Obsah
- Čo je to sexuálna represia?
- To, čo si myslíme o sexe, sa dá zmeniť
- Aké sú znaky?
- Čo môžeš urobiť, aby si sa oslobodil?
- Zobrať
Viete si spomenúť na čas, kedy ste naposledy pocítili vzrušenie a sexuálnu túžbu, ktoré vás ovládli? V prípade, že odpoviete „nepamätám si“ alebo „nikdy“, môže dôjsť k sexuálnej represii.
V modernej spoločnosti to nie je neobvyklá odpoveď. Sigmund Freud identifikoval koreň mnohých problémov v západnej spoločnosti ako sexuálne represie. Jeho nápady neboli bez kritikov, ale sexuálna represia je téma, ktorej sa dotýka veľa ľudí.
Čím represívnejšia je kultúra, náboženstvo a výchova, tým väčšie sú šance človeka, ktorý vyrastá za takýchto okolností, zažiť tento jav.
Čo je to sexuálna represia?
To, čo nahrádza sexuálnu represiu, sa môže líšiť v závislosti od kultúry, ale tento jav je spojený s neschopnosťou uspokojivo vyjadrovať vlastnú sexualitu. Medzi príznaky, ktoré sa zvyčajne vyskytujú, patrí znížená sexuálna chuť do jedla, letargia, podráždenie a nešťastie v dôsledku potlačených sexuálnych impulzov. Okrem uvedených, zvyčajne sa objavujú aj pocity viny a hanby.
Za predpokladu, že osoba zažíva sexuálnu represiu, väčšina tu uvedených symptómov pretrváva bez ohľadu na partnera. Toto je vzťah k sexuálnemu uspokojeniu, ktoré si človek vyvinul v priebehu života, a je to typicky niečo, čo sa prejavuje vo všetkých intímnych vzťahoch. Samozrejme, pokiaľ nie je cyklus obrátený.
Spôsob, akým sme boli vychovávaní a podmienení našimi blízkymi a spoločnosťou, má veľa do činenia s rozvojom sexuálnej represie.
Už ako malé deti nás slovné narážky a modelovanie správania učia, čo je „správne“ a čo „zlé“.
Napríklad môžete mať pocit hanby spojený so sexom, keď sa v televízii objavila erotická scéna, keď ste si všimli, ako nepríjemne sa vaši rodičia cítia. V niektorých prípadoch to môže byť dôsledok sexuálneho zneužívania alebo nepríjemných a urážlivých sexuálnych zážitkov.
To, čo si myslíme o sexe, sa dá zmeniť
Existuje však niekoľko dobrých správ!
To, čo si myslíme o sexe, je možné zmeniť, pretože sexuálna represia je výsledkom mysle, ktorá zobrazuje sexualitu ako niečo nemorálne alebo špinavé (zadajte sem svoje vlastné meno).
Boli sme vychovávaní k tomu, aby sme akceptovali a hodnotili vieru v sex ako nemorálnu, špinavú a skorumpovanú. Pridajte však do rovnice určitý osobný rozvoj a môžeme sa naučiť veriť v opak - sexualita je taká prirodzená, ako vzduch, ktorý dýchame alebo jedlo, ktoré jeme, a radosť a potešenie, ktoré z nej vyplývajú, sa nemusia hanbiť .
Aké sú znaky?
1. Rozrušenie a telesné nepohodlie
Ak sa sexuálna energia neuvoľní, môže v tele spôsobiť nárast napätia. Môže dôjsť k bolesti krku, ramien a bokov.
Energia, ktorá sa počas orgazmu neuvoľňuje, môže telo zaťažiť a spôsobiť nepohodlie.
Tieto príznaky, ak stoja izolovane, môžu byť zároveň dôsledkom stresu a životného štýlu.
2. Nespavosť a erotické sny
Vybudovaný sexuálny náboj môže spôsobiť nespavosť a problémy so spánkom.
Okrem toho môžete dokonca zažiť množstvo erotických snov.
Toto môže byť spôsob, akým vám vaše telo dá vedieť, že nevyužívate svoj plný sexuálny potenciál.
