Obsah
- Hľadanie nového vzťahu
- Tu je to, čo musíte urobiť pred začatím nového vzťahu po rozvode:
- 1. Buďte emocionálne pripravení
- 2. Venujte pozornosť svojim deťom
- 3. Buďte úprimní a priamy v komunikácii
- Na druhú stranu, tu sú 3 veci, ktorým sa počas zoznamovania úplne vyhnite:
- 1. Nemyslite si, že všetci muži/ ženy sú ako váš bývalý
- 2. Nedržte sa batožiny
- 3. Buď otvorený novým možnostiam
Napriek tomu, že rozvod je náročný proces, môže to byť tiež veľmi oslobodzujúce. Pre niektorých bude logickým ďalším krokom začať znova chodiť. Pre ostatných sa samotná myšlienka môže zdať desivá alebo nemožná. Je to komplikovaný problém, najmä ak máte deti, ale stále je to možné a môže to byť zábava. Aby ste to dosiahli, je dôležité nechať emócie usadiť sa vo vašej domácnosti a nájsť spôsoby, ako o tom hovoriť so svojimi deťmi.
Hľadanie nového vzťahu
Je veľmi dôležité pochopiť, že proces hľadania nového vzťahu po rozvode je pre každého iný. Niektorí môžu byť pripravení randiť hneď, zatiaľ čo iným môže trvať roky, kým sa cítia pripravení dokonca uvažovať o myšlienke.
To, že sa to stalo priateľovi jedným spôsobom, neznamená, že to bude aj tebe.
Dávajte pozor na svoje vlastné emócie a položte si otázku, prečo chcete začať znova chodiť. Ak sa pokúšate zaplniť dieru, ktorú vám zanechal manžel, randenie práve teraz nebude zdravou voľbou. Ak chcete byť zdravý s ďalšou osobou vo svojom živote, musíte byť zdraví sami.
Tu je to, čo musíte urobiť pred začatím nového vzťahu po rozvode:
1. Buďte emocionálne pripravení
Aby ste sa uistili, že hľadanie nového vzťahu po rozvode je dobrá skúsenosť, uistite sa, že ste emocionálne pripravení zvládnuť túto zodpovednosť.
Nechcete smútiť nad stratou starého vzťahu, keď sa pokúšate pestovať nový. Nebojte sa byť vyberavý, keď hľadáte niekoho nového. Vďačíte za to sebe a svojim deťom, aby ste sa uistili, že je to niekto, kto sa k vám bude správať dobre a poskytne vám to, čo skutočne potrebujete.
Ak si nie ste istí, či sa skutočne chcete vrátiť k zoznamovacej hre, skúste najskôr nájsť nových priateľov. Nadviazanie priateľstva môže byť zábava a ak nájdete niekoho, koho máte radi viac ako priateľa, už budete mať priateľstvo, ktoré pomôže posilniť váš vzťah.
Súvisiace čítanie: Čo je terapia po rozvode a ako pomáha?
2. Venujte pozornosť svojim deťom
Ak máte deti, musíte pri ich vídaní s novým partnerom venovať veľkú pozornosť ich pocitom a potrebám.
Vaše deti musia prežiť svoj vlastný smútiaci proces po tom, čo sa ich rodičia rozišli, a musíte to rešpektovať. To, že sa vašim deťom nepozdáva predstava, že s nimi chodíte, neznamená, že by ste to už nemali nikdy opakovať, ale mali by ste im dať dostatok času, aby si zvykli na nový spôsob fungovania vecí.
Deti často vnímajú nového partnera ako snahu nahradiť druhého rodiča a niektoré z nich stále môžu dúfať, že sa spolu s ich druhým rodičom dostanete opäť. Zaistite, aby vaše deti chápali, že veci sú konečné, a dajte im čas na ich spracovanie. Pri pohybe vpred počúvajte ich pocity a vyjadrujte svoje vlastné.
To, čo by ste mali povedať svojim deťom o vašom živote v zoznamovaní, závisí od toho, koľko majú rokov. Mladšie dieťa nemusí vedieť, že spolu chodíte, kým to s ním nebudete myslieť vážnejšie, zatiaľ čo teenagerovi by mali byť poskytnuté ďalšie podrobnosti, pretože si určite všimnú, že sa niečo deje. Bez ohľadu na vek vašich detí je najlepšie, ak si so sebou nového partnera neprivediete, pokiaľ si ním nebudete veľmi istí.
Rozvod je pre deti dezorientačný a potrebujú stabilitu. Ak sa máte rozísť so svojim novým partnerom, ktorého si vaše deti obľúbili, môže to byť takmer rovnako bolestivé, ako keď sa rozchádzate s ich druhým rodičom.
