Obsah
- 1. Počúvať, ale nepočúvať
- 2. Zamerajte sa iba na to, čo potrebujete na vyloženie
- 3. Hovorenie bez toho, aby ste sa najskôr skontrolovali
- 4. Nekontrolovať tón vášho hlasu
- 5. Neverbálna komunikácia
- 6. Obviňovanie
- 7. Ponižovanie manželského partnera
- 8. Vytváranie predpokladov
- 9. Projektovanie vašej neistoty
- 10. Nevyjadrujte sa k svojmu manželovi / manželke
- 11. Mať nereálne očakávania
- 12. Hovorte spolu, ale nehovorte
Niektoré z najlepších manželstiev sa pravdepodobne rozpadnú kvôli komunikačným problémom medzi párom.
Niektoré páry sú tak zamilované a oddané jeden druhému, ale nezdá sa, že by spolu vychádzali, pretože ich komunikácia je krivá.
A aby toho nebolo málo, manželskí poradcovia často uvádzajú nedostatok komunikácie alebo komunikačných problémov v manželstve ako jeden z najväčších prekážok v manželstve.
Pochopiť, aké komunikačné zlyhania vás môžu v manželstve stretnúť, a snažiť sa ich napraviť, stojí za to, nemyslíte?
Ako však opraviť nedostatok komunikácie vo vzťahu?
Tento článok zdieľa 12 najčastejších zlyhaní komunikácie alebo komunikačných problémov vo vzťahoch a čo možno urobiť na ich odstránenie.
1. Počúvať, ale nepočúvať
Jednou z najväčších komunikačných chýb, ktoré zažívame, je naša neuveriteľná schopnosť počúvať, ale nie počúvať.
Keby sme si všetci len uvedomili, že to je obrovská príčina problémov v manželstvách a môžeme si za to všetci. Nájdite si čas a precvičte si rozvíjanie svojich schopností počúvania, aby ste svojmu manželstvu priniesli mier!
2. Zamerajte sa iba na to, čo potrebujete na vyloženie
Väčšina ľudí vo vzťahu si dokáže spomenúť na čas, keď sa jednoducho vrhli na svojho manžela / manželku bez toho, aby mali záujem počuť, čo sa s ich manželom / manželkou deje.
Všetci vieme, že brať a dávať nie je zdravé, a pravdepodobne sme si tým občas prisvedčili. Vyhnite sa tomuto zlyhaniu komunikácie pravidelnou kontrolou.
3. Hovorenie bez toho, aby ste sa najskôr skontrolovali
Ach, toto je jedno zlyhanie komunikácie, o ktoré sa môžeme z času na čas všetci zastaviť.
Urobte si prax, že sa prihlásite a premýšľate, než začnete vo vzťahoch kričať a kričať, a ušetríte svojmu manželstvu problémy a hádky!
4. Nekontrolovať tón vášho hlasu
Doktor John Gottman tvrdí, že vo svojom výskume zistil, že diskusia sa začína tak, ako diskusiu ukončujete.
Preto by sme všetci mohli začať kontrolovať svoj tón hlasu, aby ste sa presvedčili, že to nevyvolá zlý tón.
Tak sa v budúcnosti vyhneme tomuto komunikačnému zlyhaniu.
5. Neverbálna komunikácia
Nenechajte svoju neverbálnu komunikáciu zlyhaniami komunikácie, ktoré sklamali vaše manželstvo. Vaše výrazy tváre, gestá a dokonca aj prevrátené oči budú zaregistrované v dobrom alebo zlom.
6. Obviňovanie
Obviňovanie je častým komunikačným zlyhaním, ku ktorému dochádza v manželstve.
Tu je namieste porekadlo, že známosť plodí pohŕdanie. Skúste si to zapamätať a prejavte láskavosť, vďačnosť a prijatie svojmu manželovi skôr, ako začnete vstupovať do hry obviňovania.
7. Ponižovanie manželského partnera
Toto zlyhanie komunikácie je definitívne neprítomné; nie je v poriadku degradovať svojho manžela. Namiesto toho sa zamerajte na to, aby ste sa navzájom budovali a obdivovali ich dobré vlastnosti, než sa zameriavajte na svoje zlé vlastnosti.
8. Vytváranie predpokladov
Vytváranie predpokladov je typickým komunikačným problémom, ktorý má mnoho z nás; často predpokladáme, že niekto je určitým spôsobom alebo sa bude správať alebo reagovať určitým spôsobom.
To znamená, že keď komunikujeme, nezáleží na tom, či váš manželský partner nereaguje tak, ako by ste od neho očakávali, budete stále predpokladať, že sa chystáte alebo to myslia.
Čo môže viesť k vašej neistote a neistote a k frustrácii vášho manžela / manželky?
9. Projektovanie vašej neistoty
Často predpokladáme, že každý si myslí to isté, čo my, ale často nie. Klasický príklad osoby, ktorá prejavuje svoju neistotu v manželstve, je vtedy, keď je jeden z manželov neobvykle tichý (zvyčajne muž).
Ich manžel / manželka by mohol začať predpokladať, že niečo nie je v poriadku, najmä pokiaľ ide o manželstvo alebo to, ako ich manželský partner vníma.
V tomto prípade k tejto situácii dochádza, pretože vnímajúci manželský partner by sa mohol báť, že jedného dňa ich manželstvo môže naraziť na skalu alebo ich manželský partner môže považovať za neatraktívnych, keď starnú. To môže viesť k hádkam, zmätku, neistote a zbytočnému obviňovaniu.
10. Nevyjadrujte sa k svojmu manželovi / manželke
Niektorí ľudia sa len ťažko ukazujú.
Je pre nich ťažšie komunikovať, ako sa cítia, čo môže viesť k pocitom frustrácie alebo nepochopenia. Toto klasické zlyhanie komunikácie je ľahké vyriešiť; stačí sa svojmu manželovi trochu viac otvoriť a nechať ho „vidieť vás“.
11. Mať nereálne očakávania
Spoločnosť nás učí, že existuje konkrétny spôsob, akým by malo byť ideálne manželstvo alebo dokonca životný štýl, ale nie všetci sme schopní úhľadne zapadnúť do malých škatúľ spoločnosti.
Ak ste si teda vybudovali očakávanie, že sa vaše manželstvo skončí, ako sa ukazuje v lesklých časopisoch, a potom sa budete hnevať na svojho manžela alebo manželku, že vás sklamali, potom ste sa dostali do nerealistických očakávaní.
Nerealistické očakávania sú pravidelnými vinníkmi spôsobovania zlyhaní komunikácie.
Nezabudnite skontrolovať, čo váš manželský partner očakáva od manželstva, vzťahu, životného štýlu, a umožníte si vyjednávať a spoločne vytvárať realistické a navzájom uspokojujúce očakávania.
Sledujte tiež: Partnerské očakávania- Čo „potrebujete“ a čo „chcete“.
12. Hovorte spolu, ale nehovorte
Pravidelne teda chatujete o ničom príliš dôležitom, ale nikto sa neozýva so slonom v miestnosti alebo nikto nevyjadruje svoje potreby, sny, túžby, fantázie a očakávania.
To znamená, že všetko vo vašej komunikácii je povrchné.
Táto komunikácia vás uvedie do rýchleho rozchodu, ak to dovolíte, a všetko, čo musíte urobiť, je otvoriť sa a viac si dôverovať.