Čo robiť, keď sa k vám niekto vo vzťahu správa zle

Obsah

• Prečo sa ľudia rozhodnú zostať?
• Prečo je to tak?
• 10 vecí, ktoré musíte urobiť, keď sa k vám niekto vo vzťahu správa zle
• 1. Spýtajte sa najskôr seba
• 2. Vyriešte svoje problémy
• 3. Stanovte si hranice a buďte pri tom pevní
• 4. Neobviňuj sa
• 5. Komunikujte
• 6. Nedovoľte, aby sa to opakovalo
• 7. Nebojte sa vyhľadať pomoc
• 8. Pochopte, čo je to zneužívanie
• 9. Vedieť, kedy odísť
• 10. Pamätajte si svoju hodnotu
• Zobrať

Stalo sa vám niekedy, že máte v hrudi ten tesný pocit, pretože sa cítite bezmocní voči ľuďom, ktorí s vami neustále týrajú?

Je faktom, že takmer každý z nás bol v situácii, keď s ním iný človek zaobchádzal zle, ale otázkou je, ako sa naučiť, čo robiť, keď sa k vám niekto správa zle.

Ak s vami niekto zle zaobchádza, je len na ľudskej prirodzenosti, že zareaguje alebo sa rozhodne týchto ľudí zo svojho života vystrihnúť.

Existujú však prípady, keď sa človek rozhodne zostať, aj keď sa s ním už zaobchádza tvrdo. Možno tomu nerozumieme, ale je to veľmi bežné, najmä keď osoba, ktorá s vami zle zaobchádza, je váš partner.

Prečo sa ľudia rozhodnú zostať?

Nikto nie je slepý k týmto typom situácií, napriek tomu sa niektorí ľudia rozhodnú zostať, aj keď už prežívajú drsné zaobchádzanie zo strany svojich partnerov alebo niekoho blízkeho.

Prečo je to tak?

• Môžete mať pocit, že ste jediný, kto dokáže svojmu partnerovi porozumieť, a ak sa ho vzdáte, nikto by sa o neho nestaral tak, ako vy.
• Máte pocit, že váš partner má stále potenciál zmeniť sa. Možno sú vo fáze, keď sa potrebujú vyventilovať a že všetko bude v poriadku.
• Váš partner vás môže viniť zo všetkých vecí, ktoré sa dejú. Je smutné, že tomu všetkému môžete začať veriť a myslieť si, že vám niečo chýba, a preto sa k vám váš partner správa zle - a tak sa snažíte byť lepší.
• Môžete tiež blokovať všetky zlé veci, ktoré váš partner robí, a začnete sa zameriavať na jeho „dobré vlastnosti“. To sú znaky, ktoré odôvodňujú kroky druhého človeka, keď sa k niekomu správa zle, a nikdy to nie je zdravé.

10 vecí, ktoré musíte urobiť, keď sa k vám niekto vo vzťahu správa zle

„Prečo sa ku mne správaš tak zle? Čo som ti kedy urobil? "

Zažili ste to povedať svojmu partnerovi? Obvinili vás, že ste prehnane dramatický, alebo ste pokrčili ramenami?

Kedy je v poriadku zostať vo vzťahu a dať ešte šancu?

Čo robiť, keď sa k vám niekto správa zle a kde začať? Tu je 10 vecí, ktoré si treba zapamätať.

1. Spýtajte sa najskôr seba

Väčšina z nás si môže položiť túto otázku: „Prečo sa so mnou zaobchádza tak zle?“

Vedeli ste, že sa pýtate zlú otázku?

Ak s tebou niekto zle zaobchádza, pamätaj, že to nie je tvoja chyba.

Ale je to tvoja chyba, ak to necháš pokračovať. Položte si preto otázku: Prečo nechávam svojho partnera, aby so mnou zaobchádzal zle?

2. Vyriešte svoje problémy

Nízke sebavedomie je jedným z najčastejších dôvodov, prečo mnoho ľudí umožňuje svojim partnerom, aby sa k nim správali zle.

Trauma z detstva, falošná viera v to, ako fungujú vzťahy, a dokonca aj zvrátené myslenie, že sa váš partner stále zmení, to všetko sú dôvody, prečo so svojou situáciou nič nerobíte.

Pamätajte si to a ak si nebudete vážiť sami seba, ostatní ľudia nebudú rešpektovať vás.

Je pravda, že to, ako sa k tebe správajú, je to, čo si o tebe myslia, ale rovnako platí, že to, ako sa k tebe ľudia správajú, je tiež odrazom toho, čo si o sebe myslíš.

Ak si nevážite, že odídete alebo so situáciou niečo urobíte, bude to pokračovať.

Skúste tiež:Chovám sa k svojmu priateľovi zle kvíz

3. Stanovte si hranice a buďte pri tom pevní

Dôležité je aj to, ako zareagujete. Aj keď máte na výber agresívnu reakciu, je lepšie stanoviť si hranice.

Je ľahké zaobchádzať s ľuďmi tak, ako sa správajú k vám, ale je to to, čo chceme dosiahnuť?

Akonáhle si uvedomíte svoju hodnotu a rozhodnete sa hovoriť so svojim partnerom, je načase stanoviť si hranice nielen pre seba, ale aj pre váš vzťah.

Položte si otázku: „Je to typ vzťahu, ktorý chcem?“

Akonáhle je to jasné, začnite tým, že vo svojom vzťahu stanovíte zdravé hranice.

4. Neobviňuj sa

Ak začnete mať pocit, že ste pre svojho partnera neadekvátni, alebo sa začnete cítiť previnilo alebo hanebne spolu s depresiou, potom sú to príznaky, že sa za partnerove činy obviňujete.

