu, že manželstvo je mŕtve a nedá sa zachrániť.
To môže byť prípad, ale neponáhľajte sa s takým veľkým rozhodnutím.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať, a ak sa vám zdá, že nefungujú, môžete vážne uvažovať o rozvode.
1. Rozprávanie namiesto hádania sa
Každý má problémy vo vzťahoch.
Tajomstvo šťastných párov spočíva v tom, že veci radšej rozprávajú pokojne, než aby sa hádali a hádali.
Keď váš partner urobí niečo, čo vás negatívne ovplyvňuje, je lepšie mu vysvetliť, prečo sa vám nepáči, čo povedal alebo urobil, než iba povedať, že je to ich chyba, že sa takto cítite.
Podporíte tým komunikáciu a váš partner vám obvykle bude oplácať veci, ktoré si nevážia, než aby vám to vyčítal.
Odporúčané - zachrániť môj manželský kurz
2. Riešte problémy spoločne
Existuje mnoho výziev, s ktorými sa budete počas života stretávať.
Vďaka týmto výzvam sa vám môže zdať, že ste sami a musíte sa s nimi vyrovnať sami, ale nezabúdajte, že váš partner je len taký. Váš partner vo všetkom, čo v živote robíte.
Ak máte problémy, podeľte sa o ne so svojim partnerom. Uvidíte, že vaše bremeno sa výrazne zníži, ak je tu niekto, kto vám ho pomôže zdieľať.
Nedovoľte, aby vám prekážali veci ako hrdosť alebo ego.
3. Fyzický kontakt pomáha
Fyzický kontakt neznamená len sex.
Držanie rúk, objatia a bozky, v podstate akákoľvek forma fyzického kontaktu s osobou, ktorú milujete, produkuje chemickú látku známu ako oxytocín, ktorá je chemickou látkou eufórie.
Pomáha znižovať stresové hormóny a znižuje hladinu kortizolu vo vašom tele. Vďaka tomu sa budete cítiť šťastní a uvoľnení, takže sa snažte každý deň vkradnúť aspoň bozk alebo objatie.
4. Cvičenia na budovanie tímu
Pokúste sa proti nim vykonávať činnosti, ktoré vás v mysli zmýšľajú. Vďaka tomu premýšľate a konáte ako jedna jednotka.
Podpora pocitov spolupráce a spoločné riešenie problémov vám pomôže upevniť váš vzťah.
Navzájom ste skalou a môžete sa o seba kedykoľvek oprieť.
Hranie spoločných hier a súťaženie s inými pármi pomáha budovať tímovú prácu. Pokúste sa postaviť jeden na druhého, kedykoľvek je to možné, aj keď viete, že sa váš partner mýli alebo je scestný.
Slepá viera je pre ľudí obrovskou motiváciou, aby vás nesklamali.
5. Chváľte sa navzájom
Pokúste sa vyjadriť dobré vlastnosti svojho partnera, kedykoľvek je to možné. Vášmu partnerovi to pomôže vedieť, že sú oceňovaní a majú dobré vlastnosti.
Nesnažte sa ignorovať zlé vlastnosti, ale snažte sa ich radšej prijať.
Ak ich budete ignorovať, potom vždy, keď prejavia túto kvalitu, budete šialení. Ak však prijmete ich zlú vlastnosť, potom sa vždy, keď to urobia, budete usmievať, pretože viete, ako dobre poznáte svojho partnera.
6. Odpustite si navzájom
Odpustenie hrá v každom vzťahu veľkú úlohu.
Nemôžete sa držať viny. Držanie sa nenávisti len podporí pocity odporu. Musíte byť ochotní odpustiť, pretože to je spôsob, ako sa pohnúť dopredu.
Ak všetko ostatné zlyhá, je čas na vážne úvahy
Ak sa zdá, že nič z toho neovplyvňuje, možno je načase vytiahnuť veľké zbrane.
Ak máte pocit, že nič z toho, čo robíte, nefunguje a váš partner vynakladá maximálne úsilie, musíte sa s nimi porozprávať. Dajte im vedieť, že sa tak cítite a že vážne zvažujete možnosť rozvodu.
Váš partner často nebude ani tušiť, že sa takto cítite, a keď vás vypočuje, zmení sa k lepšiemu.