Obsah
- 1. Poznáte navzájom svoje silné a slabé stránky
- 2. Majte realistické očakávania
- 3. Miluj svojho partnera tak, ako potrebuje byť milovaný
- Čo si z toho celého odnesiete?
Ako ľudské bytosti sme všetci ľudia, ktorí potrebujú lásku, náklonnosť a v konečnom dôsledku podporu.
Primárnou podporou v našich životoch býva naša jadrová rodina-manželský partner a deti. Ako asi hádate, základom každej zdravej rodiny je skutočne rodičovská jednotka.
Bez rovnováhy v tejto oblasti môžu ostatné oblasti niesť váhu a v prípade nadmerného stresu alebo nesplnených požiadaviek sa pod tlakom rozpadnú.
Ako teda vybudujeme silný základ?
Nasleduje niekoľko tipov, ktoré vám a vášmu partnerovi pomôžu vytvoriť a udržať si silný vzťah, a teda silnú rodinnú jednotku.
1. Poznáte navzájom svoje silné a slabé stránky
Mnoho párov alebo rozvedených, ktorí ku mne nakoniec prídu na terapiu, vyjadruje vážne boje v tejto oblasti.
Púšťajú sa do bitiek, pretože majú pocit, že ich partner nemusí plniť svoje úlohy. Napriek tomu, keď sa dostaneme k tomu, skutočne to nie je tak, že by sa o to ich partner nesnažil, je to len tým, že ich spôsob myslenia alebo fungovania ich vážne znevýhodňuje s požiadavkou, ktorá sa vyslovuje, a oni neuspejú, pretože z toho.
Ak môj partner nie je veľmi dobrý v oblasti financií (ale ja som), ako má zmysel požiadať ich, aby vyrovnali šekovú knižku?
Jednoducho som z toho frustrovaný (a oni tiež). V mnohých prípadoch by sme sa pohádali a nakoniec by som to aj tak urobil sám.
To môže viesť k nárastu alebo odporu, a dokonca k pohŕdaniu.
Ako pár musíme diskutovať o tom, v čom sú naše silné stránky, a použiť to na spravodlivé rozdelenie zodpovednosti za najlepšiu šancu na úspech tímu.
2. Majte realistické očakávania
To absolútne súvisí s prvým bodom.
Musíme nielen vedieť, aké sú vzájomné silné stránky, a postaviť sa z nich, ale tiež mať jasnú a rozumnú predstavu o tom, čo môžeme očakávať.
Aj keď je môj partner dobrý v umývaní riadu alebo vo vynášaní koša, musím tiež pochopiť, ako veľmi a kedy mám očakávať, že tieto veci urobí. Nemôžem sa rozčuľovať, keď požiadam svojho partnera, aby sa do určitého dňa alebo času o niečo postaral, ale sú zaneprázdnení inými povinnosťami, ku ktorým sa v danom časovom rámci nevedia dostať.
Je ľahké predpokladať, že vieme, čo sa deje, a na základe toho predkladať žiadosti, ale môže to byť ďalšie miesto, kde páry často zakopnú.
Časom sa prestanú pýtať a začnú predpokladať.
To sa netýka iba správania, ale aj myšlienok a pocitov. Musíme komunikovať tak, že predstavíme svoje potreby, dostaneme od partnera spätnú väzbu o tom, ako a kedy ich môžu splniť, a vyjednáme pre oboch rozumné veci. Až potom môžu byť skutočne zodpovední za splnenie (alebo nesplnenie) našej žiadosti.
3. Miluj svojho partnera tak, ako potrebuje byť milovaný
Toto je ďalší veľký.
Mnoho párov, s ktorými sa stretnem, sa necíti milovaný alebo oceňovaný svojim partnerom. Okrem zjavných škodlivých situácií, ako je emocionálne zneužívanie, opustenie alebo aféry; nie je to preto, že by ich partner nerobil láskyplné veci, ale nemiloval ich spôsobom, ktorý to skutočne potvrdzuje a podporuje.
Čo vidím?
Jeden partner sa snaží prejavovať lásku tak, ako by ju sami chceli prijať. Ich partner im môže dokonca povedať, čo potrebujú, ale môžu to zľavniť alebo im osobne osobne príde jednoduchšie urobiť to vlastným spôsobom.
To iba odošle správu, že nepočúvajú alebo čo je horšie-je im to jedno. Spoznajte navzájom jazyky lásky a používajte ich!
Čo si z toho celého odnesiete?
V konečnom dôsledku ide o komunikáciu, porozumenie a prijatie.
Musíme prijať svojho partnera a seba samých za to, kým sme, a pracovať v medziach toho, aby sme vybudovali a udržali pevný základ.
Nielenže to prospeje nášmu vzťahu vo dvojici, ale pomôže to celej našej rodine k bližšiemu vzťahu medzi sebou.
Bude tiež slúžiť ako model učenia pre naše deti, aby mohli mať zdravšie vzťahy so sebou samými, so svojimi blízkymi a nakoniec aj ako milujúci dospelí.