Vaše deti pravdepodobne nebudú pri prvom stretnutí s novým partnerom nadšene reagovať. Môžu vyjadrovať hnev a frustráciu v rôznych formách, ako napríklad vystupovanie pred novým partnerom alebo dokonca tiché zaobchádzanie.
Doprajte im čas, aby sa prispôsobili, a nesnažte sa ich nútiť do situácií, v ktorých im je nepríjemne a ktoré sa týkajú vášho nového partnera. Môžete od nich požadovať, aby boli k novému partnerovi rešpektovaní, ale nemôžete od nich požadovať, aby sa im váš nový partner páčil.
3. Buďte úprimní a priamy v komunikácii
Poctivosť a otvorenosť sú palivom dôvery; pri komunikácii so svojim partnerom buďte priami. Buďte otvorení svojim očakávaniam, tomu, čo si od tohto vzťahu želáte, alebo sa podeľte o ďalšie obavy, ktoré môžete mať. Je dôležité to stanoviť hneď na začiatku vzťahu, pretože to otvára cestu pre pevný vzťah. Pamätajte si, že otvorenosť a úprimnosť je životnou krvou každého vzťahu.
Aj keď je nový vzťah po rozvode často veľmi citlivý proces, stále si môžete užívať. Uistite sa, že sa nepohnete ďalej, pretože ľudia to od vás očakávajú alebo si myslíte, že by ste mali byť. Robte to radšej tak, ako chcete, a ste na to pripravení. Neponáhľajte sa s novým vzťahom a neustále sa o seba starajte.
Ak máte deti, myslite na to a dajte im čas, aby si na túto novú osobu vo vašom živote zvykli. Nezabudnite, že je to vaša voľba a váš život, uistite sa, že ste pripravení, a urobte z toho dobrý zážitok.
Na druhú stranu, tu sú 3 veci, ktorým sa počas zoznamovania úplne vyhnite:
1. Nemyslite si, že všetci muži/ ženy sú ako váš bývalý
Dôvera v nového človeka potrebuje svoj čas, obzvlášť potom, čo vám bývalý partner ublížil. Napriek tomu, ak sa tejto nedôvery budete držať, zničíte tým svoju šancu nájsť niekoho nového. Naučte sa pozerať na nového muža/ženu ako na jednotlivca. Všimnite si, akí odlišní, milí a pozorní voči vám sú. Oceníte ich pre ich jedinečné vlastnosti.
Ak stále čelíte problémom s dôverou, môžete zvážiť odborné poradenstvo alebo iné metódy, ako napríklad Technika emočnej slobody (EFT), ktorá zahŕňa klepanie na akupresúrne body. Uvedomte si svoje problémy a nebojte sa vyhľadať pomoc.
Súvisiace čítanie: Odrazená alebo pravá láska: Po rozvode opäť nájsť lásku
2. Nedržte sa batožiny
Toto je ťažké, ale nie nemožné. Sme predsa tým, čím nás naše skúsenosti robia. Držanie batožiny však nikomu nepomohlo. Ak je to len možné, brzdí to náš vlastný pokrok a často nás zatrpkne v rôznych veciach.
Naučte sa spôsoby, ktoré vám pomôžu uvoľniť batožinu; viesť so sebou vnútorný dialóg o tom, čo vás brzdí. Uvedomte si tiež svoje vlastné minulé chyby vo svojom manželstve, prevezmite zodpovednosť a učte sa z nich.
3. Buď otvorený novým možnostiam
Keď ste nad všetkým premýšľali, konečne ste prišli na miesto, kde chcete randiť. Možno to robíte váhavo alebo máte vlastné obavy, čo je normálne, ale buďte otvorení novým možnostiam. Ak nič, možno si len nájdeš nového priateľa. Pamätajte si, že každé rande musí vyvrcholiť vo vzťahu. Predtým, ako sa pustíte do akéhokoľvek záväzku, chcete šliapať opatrne, dôkladne to zvážte. Zostaňte však otvorení novým myšlienkam.
Čítaj viac: 5 krokový plán, ako pokračovať po rozvode
Aj keď je nový vzťah po rozvode často veľmi citlivý proces, stále si môžete užívať. Uistite sa, že sa nepohnete ďalej, pretože ľudia to od vás očakávajú alebo si myslíte, že by ste mali byť. Robte to radšej tak, ako chcete, a ste na to pripravení. Neponáhľajte sa s novým vzťahom a neustále sa o seba starajte.
Ak máte deti, myslite na to a dajte im čas, aby si na tohto nového človeka vo svojom živote zvykli. Nezabudnite, že je to vaša voľba a váš život, uistite sa, že ste pripravení a urobíte z toho dobrý zážitok.