Obsah
- Regresia: Mnohí z nás ustupujú, keď trávia čas so svojou rodinou pôvodu
- Monopoly: Vaša rodina pôvodu vás môže tiež monopolizovať
- Vylúčenie: Ostrakizmus nového partnera rodinou pôvodu
- 1. Naplánujte si prestávky
- 2. Naplánujte si emočné prihlásenia
- 3. Uvedomte si fyzickú blízkosť
- 4. Komunikujte, ako by ste boli tím
- 5. Vždy buďte inkluzívni aj s fotografiami
- 6. Majte partnera za chrbtom
„Mohli by ste prosím vystúpiť z obrazu? Chceme len fotografiu našej rodiny. “ Tak sa začala nedávna dovolenka mojej klientky u svokrovcov. Jej svokrovci nešikovne požiadali, aby vystúpila z rodinnej fotky, ktorú sa chystali urobiť. Chceli len obrázok svojej rodiny. Moja klientka, cítiaca sa zranená a zmätená všetkým svojim správaním, sledovala, ako sa jej 5 -ročný manžel hniezdi medzi sestrou a bratom a chichotá sa, ako keby mal opäť 3 roky.
Keď sa pred 5 rokmi vzali, myslela si, že je súčasťou rodiny jej manžela. Teraz cítila, že jeho rodina urobila čiaru v piesku.
Ešte horšie to vyzeralo, že jej manžel nepovažuje exkluzívnu rodinnú fotografiu za veľký problém. Moja nová rodina? Väčšina z nás dúfa, že keď si vezmeme svojho partnera, budeme objatí ich rodinou, plne prijatí a integrovaní do nej. Je zrejmé, že to tak nie je vždy. Zdá sa, že niektoré rodiny, či už s vedomým úmyslom alebo nie, stabilne stavajú hranice medzi rodinou pôvodu a novým partnerom. Nie sú schopní alebo ochotní považovať nového člena za svojho vlastného.
Obava z integrácie starej a novej rodiny môže spôsobiť značný konflikt, napätie alebo len úplné vyhýbavé správanie.
Tu sú hlavné nefunkčné správanie, ktoré blokuje mierové spájanie rodín:
Regresia: Mnohí z nás ustupujú, keď trávia čas so svojou rodinou pôvodu
Naša detská rola je taká známa, že sa do nej vraciame ako v druhej prirodzenosti. Naša pôvodná rodina môže tiež nevedome umožňovať naše detské správanie. Akýkoľvek pokus o vzoprenie sa regresu voči svojmu 15-ročnému ja by mohol viesť k negatívnejšiemu správaniu zo strany rodiny pôvodu, ako je napríklad detské posmechovanie („býval si taký zábavný“), vyhýbavé správanie alebo úplný konflikt. Napätie medzi vašimi starými a novými rodinami vo vás môže spôsobiť, že sa budete cítiť trochu ako Jekyll a Hyde. So svojou rodinou alebo pôvodom sa hráte na milujúce dieťa rodiny, napriek tomu s novou rodinou myslíte vážnejšie a staráte sa o to. Tieto dve úlohy sú v konflikte, čo je pre obe strany ťažké prijať.
Monopoly: Vaša rodina pôvodu vás môže tiež monopolizovať
Vaša pôvodná rodina vás môže monopolizovať aj emocionálne a fyzicky, pričom sa váš partner bude cítiť izolovaný a vylúčený. Jeden z mojich klientov povedal, ako sa cítil frustrovaný, keď nemohol sedieť v blízkosti svojej manželky, keď trávili čas s jej rodinou. Neustále bola obklopená svojimi sestrami a nechávala mu malý alebo žiadny priestor. Členovia rodiny pôvodu môžu tiež dominovať v emocionálnom priestore tým, že sa vytrvalo zapájajú do exkluzívnych rozhovorov, čo partnerovi sťažuje účasť.
Vylúčenie: Ostrakizmus nového partnera rodinou pôvodu
Najhanebnejšie a najničivejšie správanie je úmyselné vylúčenie alebo ostrakizácia nového partnera zo strany rodiny pôvodu. Exkluzívna rodinná fotografia jasne ilustruje úmyselné vylúčenie. Medzi ďalšie pasívnejšie agresívne príklady patria jemné komentáre členov rodiny pôvodu, ako napríklad „nikdy sa s tebou nemôžeme stretnúť ... teraz“ a „chýba mi, ako to bývalo kedysi“.
Ako zvládnuť miešanie starých a nových rodín môže vyvolávať určitú úzkosť, existujú však zdravé a účinné spôsoby, ako páry a rodiny zvládnuť svoje návštevy.
Tu je 6 spôsobov, ako spravovať návštevy u svokra:
1. Naplánujte si prestávky
Vykonajte fyzické prestávky od rodiny pôvodu, aby ste sa znova spojili a resetovali so svojim partnerom. To môže byť také jednoduché, ako si urobiť 10-minútovú prechádzku alebo nájsť pokojné miesto.
2. Naplánujte si emočné prihlásenia
Na pár chvíľ odtiahnite partnera, aby ste videli, ako sa drží.
3. Uvedomte si fyzickú blízkosť
Ak si všimnete, že ste obklopení svojimi súrodencami a váš partner je na druhej strane miestnosti, urobte zámerné úsilie a zahrňte ich.
4. Komunikujte, ako by ste boli tím
Používajte zámená my a my, veľa!
5. Vždy buďte inkluzívni aj s fotografiami
Pokiaľ nemáte takú šou, ako Kardashianky, nie sú potrebné žiadne pózované fotografie pôvodu.
6. Majte partnera za chrbtom
Opravte jemné alebo očividné negatívne reči o svojom partnerovi podľa pôvodnej rodiny. Konečným cieľom je, aby ste vy a váš partner stanovili hranice s rodinou pôvodu a vyvinuli zdravé mechanizmy zvládania, ktoré budú podporovať pokojnejšie spojenie medzi oboma rodinami. Čím dôslednejšie budete so svojim partnerom dodržiavať svoje hranice, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa obidve rodiny adaptívne reštrukturalizujú spôsobom, ktorý umožní rozkvet vašich vzťahov.