Obsah
- Naozaj počúvate svojho partnera?
- Druhý koniec komunikačnej rovnice: Rozhovor
- Vezmite si napríklad nákup potravín:
- Uistite sa, že ste na rovnakej stránke ako váš partner
Komunikácia je nepolapiteľný pokušiteľ, ktorý preniká medzi dvoma ľuďmi. Je vrtkavá milenka a treba sa o ňu starať a venovať jej pozornosť, aby ste neutrpeli jej hnev.
Cítim sa stále viac a viac, počúvam o problémových vzťahoch a vec, ktorá je uprostred napätia, je táto: komunikácia. Alebo nedostatok.
Myslím na časy, keď sme s mojou polovičkou neboli na tej istej stránke, a toľkokrát na tie časy, keď sme si úplne nerozumeli. Čiastočne to bolo kvôli tomu, že sme sa navzájom nepočúvali, čo je pri rozhodovaní o komunikácii s partnerom dosť dôležité.
Naozaj počúvate svojho partnera?
Viete, ako sa hovorí, máme dve uši a jedno ústa z nejakého dôvodu. Tu sa to akosi požičiava. Pri komunikácii s partnerom si položte otázku: skutočne ich počúvate? Alebo ich len počujete? Áno, je tu rozdiel. Počúvať ich znamená uznať, že z ich úst vychádza zvuk. Počúvanie znamená počuť slová, ktoré tieto zvuky vydávajú, a význam, ktorý majú za sebou.
Druhý koniec komunikačnej rovnice: Rozhovor
Teraz je tento problém. Môžete byť v pokušení vypustiť z úst prvú vec, ktorá vám príde na myseľ, a nehovorím, že je to zlé. Niekedy to môže priniesť zaujímavý dialóg a zaujímavú diskusiu; alebo len zistiť, že váš partner má skutočne rád televíznu šou, o ktorej ste nemali ani potuchy, že ich zaujíma (čo sa mi nedávno stalo. Môj partner zistil, že keď som bol teenager, miloval som Buffy, premožiteľku upírov. Šťastné 20. výročie Buff !).
Aspekt rozprávania je však kľúčový pre komunikáciu. Je to niečo ako diskusia, ktorá bola na prvom mieste? Kura alebo vajce? Dve časti komunikácie sú rozprávanie a počúvanie. Takmer vždy bolo rozprávanie na prvom mieste, ale aj tak. Nemôžete mať jedno bez druhého.
Pre mňa sme sa s partnerom naučili byť k sebe veľmi bezprostrední. Mám na mysli bolestné podrobné a priame. Máme túto nevyslovenú rutinu, keď spolu odchádzame z domu. Bod po bode si prejdeme, ako budeme úlohu zvládať dopredu.
Vezmite si napríklad nákup potravín:
Prebúdzame sa Robím raňajky, ktoré jeme. Potom si naplánujeme deň. Každý uvádzame zoznam vecí, ktoré chceme dosiahnuť, a prediskutujeme najlepší rozvrh akcií. Rozhodli sme sa najskôr nakupovať. Položky uvádzame v podrobnostiach, aby sme uľahčili nakupovanie a aby sme sa menej odchýlili od plánovania jedálneho lístka. Potom si vezmeme tašky s potravinami, odídeme z domu a sadneme si do auta. Potom prediskutujeme danú úlohu. Ideme najskôr do obchodu s potravinami číslo jedna, aby sme si vyzdvihli nasledujúce položky. Potom pôjdeme do obchodu s potravinami číslo dva, aby sme si vyzdvihli ostatné položky. Potom budeme mať obed. Potom diskutujeme o výhodách reštaurácií podľa polohy, do ktorých sa bude najvhodnejšie dostať, keď skončíme s nákupmi. Potom hovoríme o tom, či je potrebné rozvrh upraviť podľa toho, kedy prídeme domov.
Uistite sa, že ste na rovnakej stránke ako váš partner
Môže to byť veľmi dráždivé a klamal by som, keby mala pri tom všetku moju pozornosť. Prinajmenšom sme však na tom rovnako. Odstraňuje niektoré drobné sťažnosti, ktoré sme zažívali. Vždy vieme, aké sú ciele druhej osoby, a často si navzájom pomáhame ich dosiahnuť. Dnes som vedel, že chce poštou dostať ďakovné karty, a tak som sa na druhý deň vybral z domu, sadol som si k nim, oslovil som ich a zapečatil obálky, kým sa osprchovala. Kým som sa osprchoval, pozrela sa na ostatné obálky a ostatné opečiatkovala. Táto úloha bola splnená a my sme boli pripravení ísť včas. To všetko kvôli efektívnej komunikácii.