Obsah
- 1. Príznaky a symptómy PTSD:
- 2. Opakujúca sa udalosť
- 3. Vyhnite sa akejkoľvek konverzácii o PTSD
- 4. Náhla zmena ich nálady
- 5. Zmena ich fyzickej reakcie
- Liečba
Zažili ste niekedy spomienky na traumatickú udalosť? Ocitli ste sa zaseknutí v jednej zo svojich minulých udalostí napriek tomu, že ste sa ju pokúsili prekonať? Ak zažívate také veci, potom trpíte posttraumatickou stresovou poruchou alebo PTSD.
Túto poruchu vyvoláva nejaká strašná alebo desivá udalosť, ktorú ste buď zažili, alebo ste boli svedkami. Niektoré z bežných príznakov PTSD sú nočné mory, spomienky alebo dokonca nekontrolovateľné myšlienky na túto udalosť.
Príznaky PTSD u žien sú bežnejšie, pretože majú viac ako dvakrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku PTSD ako muži.
Tí, ktorí trpia PTSD, nie sú schopní vystúpiť zo slučky. Považujú za emocionálne náročné pochovať minulosť a ísť vpred. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúšajú uzdraviť, nedokážu sa preniesť cez túto traumatickú udalosť. Je pre nich dôležité vyhľadať okamžitých odborníkov, pretože inak by sa im život stal peklom.
Za týmto účelom sa pozrime, aké sú príznaky PTSD, aby boli prijaté potrebné predbežné opatrenia.
1. Príznaky a symptómy PTSD:
Niektoré z bežných symptómov PTSD sa začínajú do mesiaca od udalosti. Existujú však prípady, keď príznaky PTSD trvajú mesiace, kým sa prejavia. Vznik týchto symptómov spôsobuje narušenie sociálneho a pracovného života obete a vyvíja na nich obrovský emocionálny tlak.
Je dôležité identifikovať obete PTSD, aby ste im mohli ponúknuť pomocnú ruku. Pozrime sa, aké sú príznaky PTSD.
2. Opakujúca sa udalosť
Obeť traumy len ťažko zabudne na udalosť, ktorá ju spôsobila. Akciu budú zažívať pravidelne. Ich mozog bude každú noc prehrávať obrázky a bude ich strašiť v spánku. V niektorých prípadoch môžu obete nájsť udalosti, ktoré sa pred nimi znova objavia za bieleho dňa.
To ich vyruší do základov a len ťažko by žili normálnym životom.
3. Vyhnite sa akejkoľvek konverzácii o PTSD
Jedným z bežných symptómov PTSD je, keď sa obeť vyhýba rozprávaniu o tom. Dôvodom je, že kedykoľvek začnú hovoriť o udalosti, ich myseľ začne prehrávať obraz, ktorý ich ďalej hlboko zasiahne.
Ak si teda všimnete, že sa niekto vyhýba diskusii o traumatickej udalosti, ktorou nedávno prešiel, je pravdepodobné, že trpí poruchou PTSD.
4. Náhla zmena ich nálady
Toto je jeden z príznakov PTSD. Ľudia trpiaci PTSD zrazu zmenia svoj uhol pohľadu. Začnú sa na veci pozerať inak. Ich nálada sa mení a vo veci okolo seba veľmi nedúfajú. Správajú sa, ako keby nimi nič nemohlo otriasť viac.
Často je pre nich ťažké udržať si zdravý vzťah s ľuďmi okolo nich. Tiež im chýba správna komunikácia alebo vyjadrovanie pocitov. Zrazu stratia záujem o veci, ktoré ich vždy bavili. V najhoršom prípade by sa ocitli oddelení od svojej rodiny a priateľov.
5. Zmena ich fyzickej reakcie
Fyzickými príznakmi PTSD sú, keď je osoba ľahko vyľakaná alebo šokovaná. Je pre nich ťažké poriadne spať. Dostanú strach a vždy majú pocit, že sa chystá niečo zlé. Sú pozorní, aj keď nemusia.
Keď sú svedkami traumatickej udalosti alebo ju prežívajú, ťažko sa na veci koncentrujú. Jedným zo symptómov komplexnej PTSD je, keď osoba prejavuje deštruktívne a agresívne správanie. Je pre nich ťažké dôverovať ľuďom okolo seba a je pre nich ťažké udržať krok s vecami, ktoré ich obklopujú.
Liečba
Nasleduje zoznam bežných riešení PTSD. Dôrazne však odporúčame, aby sa ktokoľvek s prejavmi symptómov PTSD obrátil na odborníkov o možné riešenia.
Lieky-Dnes je na trhu k dispozícii niekoľko dobre preskúmaných liekov, ktoré sú známe na liečbu PTSD. Tieto lieky je možné užívať iba po konzultácii s odborníkom.
Tieto lieky zahrnujú antidepresíva a lieky proti úzkosti. Akonáhle odborník diagnostikuje poruchu, predpíše pacientom lieky. Ich pravidelný príjem pomôže jednotlivcom upokojiť sa a posunúť sa vo svojom živote ďalej.
Psychoterapia - Jednotlivec trpiaci poruchou posttraumatickej stresovej poruchy nie je schopný pokračovať, pretože traumatická udalosť je vtlačená do ich mysle a nemôže o nej hovoriť. Psychoterapia môže obeti s poruchou PTSD pomôcť otvoriť dialóg o svojom stave. Akonáhle začnú hovoriť o incidente, dokážu sa od neho oddeliť.
Psychoterapia im môže tiež pomôcť zlepšiť ich pohľad na život. Prostredníctvom psychoterapie sa môžu naučiť opustiť svoje negatívne emócie a nakoniec vo svojom živote privítať dobré myšlienky a rady.