Obsah
- Pomôžte svojmu partnerovi stanoviť zdravé limity
- Prevezmite zodpovednosť za finančné rozhodnutia
- Buďte podporní, ale vyhnite sa povoľovaniu problému
- Povzbuďte svojho partnera, aby vyhľadal radu
- Nájdite možnosti spracovania svojich vlastných emócií
Hazardné hry sú myslené ako rekreačná činnosť, nie ako rušivé rozptýlenie. Malo by to byť veselé a zábavné miesto stresu a nevyrovnaného. Ak si všimnete, že váš partner trávi nadmerné množstvo času a peňazí v kasíne alebo v oblasti online hier, môže ísť o nutkavého hazardného hráča. Tu je niekoľko otázok na zamyslenie, ak si myslíte, že by to mohlo popísať vašu polovičku:
- Obracajú sa k hazardu ako k úteku pred konfliktmi alebo ťažkými situáciami?
- Podávajú často nerozvážne stávky a potom cítia impulz nahnať svoje straty?
- Majú tendenciu sa pri hre izolovať alebo klamať, aby sa vyhli konfrontácii so správaním?
- Vyhýbajú sa svojim povinnostiam ako škola, práca a domácnosť v prospech hazardu?
- Zdá sa, že sa nezaujímajú o svoje vzťahy a iné koníčky?
- Uchýlia sa pri strate peňazí k extrémnym alebo nepredvídateľným zmenám nálad?
Ak vo vás rezonuje ktorýkoľvek z týchto scenárov, je pravdepodobné, že váš partner má problém s hazardom. To sa môže stať vážnym problémom s negatívnymi dopadmi na váš vzťah, ale aj keď sa to niekedy môže zdať zdrvujúce, nemajte pocit, že by ste to museli zvládnuť sami. Nasledujúce rady vás môžu nasmerovať na zdroje, vedenie a podporu pre vás aj pre osobu, ktorú milujete.
Pomôžte svojmu partnerovi stanoviť zdravé limity
Pokiaľ ide o zotavenie sa z akéhokoľvek druhu nátlaku, zachovanie zodpovednosti je zásadné. Naliehajte preto na svojho partnera, aby vytvoril hranice pre frekvenciu a dobu, ktorú môžu stráviť hraním hier. Na niektorých webových stránkach s hazardnými hrami môžete regulovať ich výdavky aktiváciou funkcií vlastného vylúčenia na týchto stránkach. Tento nástroj môže vynucovať limity stávok, prehier a času vyhradeného na hranie. Poskytuje tiež možnosť úplne pozastaviť používanie účtu na minimálne jeden týždeň. Tieto obmedzenia naučia vášho partnera, ako bezpečne hazardovať s mierou.
Prevezmite zodpovednosť za finančné rozhodnutia
Aj keď nechcete byť nadriadení a ovládať svojho partnera, pretože majú nespoľahlivé skúsenosti s peniazmi, v súčasnej dobe je múdre zvládnuť financie domácnosti sami. Ak je druhá osoba ochotná spolupracovať, spoločne rozhodnite, aký prístup by mal mať váš partner k spoločným bankovým účtom, potom si pre zvyšné financie otvorte samostatné účty a prihlasovacie údaje skryte. Musíte byť tiež pripravení vydržať žiadosti partnera o peniaze, pretože osoby s problémami s hazardom sú často náchylné na taktiky žobrania alebo manipulácie.
Buďte podporní, ale vyhnite sa povoľovaniu problému
Hranica medzi predĺžením súcitu a stať sa súčasťou problému sa môže rozmazať, takže pamätajte na to, že nie je vašou úlohou chrániť druhého človeka pred následkami jeho činov. Dokonca aj tie najúprimnejšie úmysly podporovať a povzbudzovať vášho partnera sa môžu zmeniť na umožnenie donútenia, ak si nebudete dávať pozor. Napríklad, hoci môže byť lákavé dať svojmu partnerovi peniaze potrebné na splatenie ich dlhov, je to výhodnejšie, keď im umožníte zažiť najväčšiu dávku svojich rozhodnutí a poučiť sa z chýb. V opačnom prípade len posilňujete nezodpovedné správanie.
Povzbuďte svojho partnera, aby vyhľadal radu
Pretože príčiny kompulzívneho hazardu často odrážajú príčiny zneužívania návykových látok, váš partner nemusí byť schopný ovládať svoje nutkania napriek skutočnej túžbe prestať. Biologické, sociálne a environmentálne faktory môžu prispieť k problému hazardných hier, takže váš partner môže potrebovať obnovu, aby vyhľadal odbornú pomoc. V skutočnosti hazardné hry vyžarujú v mozgu rovnaké chemické reaktory ako niektoré lieky, ktoré môžu u človeka vyvolať pocit vysokého pocitu. Licencovaný terapeut môže vášmu partnerovi pomôcť pri zisťovaní koreňov ich problému a potom ho naučí, ako využiť intervencie na prerušenie cyklu.
Nájdite možnosti spracovania svojich vlastných emócií
Sledovanie niekoho, koho milujete, zápasí s akýmkoľvek druhom nátlaku, zahŕňa mnoho komplexných emócií. Môžete sa cítiť úzkostlivo, zradení, bezmocní, frustrovaní, vystrašení, nahnevaní alebo z toho všetkého dohromady. Zúfalo by ste ich chceli dosiahnuť, ale nemáte predstavu, kde začať. Takže ako ďalší významní, musíte si vytvoriť vlastnú sieť podpory, aby ste sa s týmito dôsledkami vysporiadali. Nájdite si bezpečné priestory na spracovanie toho, čo cítite, s tými, ktorí tomu rozumejú a súcítia - podporná skupina pre priateľov a rodinných príslušníkov nutkavých hráčov je ideálnym východiskovým bodom.
Môžete byť zastrašení alebo sa báť postaviť sa svojmu partnerovi za problém s hazardom, ale tento náročný rozhovor môže byť pre nich najláskavejšou činnosťou. Ak si nie ste istí, ako sa v tomto procese pohybovať, nadácia Responsible Gaming Foundation má k dispozícii online zdroje, rady a bezplatnú horúcu linku. Problémy s hazardom sú vážne, ale nemusia narušiť celý váš vzťah.