Obsah
- 1. Zahrajte si hru Blame
- 2. Hovorte navzájom neúctivo
- 3. Dajte ich vzťah na posledné miesto
- 4. Keep Score
- 5. Porovnajte sa s ostatnými
- 6. Robte zásadné rozhodnutia jeden bez druhého
- 7. Nag navzájom
Skutočné šťastie vo vzťahu nie je prvým prívalkom romantiky alebo obdobia medových týždňov, ako taká zábava. Skutočné šťastie je hlboké a trvalé uspokojenie, ktoré do vášho vzťahu vlieva každý deň, aj keď sú ťažké časy. Znie to nemožné? V skutočnosti je dlhodobé šťastie na dosah - nenechajte to na šťastie.Tajomstvom šťastného vzťahu je venovať mu pozornosť a vybudovať si pevný základ dôvery a rešpektu.
Rovnako ako stavba domu, ani vzťah nemôže prežiť, ak sú základy slabé. Šťastné páry to vedia a vedia, čomu sa vyhnúť, aby zostali spolu šťastní. Ak chcete pre svoj vzťah vytvoriť pevné jadro, určite sa vyhnite týmto 7 veciam, ktoré šťastné páry nikdy nerobia:
1. Zahrajte si hru Blame
Na vine je hra, kde každý príde na smolu. Či už nesúhlasíte s tým, kam idú peniaze, alebo sa cítite vystresovaní a frustrovaní z povinností, ktoré je potrebné vykonať, hra s krivdou vás nikam nedostane. Namiesto hrania viny sa naučte sedieť a diskutovať o svojich pocitoch a potrebách úctivým a bezpečným spôsobom. Prevezmite zodpovednosť za svoj vlastný život. Ak sa cítite rozrušený alebo v strese, neobviňujte svojho partnera zo svojich pocitov alebo ho za svoje šťastie nechajte zodpovedným. Namiesto toho si urobte pokojný čas na analýzu svojich pocitov a zistite, prečo ste naštvaní a v čom sa potrebujete cítiť lepšie. Splňte svoje vlastné potreby, ako len môžete, a tam, kde potrebujete podporu alebo spoluprácu svojho partnera, k nim pristupujte pokojne a láskavo.
2. Hovorte navzájom neúctivo
Neúctivé rozhovory medzi sebou zanechávajú obe strany pocit zranenia a odporu. Váš partner je niekto, koho milujete a rozhodli ste sa s ním zdieľať svoj život - zaslúžia si, aby sa s vami o ňom hovorilo s rešpektom a starostlivosťou, rovnako ako o vás. Ak bojujete, majte na pamäti slová, ktoré sa rozhodnete použiť. Ak je to potrebné, navrhnite čas na odpočinok a zozbierajte svoje myšlienky. Používanie krutých alebo nevľúdnych slov počas boja je niečo ako rozbitie taniera o podlahu: Bez ohľadu na to, koľkokrát poviete prepáč, už to nebudete môcť vrátiť tak, ako to bolo.
3. Dajte ich vzťah na posledné miesto
Váš vzťah je dôležitou súčasťou vášho života a potrebuje starostlivosť, starostlivosť a vašu plnú pozornosť. Ak budete po kariére, koníčkoch alebo priateľoch dávať svoj vzťah na posledné miesto, nakoniec sa to pokazí. Nikdy neberte svojho partnera za samozrejmosť alebo len predpokladajte, že tu bude pre vás, keď skončíte so všetkými vecami, ktoré máte na zozname úloh. Váš partner si zaslúži to najlepšie z vás, nie to, čo zostane po tom, čo ste sa vysporiadali so všetkým ostatným. Život je samozrejme niekedy zaneprázdnený. Musíte prijať ďalšie predsavzatia, alebo potrebujete iba čas na svoje koníčky alebo priateľov. To je prirodzené. Nenechajte svoj vzťah skĺznuť zo zoznamu priorít - ak chcete, aby zostal zdravý, držte ho na vrchole.
4. Keep Score
Stále svojmu partnerovi pripomínate, koľko peňazí prinesiete? Vyvolávajú vždy to, že raz musia doma prevziať ďalšie povinnosti? Udržiavanie skóre je rýchla cesta k budovaniu odporu vo vašom vzťahu. Váš vzťah nie je súťaž, je to spolupráca. Namiesto udržiavania skóre sa snažte mať na pamäti, čo je pre váš vzťah najlepšie. Čo je pre vás oboch najživšie? Sústreďte sa na to, namiesto toho, aby ste navzájom bodovali.
5. Porovnajte sa s ostatnými
Pokiaľ ide o vzťahy, je ľahké si myslieť, že tráva je na druhej strane zelenšia. Šťastné páry vedia, že porovnanie je jednosmerný lístok k pocitu nespokojnosti s vlastným vzťahom. Ak sa cítite trochu rozhorčene, pretože Bob kupuje Jane drahšie darčeky alebo sa Sylvia a Mikey práve chystajú na druhú tohtoročnú exotickú dovolenku, zastavte sa. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, čo by ste chceli mať, urobte si čas na to, aby ste si vážili všetky veci, ktoré máte. Hľadaj všetko, čo máš na svojom partnerovi a svojom vzťahu najradšej. Nechajte ostatných, aby sa sústredili na svoj vzťah, zatiaľ čo vy sa stále sústreďte na ten svoj.
6. Robte zásadné rozhodnutia jeden bez druhého
Keď ste vo vzťahu, ste tím. Bez ohľadu na to, či ste ženatý 20 rokov, alebo uvažujete o spoločnom presťahovaní sa, vzťah je tímová práca. Preto je dôležité zahrnúť partnera do všetkých zásadných rozhodnutí. Bez ohľadu na to, či chcete zmeniť dodávateľa energie, alebo zvažujete zmenu kariéry alebo veľký nákup, urobte si čas na to, aby ste si sadli a porozprávali sa so svojim partnerom skôr, ako urobíte skutok.
7. Nag navzájom
Šťastné páry vedia, že otravovanie je slepá ulica. Dráždenie partnera ich iba znevažuje a vyvoláva v nich pocit, že ich neustále karhá. Samozrejme, niekedy vy a váš partner budete robiť veci, ktoré sa navzájom dráždia. Ide o to, naučiť sa pýtať si, čo potrebujete, a komunikovať s láskavosťou a rešpektom. Je tiež dobré pustiť sa drobností. Naučte sa sústrediť na to, na čom skutočne záleží, namiesto toho, aby vás sklamali drobné veci.
Dlhodobé šťastie máte na dosah. Vyhnite sa týmto 7 krádežiam šťastia a užite si viac radosti a pohody vo svojom vzťahu.