Obsah
- Tu je dôvod, prečo musíte vypracovať konkrétny plán skúšobného oddelenia
- Udržujte veci čisté, aby ste sa obaja mohli správne rozhodnúť
- Praktické rozhodnutia
- Správanie
- Viazanosť
- Zodpovednosti
- Intimita
- Financie
- Stratégie zmierenia počas odlúčenia
- Časový rámec
Existuje veľa párov, ktoré sa vo chvíli úplného zúfalstva alebo frustrácie rozhodnú oddeliť a potom v zápale hádky svoje rozhodnutie dokončia.Kým sa to dozvedia, jeden z manželov si zbalil kufre, zabuchol dvere a s dostupnou sedačkou sa prihlásil do najbližšieho hotela alebo k priateľovi a tvrdil, že to už nevydrží.
Ale niečo sa dá povedať o myšlienke, že by ste nikdy nemali spať s hádkou, bez ohľadu na to, aké náročné je vaše manželstvo. Ak môžete, vyhnite sa drastickým opatreniam. Namiesto toho, aby ste na problémy vo svojom manželstve reagovali uponáhľane, bolo by múdre spomaliť, uspať o svojom rozhodnutí rozísť sa a vypracovať plán skúšobného odlúčenia, než vyrazíte z dverí.
Tu je dôvod, prečo musíte vypracovať konkrétny plán skúšobného oddelenia
Je dôležité definovať, čo váš manžel a manželka od seba počas rozchodu očakávate, najmä ak je vaše rozhodnutie rozísť sa tak, aby ste mohli zachrániť svoje manželstvo. Ak to neurobíte, potom môžete ťažko zistiť, že vaše očakávania a hranice okolo rozchodu sú veľmi odlišné.
Čo by mohlo viesť k ďalším hádkam a činom, ktoré by počas rozchodu mohli vášmu manželstvu ešte viac uškodiť?
Ak si nájdete čas a trpezlivosť na diskusiu o tom, prečo sa musíte rozlúčiť a čo by ste obaja chceli odlúčením dosiahnuť. Aby ste mali nejaké spoločné dôvody, na ktorých musíte pracovať.
Jediné, čo musíte urobiť, je potom prediskutovať, čo váš manžel a manželka jeden od druhého očakávate počas rozchodu, aby ste ho mohli použiť na uzdravenie manželstva a spoločný posun vpred alebo na oddelenie bez ďalších premenných, ktoré boli do neho vložené. manželstvo počas rozchodu.
Udržujte veci čisté, aby ste sa obaja mohli správne rozhodnúť
Udrží veci čisté, takže obaja budete mať maximálnu šancu urobiť správne rozhodnutie pre svoju budúcnosť.
Predtým, ako sa rozhodnete rozísť, je dôležité, aby si obaja manželia nezávisle sadli a vyriešili, čo očakávajú od praktických rozhodnutí, správania, záväzku, zodpovednosti, intimity, financií a stratégií zmierenia počas rozchodu.
Je tiež dôležité zvážiť časový rámec, kedy sa rozchod skončí, aby sa zbytočne neťahal.
Obaja manželia budú mať pravdepodobne dve rôzne sady očakávaní, takže bude dôležité, aby ste si sadli a pokojne sa dohodli na tom, čo obaja budete a nebudete sa počas rozchodu zaviazať, a aby ste mohli zostať na tej istej stránke, obmedzte ďalšie hádky a dajte svojmu manželstvu maximálnu šancu.
Tu sú niektoré z tém, ktoré budete musieť prediskutovať, aby ste určili a dohodli sa na tom, čo od seba počas rozchodu očakávate
Praktické rozhodnutia
Budete musieť nastaviť svoje očakávania v diskusii o odlúčení, ktorá by mala zahŕňať zachovanie pokoja, objektivity, úprimnosti a rešpektovania vzájomných potrieb bez ohľadu na to, či tlačia vaše tlačidlá. Vyhnite sa obviňovaniu, frustrácii a akejkoľvek nevraživosti počas tohto rozhovoru za každú cenu, aby ste mohli určiť tón rozchodu.
