Obsah
V mojej práci s pármi je spoločnou témou, že vedú stále tie isté boje. Tieto argumenty spravidla nie sú závažné, ale po rokoch rovnakých sporov sa emocionálna intimita začína rozpadávať.
Čo je to emocionálna intimita?
Je to schopnosť byť zraniteľný a NEMAŤ, aby sa s touto zraniteľnosťou stretlo dôsledok. Vidíte to medzi starými priateľmi, v ktorých môžete odhaliť všetky svoje bláznovstvá, a oni vás aj tak milujú a akceptujú a spravidla sa s vami na tom smejú. Zamyslite sa nad tým, kedy ste sa prvýkrát stretli a mesiace, ktoré nasledovali. Boli ste nadšení, že sa s nimi môžete porozprávať a podeliť sa o svoje myšlienky a skúsenosti a ideológie, a to spojenie bolo magické. Toto spojenie je začiatkom romantickej lásky a emocionálnej intimity. V tom je tajomstvo trvalých vzťahov. To spojenie a bezpečnosť byť videný a počuť, kto ste.
Rýchlo dopredu o niekoľko rokov a svetská fuška spolužitia by sa pri tomto spojení mohla začať vytrácať a zistíte, že sa kvôli podpore a emocionálnej alebo intelektuálnej intimite k sebe tak často neotáčate.
Ach! Ak by som vám mohol povedať, aká intenzívna je hádka s partnerom o odpadkoch! Raz za týždeň treba odpad odvážať na koniec príjazdovej cesty a vyzdvihnúť ho. Uisťujem sa, že to, čo treba, je mimo domu, je vonku a jedinou zodpovednosťou môjho partnera ... je vybrať to z garáže a nechať ho vyzdvihnúť. Zobudím sa, pripravím deti do školy, oblečiem sa na deň do práce a oblečiem si bodce. V dobrý deň behám a klopýtam s taškami a obedmi s knihami, kabelkou a ich topánkami a nezabíjam mačky, keď behám dverami do auta a vidím, že deti dnes nie sú oneskorené! A keď vyťahujem ... tam je odpadkový kôš, stále na boku domu. Predstavme si farebný telefónny hovor, ktorý sa chystá prijať. Odovzdávam správu po 50. raz, že je to jediné, čo potrebujem, aby v utorok robil !! Odpovedá vrúcnym ospravedlnením a dvoma možnosťami, buď smetný kôš vynesiem sám (v mojich bodcoch), alebo to nechám na budúci týždeň, nie je to taký veľký problém a je unavený otravovaním. Hádka sa potom stupňovala vo vášnivom pokuse o vypočutie a porozumenie obom stranám.
Pochopenie problému
Tu je moja práca terapeuta (mediátora a rozhodcu) veľmi ťažká. Ide skutočne o odpadky? Naozaj mu to je jedno alebo je lenivý? Ide o tuhosť? Vo všetkých situáciách existujú dva uhly pohľadu a oba sú presné- poviem to znova- oba sú presné vo svojom obmedzenom vnímaní pravdy. Jediným spôsobom, ako prekonať túto konkrétnu prekážku a mať akúkoľvek nádej na zachovanie neporušeného spojenia, je pokúsiť sa pochopiť, čo stojí za reakciou vášho partnera.
Sledujte tiež: Čo je to vzťahový konflikt?
O čo ide?
Nielen počúvať, aby ste vytvorili svoju nepoškvrnenú odpoveď, alebo rozložiť ich postoj a ospravedlniť svoj vlastný. Skutočne pochopiť, čo sa skrýva za negatívnou reakciou a prečo to považuje za porušenie ich hodnoty. Všetky negatívne reakcie sa vyskytujú v dôsledku hodnoty, ktorá sa považuje za porušenú. V tomto prípade to nie je odpad (aj keď je to doslova plné výkalov, či už z plienky alebo z mačiek, a okrem toho sa zvýši intenzita zápachu, ak ho necháte ďalší týždeň). Ide o spoľahlivosť a spoľahlivosť. Som ten, kto dokáže čokoľvek sám, ak by to bolo potrebné. Bol som dôverovať že v tomto vzťahu nie som sám a že som toho schopný spoliehať sa na mojom partnerovi a že bude dodržiavať svoje slová, pretože je spoľahlivý. Toto sú hodnoty, ak sú porušené, vyvolajú negatívnu odpoveď. To je prípad VŠETKÝCH okolností, keď mám pocit, že tieto hodnoty nie sú splnené. Tak fungujú hodnoty. Zo svojho pohľadu meškal a cítil sa zahltený inými povinnosťami, a preto to potrebuje porozumenie a súcit od svojho partnera.
Keď sú tieto strany hodnotené týmto spôsobom, majú obe strany aktívne v úmysle minimalizovať alebo odmietnuť dôležitosť druhej strany? Rozhodne nie. Bez pochopenia toho, čo sa skrýva pod konfliktom, tento konflikt bude nasledovať a prejavovať sa v mnohých rôznych okolnostiach a výsledok bude rovnaký. Nájdite si čas a opýtajte sa seba a svojho partnera, NIE čo je najdôležitejšie Prečo je to veľký problém?