Keď s vami ľudia zle zaobchádzajú, je to na nich.

Nikdy nedovoľte, aby vás partner obviňoval a nikdy neobviňujte seba.

Keď sa k vám niekto vo vzťahu správa zle, potom vedzte, že toto je už červená vlajka.

Je to jeden zo znakov, že ste v nezdravom vzťahu a nikdy nedovolíte svojmu partnerovi ospravedlniť nesprávne zaobchádzanie s vami ako s platným činom.

5. Komunikujte

Komunikácia dokáže aj v takom vzťahu stále zázraky. Je to neoddeliteľná súčasť vedieť, čo robiť, keď sa k vám niekto správa zle.

Nebojte sa podeliť sa o svoje pocity s partnerom.

Ako môžete vyriešiť svoj problém, ak nie?

Ak sa pýtate sami seba: „Prečo sa ku mne ľudia správajú zle?“ potom je možno načase problém vyriešiť.

Kým robíte tento krok, počítajte s tým, že si všimnete zmenu v partnerovom správaní.

Váš partner môže vítať zmenu a otvoriť sa, ale niektorí sa môžu rozhodnúť zastrašiť vás, aby ste sa zmenám vyhli.

Toto je čas, kedy môžete vyjadriť, čo cítite. Povedzte svojmu partnerovi o hraniciach, ktoré ste si stanovili, a dajte mu vedieť, že sa chcete zmeniť.

Pozrite sa na toto video a zistíte, aké hranice musíte nastaviť v každom vzťahu:

6. Nedovoľte, aby sa to opakovalo

Úspešne ste stanovili svoje hranice, ale nevidíte veľa zmien.

Pamätajte si, že čím dlhšie to takto bude, tým širšie a komplexnejšie by to bolo pre vášho partnera, keby to prijal a začal sa meniť.

Zatiaľ nie ste sklamaní, a čo je dôležitejšie, neprestávajte so svojim pokrokom. Nechceme, aby sa váš partner vrátil do takého stavu, ako býval, nie?

Ak sa k vám partner aj naďalej správa zle, nebojte sa znova konverzovať.

Poznajte svoju vlastnú hodnotu a postavte sa.

7. Nebojte sa vyhľadať pomoc

Ak váš partner súhlasí, že s vami bude hovoriť a pracovať, je to dobrý pokrok.

Ak sa obaja cítite preťažení a ťažko sa angažujete, nebojte sa vyhľadať pomoc. Prosím.

Vedenie odborníkom dokáže zázraky aj s vašim individuálnym rastom.

Obom vám to môže pomôcť vyriešiť skryté problémy. Spoločne sa vám bude jednoduchšie pracovať na lepšom vzťahu.

8. Pochopte, čo je to zneužívanie

Naučiť sa zaobchádzať s niekým, kto vás neustále sklamáva, tiež znamená, že sa musíte naučiť rásť a byť pevný.

Znamená to tiež, že musíte čeliť skutočnosti, že váš vzťah môže byť zneužívajúci.

Mnoho ľudí sa bojí čeliť skutočnosti, že má zneužívajúceho partnera, kým nie je neskoro.

Zneužívajúce vzťahy často začínajú tým, že sa k niekomu správa zle, a potom to prerastie do psychického a dokonca fyzického týrania.

Váš partner sa často môže tiež zmeniť z toxického partnera na ospravedlňujúceho a milého človeka - poznajte prejavy zneužívajúceho partnera, kým nie je neskoro.

Nežite v cykle zneužívania a manipulácie.

9. Vedieť, kedy odísť

Dôležitou súčasťou poznania toho, ako reagovať, keď sa k vám niekto správa zle, je to, kedy odídete.

Je ťažké opustiť osobu, ktorú milujete. Môžete si dokonca myslieť, že nie je neskoro byť lepším človekom, ale mali by ste poznať aj svoje limity.

Je to niečo, čo musíte urobiť pre seba.

Nie všetci ľudia sa môžu zaviazať alebo zmeniť a ak ste urobili všetko, čo môžete, znamená to tiež, že je načase ísť ďalej a nie je cesty späť.

10. Pamätajte si svoju hodnotu

Nakoniec si vždy pamätajte svoju hodnotu.

Ak poznáte svoju hodnotu a rešpektujete sa, potom by ste vedeli, čo máte robiť, keď sa k vám niekto správa zle.

Nezabudnite si vážiť seba, svoje deti a svoj život, aby ste odišli od ľudí, ktorí sa k vám správajú zle.

Nemusíte sa skloniť na ich úroveň a byť agresívni a niekedy je najlepšou činnosťou to vzdať a ísť ďalej.

Zaslúžiš si lepšie!

Zobrať

Ak ste niekto, kto to zažil a dokázal to prekonať, máte sa dobre.

Učíš sa, že by si mal prevziať kontrolu nad svojim životom.

Nikdy nedovoľte, aby sa k vám niekto správal zle. Nezáleží na tom, či je to váš šéf, spolupracovník, člen rodiny alebo dokonca váš partner.

Ak s vami niekto, koho si vážite, zle zaobchádza - potom musíte začať konať.

Rozpoznajte, čo je zlé, a začnite určovať hranice. Ponúknite sa, že sa porozprávate a vyriešite problém a zaviažete sa, ale ak všetko ostatné zlyhá, musíte z tohto toxického vzťahu odísť.

Teraz, keď viete, čo máte robiť, keď sa k vám niekto správa zle, získate väčšiu dôveru v seba samého a v to, čo si zaslúžite.