Budete sa tiež musieť rozhodnúť, kto kde bude žiť, ako si dovolíte, aby rozchod fungoval, a tiež ako si počas odlúčenia udržíte spojenie s prácou na svojom manželstve.
Správanie
Pre budúce zmierenie nemusí byť prospešné, ak jeden z manželov začne chodiť s inými ľuďmi. Téma zoznamovania a správania počas odlúčenia je niečo, o čom budete musieť prediskutovať a dohodnúť sa.
Nepredpokladajte, že len preto, že by ste sa nechceli zoznámiť s niekým novým, by si váš partner možno nemyslel, že by chcel spoznať niekoho nového, aby si mohli viac vážiť to, čo máte.
Je to horúca téma, ktorá si bude vyžadovať stanovenie a odsúhlasenie očakávaní a hraníc.
Viazanosť
Budete musieť prediskutovať, ako zostanete oddaní svojmu manželstvu počas odlúčenia a ako zostanete v kontakte a v akom prístupe k sebe budete navzájom pristupovať (napr. Ideálne z otvorenej, praktickej a úprimnej perspektívy bez nadmerných emócií, vina, vina, atď.)
Ak ste sa rozhodli pre párovú terapiu, potom je dôležité prediskutovať vaše očakávania, ako k tomu obaja prispejete.
Zodpovednosti
Ak máte deti, domáce zvieratá alebo máte spoločnú firmu, budete musieť prediskutovať svoje očakávania v súvislosti s tým, ako budete obaja hrať rovnakú úlohu pri zvládaní týchto povinností, spolu s povinnosťami vo vašej domácnosti a ďalšími životnými požiadavkami, ktoré rozchod prinesie. vyžadovať.
Počas rozchodu tak môžete medzi sebou efektívne a pokojne komunikovať.
Intimita
Budete musieť prediskutovať svoje očakávania a hranice týkajúce sa intimity medzi vami vo dvojici a tiež o možnosti akejkoľvek intimity s kýmkoľvek iným počas vášho rozchodu.
Financie
Aj keď ste rozchod, ste stále ženatý. V tomto okamihu budete musieť zistiť, ako budete hospodáriť so svojimi financiami, pokiaľ budete žiť oddelene.
Ak nemáte deti a pracuje iba jeden z vás, bolo by fér, keby váš manželský partner požiadal, aby ste začali pracovať, aby sa mohli deliť o finančné zodpovednosti.
Rovnako tak, ak existujú deti a jeden rodič nepracuje na starostlivosti o deti, budete musieť zvážiť, ako v danej situácii zvládnete financie.
Stratégie zmierenia počas odlúčenia
Ak počas svojho odlúčenia máte v úmysle zmieriť svoje manželstvo, stojí za to diskutovať o tom, ako očakávate zmierenie a uzdravenie problémov vo vašom manželstve.
Ak totiž neurobíte zmeny, budete opakovať rovnaké vzorce. Je prospešné zvážiť zapojenie sa do manželského poradenstva počas rozchodu a po ňom, ako aj do vlastnej súkromnej terapie.
Aby ste mohli začať odznova so schopnosťami, ktoré ste vyvinuli na udržanie zdravého manželstva bez akejkoľvek batožiny z minulosti, ktorá by mohla narušiť vaše plány na šťastné manželstvo.
Časový rámec
Prioritou je súhlasiť s časovým rámcom vášho rozchodu. Ak nemáte dostatok priestoru, nedáte si šancu na zmeny a ak to necháte príliš dlho, budete sa musieť prirodzene prispôsobiť novému spôsobu života, ktorý by vás mohol dostať ďalej od seba. . Ideálny je zhruba jeden až tri mesiace odlúčenia - pričom šesť mesiacov je najdlhší čas.