3. Pocity odpojenia
Ľudia, ktorí zažili sexuálnu represiu, sa nemusia nevyhnutne zdržať sexu. Môžu mať sexuálnych partnerov, ale potešenie pri tomto akte často chýba. Mali ste niekedy pocit, že nie ste prítomní pri sexe, bez ohľadu na to, s kým, kedy alebo kde spíte? Pretrváva tento pocit a zisťujete, že sa nemôžete spojiť s telesnými pocitmi, ktoré zažívate? Ak áno, môžete byť pod vplyvom sexuálnej represie.
4. Vyhýbanie sa nahému telu
Ľudia, ktorí trpia sexuálnymi represiami, sa vyhýbajú pohľadu na seba nahých. Samozrejme, že to môže byť spôsobené iným počtom dôvodov, ale v kombinácii s ďalšími uvedenými príznakmi to podporuje hypotézu, že je to skutočne potlačená sexualita.
5. Zdržať sa masturbácie alebo ju odsudzovať
Niektorí z nás vyrastali s myšlienkou, že masturbácia je zlá, môže spôsobiť slepotu, je hriech a treba sa jej vyhýbať. Masturbácia je však prirodzený a legitímny spôsob, ako odhaliť to, čo sa nám páči a v čom sa cítime dobre.
6. Pocit hanby spojený s nutkaním
Ľudia sú tiež zvieratá a sexuálne pudy sú našou súčasťou, rovnako ako potreba jesť a piť vodu. Sme jedným zo vzácnych zvierat, ktoré majú sex nielen kvôli predĺženiu druhu, ale aj kvôli jeho úplnému potešeniu. Preto sú pocity hanby a viny zbytočne spojené so sexuálnymi pudmi a sú výplodom našej psychiky.
Čo môžeš urobiť, aby si sa oslobodil?
Keď sa pokúšame vyriešiť problém, musíme najskôr zistiť jeho príčinu a spôsob, akým ovplyvňuje náš život. Predtým, ako sa to pokúsime vyriešiť, musíme to pochopiť.
Všetko, čo sa tu odporúča, by preto malo byť extrahované opatrne. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili oslobodiť, ale nájsť odbornú pomoc je bezpečná cesta, najmä ak sexuálnu represiu spôsobili traumy. Tieto problémy je možné vyriešiť. Sú vašou súčasťou, ale môžete byť od nich oslobodení. Nenarodili ste sa s hanbou, pocitom viny a bez sexuálneho pudu.
Kedykoľvek v živote máte právo získať späť svoje sexuálne vyjadrenie!
Vymeňte si tieto represívne správy za oslobodzujúce a začnite svoju cestu odznova.
Zobrať
Môžete začať tým, že si svoje myšlienky a pocity zaznamenáte do denníka. Vďaka tomu budete môcť nájsť nové významy a lepšie porozumieť tomu, čím prechádzate. Okrem toho sa informujte, začnite čítať o sexe a jeho výhodách. Oslovte ľudí, ktorým môžete dôverovať, a porozprávajte sa s nimi. To vám môže pomôcť zbaviť sa niektorých presvedčení, ktoré vás zdržiavali, zmeniť svoje myšlienky skôr, ako zmeníte svoje správanie. Akonáhle budete pripravení, môžete začať skúmať svoje telo tým, že sa na to pozriete v zrkadle, pod sprchou, dotknete sa seba a zistíte, čo je dobré, atď.
Pamätajte si, cesta k zmene nie je rovná čiara, môžu existovať vzostupy a pádya znova sa objavujúce pocity viny a hanby.
V týchto prípadoch môže byť vrátane profesionálnej pomoci inteligentná voľba, ktorá môže proces urýchliť a stabilizovať. Nakoniec sa nechajte kreatívne a vyskúšajte aj iné prístupy - preskúmajte oživenie svojej sexuality prostredníctvom umenia, hudby, tanca alebo odlišného obliekania. Existuje mnoho spôsobov, ako to môžete urobiť, a môžete nájsť to, čo vám dáva najväčší zmysel.