Obsah
- 1. Tvoja mama trvá na tom, aby bola tvoja najlepšia priateľka
- 2. Každý rozhovor končí pocitom rozrušenia alebo viny
- 3. Všimol si si, že sa vždy ospravedlňuješ
- 4. Neustále kritizuje každý váš krok
- 5. Vaše úspechy ju nikdy nevzrušujú
- Bonusové body
Toxicita je stresujúca bez ohľadu na to, od koho pochádza. Nielenže vás to zdržiava, ale tiež poškodzuje vzťahy, najmä ak ide o rodičov. Toxická matka alebo otec vám môže zničiť život a môže znížiť sebavedomie.
Napriek tomu si málo ľudí uvedomuje, že má toxických rodičov. U toxických matiek môže byť toxicita kvôli ich nedostatkom alebo dokonca kvôli problémom s duševným zdravím, ako sú narcistické alebo hraničné poruchy osobnosti.
V niektorých prípadoch môže byť táto toxicita spôsobená aj nezrelosťou matky, ktorá má za následok situáciu, keď je dieťa vyspelejšie a vadí mu matkin detský sklon.
PodľaRacine R. Henry, Ph.D.Túto situáciu, keď je dieťa vyspelejšie ako rodič, čo má za následok toxický vzťah, možno najlepšie opísať ako „rodičovstvo“ dieťaťa.
Toxicita sa vkráda, keď dieťa, ktoré plní fyzické/emocionálne/duševné povinnosti, ktoré by sa inak od rodiča očakávali, zrazu ho to unaví a opustí svoje úlohy.
Konflikt potom nastane, keď rodič nie je ochotný zmeniť sa a zaujať vo vzťahu svoje prirodzené miesto.
Ak máte podozrenie, že vaša matka je toxická, nižšie uvádzame niektoré zo šokujúcich znakov, na ktoré by ste si mali dať pozor a čo robiť, ak sa ukáže, že je to pravda.
1. Tvoja mama trvá na tom, aby bola tvoja najlepšia priateľka
Nerozumiete tomu na povrchu. Ak ste niekedy sledovali Zlé dievčatá od Amy Poehler, potom ste si určite všimli postavu „cool mama“. Je to klasický príklad toxickej matky.
Je očividne milé a osviežujúce mať doma milujúcu matku a ešte viac uspokojujúce, ak je schopná byť vašou najlepšou priateľkou. Táto dynamika však môže tiež spôsobiť veľmi nezdravú situáciu, ak ju zaberiete príliš ďaleko.
Tieto „chladné matky“ sa väčšinou obrátia proti svojim deťom rovnako ako toxický priateľ.
Robia to tak, že so svojimi deťmi zbytočne vytvárajú konkurenciu a zapájajú sa do všetkého, čo narúša ich dôveru.
Od červenej vlajky v tomto fenoméne „chladnej mamy“ by ste mali upustiť, ak namiesto lásky a podpory sústavne cítite konkurenciu svojej matky. Podľa Debbie Mandel, autorky a expertky na zvládanie stresu, je najlepšie v tomto prípade vytvoriť medzi vami dvoma odstup a stanoviť určité hranice.
2. Každý rozhovor končí pocitom rozrušenia alebo viny
Každé dieťa by chcelo, aby malo rodičov, na ktorých sa môže obrátiť, keď sa dostanú na úplné dno alebo sa budú cítiť sklopené. Toxické matky jednoducho nechápu tento jednoduchý koncept.
Vždy sa zameriavajú na to, aby obrátili každý rozhovor a problém, ktorý je o nich, aby sa ich deti cítili nahnevané, vinné alebo dokonca neviditeľné.
Toxické mamičky vám nedovolia dotknúť sa toho, čo sa pokazilo, vždy to otočia a urobia z vás na konci zle.
Následne skončíte s intenzívnymi frustráciami. A keď je to tak, je len zdravé, aby ste veci obrátili a našli si niekoho, na koho sa môžete spoľahnúť, keď sa budete cítiť skleslo, ako najlepší priateľ, terapeut alebo partner, ktorý to celé o sebe nezmení a zanechá vo vás ešte horšie pocity. .
3. Všimol si si, že sa vždy ospravedlňuješ
Neschopnosť ospravedlniť sa je pravdepodobne najvyššou formou nezrelosti. Ak vidíte trend, ktorý vás núti vždy sa ospravedlniť vždy, keď sa medzi vami a vašou matkou niečo pokazí, mali by ste to považovať za červenú vlajku.
Toxickí ľudia vždy preberajú zodpovednosť a nesú dôsledky svojich rozhodnutí a správania.
Ak je to tak v prípade vašej matky, je pravdepodobné, že je toxická. Preto je rozumné nájsť medzi vami dvoma vzdialenosť, kým sa veci ochladia, kedykoľvek dôjde k nezhode, v ktorej si nemôže všimnúť vašu požiadavku na ospravedlnenie.
4. Neustále kritizuje každý váš krok
Kritika sa zdá byť jedinou vecou, ktorú toxická matka (alebo toxickí rodičia vo všeobecnosti) vie. Toxické matky vyberú zo svojho dospelého dieťaťa všetky maličkosti a neuvedomia si negatívne dôsledky.
Ak máte podozrenie, že máte toxickú matku, pochopíte, že podľa nej nemôžete robiť nič správne. Toto je klasický prípad jej boja s nezrelosťou.
Najlepším východiskom, nech sa to zdá byť akokoľvek ťažké, je pravdepodobne ignorovať jej uštipačné komentáre a pokúsiť sa požiadať o potvrdenie a radu z iných zdrojov, ktoré máte na dosah.
5. Vaše úspechy ju nikdy nevzrušujú
Je to normálne a veľmi bežné, keď pre rodičov je ťažké konečne porozumieť tomu, že ich deti vyrástli a začali sa samy rozbiehať.
Je však nešťastné, že niektorí rodičia, najmä nezrelá matka, sa vás budú snažiť brzdiť v úspechu.
Nechcú, aby ste boli úspešní sami. To interpretujú tak, že ju už nepotrebuje.
Bonusové body
Toxická matka bude tiež vykazovať príznaky ako:
- Rozumný rozhovor s ňou je vlak, do ktorého len tak skoro nenastúpi
- Zatiaľ nebude podporovať váš vzťah. Neustále vráža klin medzi vás a vašu milovanú. Nie je typ, ktorý by to odmietal; len ti nedovolí byť s kýmkoľvek šťastná
- Je manipulatívna, snaží sa si vás získať alebo získať cestu tým, že neustále vyvoláva vaše sympatie
- Neustále sa na vás vrhá aj tými najmenšími alebo nezmyselnými vecami
- Nekonečne vás ťahá, aby ste vyriešili všetky svoje problémy, a obviňuje vás, keď sa niečo pokazí
- Má v úmysle ovládať vás a vašich súrodencov a chce obrátiť súrodencov proti sebe, takže nie je vynechaná a cíti sa vždy potrebná.
Napriek všetkým dôvodom, prečo by sa matka rozhodla byť toxická- môže to byť kvôli nezrelosti, nevyriešeným problémom minulosti alebo kvôli poruche osobnosti, toxicita by nemala mať v rodine miesto. A nezáleží na tom, ako ťažké je to zvládnuť, budete musieť mať nejaké hranice, ktoré vás budú chrániť a pracovať na vašom osobnom raste. Tvoju mamu to môže inšpirovať k zmene.