Obsah
- Vyjednávajte o svojom egu
- Prijmite ich nedokonalosť
- Definujte svoj vlastný priestor
- Pamätajte si, prečo ich milujete
- Naučte sa dôležitosť odpustenia
- Inteligentne zvládajte svoje konflikty
- Staňte sa tímom
- Skúste sa poradiť s odborníkom
Keď ste vo vzťahu, očakávate od partnera rešpekt, lásku, podporu a absolútnu spoľahlivosť. Tieto očakávania však nemusia fungovať, ak žijete s niekým s ADHD.
Osoba s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), známa tiež ako ADD (porucha pozornosti), má rôzne vlastnosti, ktoré je vo vzťahu ťažké zvládnuť.
Účinok ADHD na manželstvo je strašný a nevratný ak ten druhý odmietne porozumieť veciam v pravý čas.
Poďme pochopiť, aký je vplyv ADHD na manželstvo a ako môžete prežiť v manželstve s niekým s ADHD.
Sledujte tiež:
Vyjednávajte o svojom egu
Keď žijete s manželom / manželkou s ADHD, musíte si vybrať, či budete šťastne ženatý alebo budete mať pravdu.
Všetci vieme, že ľudia s ADHD uprednostňujú právo a autoritu. Porážku jednoducho nedokážu prijať. Pre nich je zásadná pravda.
Keď im však začnete dokazovať, že sa mýlia, vkročíte do ich pohodlia, a to môže váš vzťah zaťažiť.
Preto sa musíte rozhodnúť, či budete mať pravdu, alebo budete so svojim partnerom.
Prijmite ich nedokonalosť
Všetci sa zhodneme na tom, že každý z nás má nejaké chyby. Nikto nie je dokonalý; akonáhle to začnete uznávať, veci začnú vyzerať lepšie.
Ako pár od seba môžete mať určité očakávania, ale tieto očakávania môžu byť veľmi zaťažujúce.
Účinok ADHD na manželstvo je ten, že sa ocitnete uviaznutý na mieste, z ktorého nie je východ.
Čím viac budete venovať pozornosť ADHD svojho partnera, tým frustrujúcejší a stresujúcejší začne váš život vyzerať.
Aby ste sa teda uistili, že sa váš vzťah môže pohnúť dopredu, mali by ste pokúste sa zmieriť s niektorými z nich Tendencie ADHD vášho partnera. Implementácia tejto zmeny vo vás bude mať obrovský vplyv na vašu manželskú spokojnosť.
Definujte svoj vlastný priestor
ADHD a vzťahy sa nemusia vždy dobre kombinovať. Kým ste vo vzťahu, očakávali by ste, že vás váš manželský partner ocení a pozrie sa mimo seba, urobili by to presne naopak.
Účinok ADHD na manželstvo je teda dosť vážny. Musíte nájsť spôsoby, ako tomu prispôsobiť. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je vytvoriť si vlastný priestor.
Vo vzťahu musíte nájsť svoj vlastný priestor v ktorom sa môžete cítiť slobodne a nie ste zahltení problémami s ADHD svojho manžela / manželky.
Akonáhle ste v tomto priestore, môžete spracovať svoje myšlienky slobodnejšie a konštruktívnejšie. Tento priestor vám poskytne čas na omladenie a odrazenie sa s pozitívnym prístupom.
Pamätajte si, prečo ich milujete
Ako ADHD ovplyvňuje vzťahy? Môže to zmeniť vášho partnera do tej miery, že by ste chceli svoj vzťah vtedy a tam ukončiť.
Neustála kritika a požiadavka pozornosti vás dostanú na zadné sedadlo, kde by ste s takým človekom žili ťažko.
Musíte však dlho premýšľať, než vám vôbec vyjde, ako zo vzťahu odísť. Zamyslite sa nad tým, prečo ste s nimi v manželstve.
Hľadaj, čo je na tvojom partnerovi dobré. Pozrite sa, či stále majú vlastnosti, vďaka ktorým ste si ich zamilovali. Ak sa zmenili, potom sa sami poradte, či môžete urobiť kompromisy potrebné na to, aby vaše manželstvo fungovalo.
Cieľom musí byť nevzdať sa vo svojom vzťahu skôr, ako vyčerpáte všetky alternatívy na záchranu vášho vzťahu.
Naučte sa dôležitosť odpustenia
Nie je nikdy ľahké niekomu odpustiť, ale keď ste hlboko zamilovaní, musíš sa naučiť odpustenie v manželstve.
Jeden z účinkov ADHD na manželstvo je ten, že vás často tlačí na hranu, kde sa vám veci vymknú spod kontroly a kontroly.
Bez ohľadu na to, ako ťažká je situácia, musíte sa naučiť svojmu manželovi odpustiť s ADHD.
ADHD je súčasťou ich charakteru, ktorú jednoducho nemôžete ignorovať. Keď žijete s niekým, kto má ADHD, musíte sa naučiť odpustiť mu za jeho správanie. Čím skôr sa to naučíte, tým lepší bude váš život.
Inteligentne zvládajte svoje konflikty
Každý boj si nezaslúži vašu pozornosť. Musíte to pochopiť. Budú konflikty a boje, ktoré sú bezcenné, a potom dôjde ku konfliktom, ktoré si zaslúžia vašu úplnú pozornosť.
Ty musíš naučte sa uprednostňovať svoje boje a konflikty a potom dajte svoju najlepšiu nohu dopredu.
Staňte sa tímom
Účinok ADHD na manželstvo je ten, že často stavia páry proti sebe.
Keď bojujete proti svojmu partnerovi s ADHD, je len málo šancí, že vyhráte hádku.
Namiesto toho si musíte uvedomiť, že konflikt vo vzťahu by nemal dovoliť postaviť vás dvoch proti sebe, musíte sa zjednotiť v boji proti problému a nie jeden druhému.
Takže, inteligentným hraním, vždy môžeš byť tím. Keď sa postavíte vedľa nich v hádke alebo rozdieloch, váš partner nebude mať protivníka, s ktorým by mohol bojovať, a potom sa nezhoda rozpustí tak rýchlo, ako začala.
Nebude to ľahká úloha; preto kedykoľvek sa ocitnete proti svojmu partnerovi, myslite na preskupenie a stať sa tímom. To vám veľmi pomôže.
Skúste sa poradiť s odborníkom
Ak si myslíte, že vyššie uvedené spôsoby nefungujú a je ťažké prispôsobiť sa životu s partnerom s ADHD, skúste sa poradiť s odborníkom.
Expert vypočuje všetky vaše problémy a pomôže vám nájsť lepšie východisko z týchto problémov. Skúste tiež párové poradenstvo pre lepšie a silnejšie puto.